食材文化是我国美食文化的重要组成部分，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你是食材达人吗？经过搜索整理，小编为你呈现“苹果系列三：苹果山药银耳甜汤(1)”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
食材明细：
主料：：苹果2个，山药80g，银耳适量，红枣数个，
辅料：：冰糖适量，
苹果系列三：苹果山药银耳甜汤的做法步骤：
1.预备材料，清洗干净
2.山药切块
3.事前泡银耳，红枣，半小时，苹果切块
4.把苹果煮开
5.放入红枣，银耳，再煮开了，加入冰糖，多煮15分钟
6.成了
7.成品图。
小贴士：
甜度按自己喜好
也可以加入雪梨，生津止渴，润喉润肺。
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苹果山药银耳羹(1)
食材明细：
主料：：干银耳15克，鲜山药300克，苹果1只，
辅料：：冰糖适量，
苹果山药银耳羹的做法步骤：
1.材料简单
2.银耳清水浸泡至充分发开
3.浸泡好的银耳去蒂洗净杂质撕小朵
4.锅中加水放入银耳先煲半小时
5.山药去皮洗净切块
6.苹果去皮切块
7.山药和苹果一起下入汤煲中再煮半小时
8.最后加适量冰糖搅拌融化就好了。
苹果系列九：苹果排骨海带汤(1)
食材明细：
主料：：苹果2个，海带适量，排骨适量，
辅料：：油适量，盐适量，
苹果系列九：苹果排骨海带汤的做法步骤：
1.预备材料，清洗干净
2.排骨出出血水
3.苹果去皮，去芯，切块
4.热水，下苹果
5.再下海带，和出了水的排骨，
6.大火煮开，中火煲20分钟，下盐调味
7.成了。
苹果银耳甜汤的做法
有时候早餐就是苹果银耳糊，配点蛋糕，面包。或者在特殊时日煮上红糖苹果银耳糖水，也是美美的哦，在晚上把银耳泡好，早餐煮起来就很快滴。用养生壶花茶键，或是电饭锅预约都可以。或者醒来再下锅煮，洗漱完毕也差不多好了。养颜汤品，早跑晚餐都可以享受。食材：银耳20克、苹果250克、红糖80克，枸杞适量。
材料：
银耳20克，苹果250克，红糖80克，枸杞适量，
苹果银耳甜汤的做法的做法步骤：
步骤1，备好食材。
步骤2，银耳用清水泡开。约半天。
步骤3，入电饭锅中，选炖汤键。
步骤4，时间到了之后，加入苹果丁。
步骤5，加入红糖，枸杞。
步骤6，盖上，选蒸煮功能，煮3到5分钟即可。
步骤7，滋润又甜美的汤品。是早餐，是下午茶，都美美的。
苹果甜汤
食材明细：
主料：：苹果适量，
辅料：：水淀粉适量，枸杞适量，
配料：：冰糖适量，
苹果甜汤的做法步骤：
1.原料。
2.苹果去皮切丁。
3.煮锅倒水，放入苹果丁煮。
4.煮开后放入冰糖。
5.冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。
6.煮至芡汁浓稠后，放入几粒枸杞点缀。
7.关火即可食用。
小贴士：
做好的苹果甜汤凉食，热食均可。
苹果系列六：苹果糯米煎饼(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，糯米粉适量，
辅料：：油适量，白芝麻适量，
苹果系列六：苹果糯米煎饼的做法步骤：
1.预备材料，清洗干净。
2.苹果去皮，去芯。
3.切小丁。
4.加入糯米粉，均匀搅拌一起。
5.平均分几份，压扁。
6.两面占点儿白芝麻。
7.热油。
8.下饼。
9.反面煎。
10.直到两面都煎得微焦。
11.成了
12.成品图
银耳苹果开胃汤(1)
食材明细：
主料：：银耳1朵，苹果1个，
辅料：：冰糖适量，
银耳苹果开胃汤的做法步骤：
1.银耳提前泡发，摘掉根部黄色部分，反复清洗干净。
2.苹果去皮洗净，切条。苹果可以选择自己喜欢的口味。
3.汤锅中加入适量的水，下入银耳大火烧开，小火煮1小时左右至银耳软糯。
4.加入苹果条，继续小火煮半小时左右，直至苹果软烂。
5.当苹果和银耳都煮到软糯的程度时，加入冰糖煮至冰糖融化。
6.关火之前可以品尝下，看看是否适合自己的口味，此时还可以调整调味料。
7.出锅装碗，早餐下午茶夜宵都是不错的选择，清淡甜糯，营养又美味。
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