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东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你对哪些美食感兴趣呢?小编特意收集和整理了儿童餐10一小海豚,欢迎阅读,希望对你有帮助。

食材明细:

主料:米饭1碗,西红柿1个,鸡蛋1个,紫菜少许,葱花少许

辅料:油少许,盐少许,五香粉少许

儿童餐10一小海豚的做法步骤:

1,米饭1碗,西红柿1个,鸡蛋1个,紫菜少许。

2,准备1个小勺,洗干净西红柿。

3,把西红柿刮一刮,就能把皮扒下来。

4,西红柿切成块。

5,准备好所有食材。

6,平底锅加热加点油,把西红柿炒一下。

7,炝上汤。

8,加上紫菜。

9,开锅后加点盐和五香粉,拽上鸡蛋撒上葱花。

10,1碗紫菜汤,1碗米饭。

11,用米饭摆出小海豚。

12,放在紫菜汤上边。

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儿童餐4一小动物吃蔬菜


食材明细:

主料:鸡蛋2个,西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根,米饭1小碗,紫菜1小块

辅料:油少许,盐少许,五香粉少许,白糖1点点

儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:

1,鸡蛋2个,小西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根。

2,西兰花掰开,泡洗干净。

3,豌豆扒粒洗净。

4,焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。

5,捞出立即过凉。

6,西红柿去皮切块。

7,打2个鸡蛋。

8,准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。

9,平底锅加热加点油开始煎鸡蛋,煎好盛出。

10,另起锅,炒葱花,西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。

11,摆个盘。

12,放上饭团,饭团可以做成吃蔬菜的小动物。

儿童餐7一可爱的大熊猫


食材明细:

主料:米饭1碗,黄瓜1斤,紫菜1小片

辅料:鸡胸肉少许,元葱少许,芦笋少许,胡萝卜少许,杏鲍菇少许,鸡蛋1个,紫菜1包,油少许,盐少许,五香粉少许

儿童餐7一可爱的大熊猫的做法步骤:

1,米饭1碗,黄瓜1斤,紫菜1块。

2,用黄瓜刻出竹子。

3,用黄瓜瓤摆成草地。

4,用米饭摆出大熊猫的外形。

5,用紫菜装饰一下大熊猫就完成了。

6,把大熊猫移到草地上。

7,再给大熊猫弄一段竹子。

8,再准备一些蔬菜,包括鸡胸肉,元葱,芦笋,胡萝卜,杏鲍菇。还有一包紫菜和一个鸡蛋。

9,做了一菜一汤。

10,美美的儿童餐。怎么样你也试试吧。?

儿童简餐#爆炸头男孩#


食材明细:

主料:韭菜花250克,鸡蛋4个

辅料:油适量,盐适量,十三香适量,料酒适量

儿童简餐#爆炸头男孩#的做法步骤:

1,原料:米饭一碗,韭菜花250克,鸡蛋4个,简箪花生油 盐 十三香 料酒 适量。

2,韭花切段。

3,鸡蛋打到碗里,加少量料酒,适量盐,十三香,算上韭花的调味料量哦。

4,打散备用。

5,锅里加油,比炒菜稍微多些。因为要烘鸡蛋。

6,油热后放入韭花翻炒,炒软。

7,这时倒入蛋液。

8,均匀的倒在韭花上面。

9,快速翻炒,尽量让每个韭花都裹上蛋液,鸡蛋熟了就好了。

10,盛一碗饭稍微压实,倒扣在盘子里面,选择一边码上韭花烘鸡蛋,码的像头发的样子?,再用韭花做眼睛,嘴巴找个稍微弯一些的。

小贴士:

韭花可以用韭菜,豆角丝等替代。

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