美容养颜的桃胶银耳羹

发布时间 : 2019-10-11

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材好，方能食得好！美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你见过哪些低中高食材呢？相信你应该喜欢小编整理的美容养颜的桃胶银耳羹，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。

食材明细：

主料：：银耳15g，桃胶50g，皂角15g，枸杞适量，

辅料：：冰糖100g，纯净水1500ml，

美容养颜的桃胶银耳羹的做法步骤：

1.将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨，体积大概能涨大约10倍。再掰成小块，银耳泡发，枸杞、皂角洗净。

2.主锅内倒入清水、桃胶、银耳和冰糖。

3.置入网锅，放入皂角和枸杞。

4.选择100摄氏度2档运行59分钟。

小贴士：

孕妇不要食用桃胶了

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桃胶银耳养颜羹的做法

桃胶是个养颜的好材料，用来做甜品我还是第一次，因在我们本地据我所知好象也没啥人用来煮糖水；桃胶我第一次知晓也是从“美天”上看到的，很喜欢，本地店铺也没卖的，只好从网上采购了；桃胶银耳养颜羹煮出来润润滑滑的，秋、夏季节吃可以冰一冰，更是可口，不错不错！参与活动:#方太十二道锋味#

材料：

银耳，桃胶，红枣，水，冰糖，，

桃胶银耳养颜羹的做法的做法步骤：

步骤1，备材料，桃胶、银耳需预先用水发透，切小块，红枣去核

步骤2，银耳、红枣先用水煲40分钟

步骤3，加进桃胶继续煮

步骤4，待桃胶、银耳煮至软滑，水浓稠后投入冰糖

步骤5，待糖完全溶化后关火即可食用

美容养颜糖水皂角米桃胶银耳羹

食材明细：

主料：：皂角米10g，银耳10g，莲子15g，

辅料：：桃胶15g，红枣5颗，蔓越莓30g，

美容养颜糖水皂角米桃胶银耳羹的做法步骤：

1. 准备材料

2.把皂角米、银耳、莲子、桃胶、红枣分别洗净浸泡八小时（泡好的银耳要去除根部）

3.皂角米、银耳掰小块+1000毫升水然后高压锅30分钟（喜欢喝汤可以适当增加水量这个比较稠的）

4.把洗净的桃胶、红枣、莲子放入高压锅20分钟（桃胶要把杂质洗干净去掉一些不好的）

5.把莲子、红枣等放入高压锅

6.准备好黄冰糖跟蔓越莓

7.等高压锅没气就可以把冰糖、蔓越莓放进去搅拌，融化后即可食用

8.放凉冰镇更好吃哦

小贴士：

1、银耳要是不喜欢软糯的口感可以后放，我喜欢皂角米的糯糯的口感所以煮比较久，其实你可以把全部材料放进去高压锅30分钟取出来也是可以的
2、我买的是单荚厚片的皂角米，吃起来很软糯很好吃，煮起来是半透明的，胶质非常足，皂角米有润肠通便的效果，可以天天吃但不能吃太多哦。
3、银耳要买那种偏黄色的比较好，那种白色特别好看的可能是硫磺熏的，所以买的时候要注意。
4、桃胶会有一些杂质在里面所以泡发好了要细心挑出来，它含有丰富的胶原蛋白，美颜养肤润燥润肺。
5、你也可以少加一点水做好了最后加一些牛奶也会很好吃的

美容养颜桃胶皂角米银耳羹的做法

桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃胶成结晶石状，很硬，有点像琥珀。桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，还富含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，可与其他食物搭配，制作成羹汤粥等食用。皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。银耳的功效有：祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射

材料：

桃胶25g，皂角米15g，银耳7g，枸杞15颗，冰糖50g，，

美容养颜桃胶皂角米银耳羹的做法的做法步骤：

步骤1，备齐食材并称重。

步骤2，皂角米和桃胶提前20小时泡着。

步骤3，在桃胶和皂角米泡到14个小时时，将泡发的桃胶用剪刀改小后，洗净换水继续泡，此时将银耳也泡上。

步骤4，这是桃胶和皂角米泡足20小时的样子，银耳也泡了6小时，将银耳撕成小朵，摘去黄色蒂巴。

步骤5，把桃胶洗净倒入电炖锅中、皂角米连同泡皂角米的水也加入其中、再加上银耳和冰糖。

步骤6，加入两碗半清水。

步骤7，盖上盖子，按美味甜品键，定制炖3小时。

步骤8，成品。

【美容养颜】桃胶皂角米银耳羹的做法

桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效；皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白、低脂肪食物，并含有胶原蛋白，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。

材料：

桃胶10g，皂角米10g，银耳10g，蔓越莓20g，冰糖30g，清水2000ml，

【美容养颜】桃胶皂角米银耳羹的做法的做法步骤：

步骤1，准备材料。

步骤2，桃胶和皂角米用清水浸泡24小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，中途要换几次水，泡发好的桃胶要去除表面黑色杂质；银耳用清水浸泡2小时，泡发好的银耳去蒂，撕小朵(银耳撕得越碎，越容易出胶)。

步骤3，将桃胶、皂角米、银耳和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮2小时，出锅前10分钟放入蔓越莓和冰糖即可。

美容养颜－红枣银耳羹

食材明细：

主料：：银耳适量，红枣适量，枸杞适量，

辅料：：红糖适量，

美容养颜－红枣银耳羹的做法步骤：

1.银耳温水泡发。

2.泡发好的银耳掰成小辫。

3.红枣掰开。

4.枸杞用水泡一下。

5.将银耳，红枣，枸杞放入锅中，加入适量的水，加入红糖（冰糖也行），中小火煮二十分钟。

6.出锅啦，感觉比冰糖的香一些。

美容养颜的桃胶银耳木瓜露

食材明细：

主料：：桃胶10g，银耳（泡发）1把，冰糖适量，梨半个，木瓜1/4个，

辅料：：清水适量，

美容养颜的桃胶银耳木瓜露的做法步骤：

1.桃胶提前用清水浸泡12小时以上（中途换几次水，能将里面的杂质去除干净）并清洗干净

2.将提前泡发好的银耳和桃胶放进电饭煲中，加适量水，选择煲汤功能，慢慢炖45分钟左右

3.将炖好的桃胶银耳汤倒入炖锅中，煤气灶开火，中火慢慢炖

4.煮开锅后，加入洗净去皮切块的梨、木瓜、冰糖继续炖

5.用勺子去掉表面白色浮沫，中小火继续炖20分钟左右关火

小贴士：

1、桃胶一定要提前浸泡足够长的时间，浸泡时间太短不容易去除里面的杂质
2、为了省事在炖的过程中可以直接将梨、木瓜、冰糖放进电饭煲中一起炖
3、炖的过程中出现白色浮沫，要用勺子去掉，否则会影响美观和口感
4、炖好的桃胶羹放凉后入冰箱冷藏半小时以上食用口感更佳

【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品

食材明细：

主料：：银耳1朵，桃胶10g，红枣6颗，枸杞5g，皂角米5g，

辅料：：冰糖30g，

【银耳炖桃胶】美容养颜的佳品的做法步骤：

1.把桃胶、还有皂角米都提前一晚上放进清水里浸泡，至少要泡上十几个小时以上，直到没有硬芯才行，银耳泡的时间会短一点，做的时候提前一个小时泡就行了。

2.银耳泡发了之后会变软，然后用手揪成小朵，去除根蒂，或者用剪刀剪也可以，银耳分成小朵可以减少熬煮的时间。

3.充分泡软的桃胶是清澈、透明的，然后用牙签去除桃胶里的杂质，把材料都清洗一遍就可以待用了。

4.红枣和枸杞也用清水清洗掉表面的浮尘，捞出沥掉污水。

5.材料都准备好了之后就可以入锅了，准备一个煮锅，把材料都放进去，加入适量的水，然后开大火煮沸。

6.水可以稍微多放一点点，因为煮的时候会有少量的蒸发。

7.大火煮沸之后，就转小火慢熬1个小时左右，一直到煮出胶质。

8.煮出胶之后，才能把冰糖放入锅内，然后继续小火煮到冰糖完全融化。

9.这一碗银耳炖桃胶煮好了之后，是浓稠的胶质状，光是看着它咕噜咕噜的冒泡，都觉得身心已经被滋润了。

10.小火慢慢煮出胶来，舀起一勺后，晶莹剔透，看起来就很诱人。吃起来软糯爽滑，一勺入口，绵绵润喉，有非常滋润养颜，工作已经很辛苦啦，女孩子就要对自己好一点哦。

美容养颜的银耳莲子羹

食材明细：

主料：：新鲜银耳50g，莲子1把，

辅料：：枸杞少许，冰糖适量，

美容养颜的银耳莲子羹的做法步骤：

1.准备好所需的食材

2.新鲜银耳提前用冷水泡发，洗净后撕成小块放电饭煲锅中，再放入洗净的莲子和冰糖

3.往电饭煲锅中加入适量水

4.电饭煲接通电源，选择煲汤功能，按启动键

5.约1小时20分左右银耳莲子汤煲好，关掉电源，打开电饭煲盖，放入洗净沥干水份的枸杞

小贴士：

1、莲子洗净后直接下锅煮更容易熟，不需要提前泡发
2、冰糖的量根据自己的口味添加

秋季养颜美容补品——桃胶银耳红枣美颜羹(2)

食材明细：

主料：：桃胶7-8粒，银耳1朵，大红枣5个，胡萝卜1根，

辅料：：冰糖适量，

秋季养颜美容补品——桃胶银耳红枣美颜羹的做法步骤：

1.首先提前1-2天泡发桃胶，我一共就用了8粒桃胶，这是泡发了两天后的效果，我家这边比较冷，放在外面就可以了，如果比较热的地方，就要放在冰箱冷藏里。

2.准备好主料，银耳泡发，红枣去核，胡萝卜切片。

3.把主料和水放到豆浆机里。

4.我的水就到豆浆机最下面的刻度上。

5.放冰糖，实际上有了红枣和胡萝卜本身就很甜了，不放都可以。

6.按下蔬菜浓汤键，10分钟就等着喝浓汤吧。

7.看颜色很美吧，这可是原图，没有修饰过哦。味道更是甜美。

小贴士：

鑫姐小贴士：
1：桃胶一般泡发12个小时就可以了，但是不会泡那么大，桃胶特别吃水，一般要多换几次水，桃胶里有黑色的物质，是树枝上自然带着的，泡发的时候可以洗掉，我比较懒，经常就是泡着，吃的时候就直接用，不会坏掉，一般泡个一天，就可以出这么多的效果。
2：胡萝卜我用了大概13cm长的小胡萝卜。
3：水一定要到豆浆机的刻度，避免糊锅。
4：因为有桃胶，煮好后会比较粘稠，但也不会特别稠，我觉得我用的料比较多了，开始还害怕太稠，但是做好后，刚刚好。
5：桃胶适合除了孕妇以外所有人食用，因为它有活血的功效，人称小燕窝，我儿子特别喜欢喝，图中的杯子至少喝了3杯子，可惜我忘记给他拍照了。
6：谢谢的你观看，试一试真的不错。