最近跟减肥较起真来,减肥食谱也比较清淡,所以这个月都比较少更新家常菜谱,每天晚上一小时跟教练煅炼,由最初的身体吃不消到现在的慢慢适应,很累但很开心,坚信自己坚持就是胜利哈,哈哈。
这道蒜香排骨是跟一个朋友学的,朋友烧的一手好菜,好生羡慕呢,所以多多向她学习呢。
蒜香排骨
食材:猪排骨、胡萝卜、洋葱、蒜末
调料:生抽、老抽、耗油、蜂蜜、料酒
蒜香排骨的做法
1、猪排骨洗干净沥干水分。
2、加入所有的调料,抓匀,放入冰箱腌制一个晚上。
3、胡萝卜、洋葱、蒜分别切末备用。
4、烧热油锅,下排骨煎至两面金黄(或使用油炸法,炸至边角微焦,捞出沥油备用。)
5、另起炒锅,倒入洋葱末、蒜末煸香。
6、倒入胡萝卜末煸炒一下。
7、加入煎好的排骨翻炒均匀即可。
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排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
蒜香腊猪肠
材料:腊猪肠、红尖椒、大蒜、生姜、大蒜仔、瓶装豆豉酱;
蒜香腊猪肠的做法
1、腊猪肠用热水泡软后,冲洗两三次,切成斜条备用;
2、红尖椒去蒂洗净,切斜条;大蒜仔、生姜切末备用;
3、大蒜去须,洗净,蒜白和蒜叶分开切成斜条备用;备好瓶装豆鼓酱两三勺;备好一碗温水;
4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,入红椒、蒜白略翻炒,下入腊猪肠,沿着锅边淋一点温水,翻炒至快干锅,再沿着锅边淋一点温水,加生抽、老抽、盐、豆豉酱,略翻炒,下入蒜叶,炒至蒜叶断生,即可起锅装盘。
腊猪肠是用猪大肠做的烟熏制品,叫法上和用肠衣灌的香肠是不同的。
这是道餐桌上的家常菜,下饭菜,尽管明明知道吃多了烟熏腊制品不好。
腊猪肠的烟熏柴火味,太诱人了,越嚼越有味。
食材明细:
无盐黄油4-6汤匙,软化,橄榄油4汤匙,蒜蓉1汤匙,葱末1汤匙,切碎的鲜细洋葱2汤匙,盐和现磨黑胡椒,调味,辣椒粉1/2茶匙,大的鲜虾1千克,去壳并抽去沙线
蒜香烤虾仁的做法步骤:
1.高火预热烤炉。
2.用大碗调和软化了的黄油、橄榄油、葱、细洋葱、盐、胡椒和辣椒。然后放虾仁进去,抖几下让汁水沾匀。
3.在烤炉的栅格上抹少许油。尽量靠近火焰来烤虾仁,每面烤2-3分钟,或烤到虾仁变成粉红色为止。
感谢您阅读“97美食网”的《自制蒜香烤肠》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤肠的食材专题,希望您能喜欢!