食材明细:
主料:鸡蛋2个,西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根,米饭1小碗,紫菜1小块
辅料:油少许,盐少许,五香粉少许,白糖1点点
儿童餐4一小动物吃蔬菜的做法步骤:
1,鸡蛋2个,小西红柿2个,豌豆1把,西兰花2块,小葱1根。
2,西兰花掰开,泡洗干净。
3,豌豆扒粒洗净。
4,焯水。水开先放豌豆粒2分钟后放西兰花共焯3分钟。
5,捞出立即过凉。
6,西红柿去皮切块。
7,打2个鸡蛋。
8,准备好所有食材(西红柿加一点白糖)。
9,平底锅加热加点油开始煎鸡蛋,煎好盛出。
10,另起锅,炒葱花,西红柿最后加上煎好的鸡蛋加点盐加点五香粉翻炒均匀。
11,摆个盘。
12,放上饭团,饭团可以做成吃蔬菜的小动物。
食材明细:
主料:米饭1碗,黄瓜1斤,紫菜1小片
辅料:鸡胸肉少许,元葱少许,芦笋少许,胡萝卜少许,杏鲍菇少许,鸡蛋1个,紫菜1包,油少许,盐少许,五香粉少许
儿童餐7一可爱的大熊猫的做法步骤:
1,米饭1碗,黄瓜1斤,紫菜1块。
2,用黄瓜刻出竹子。
3,用黄瓜瓤摆成草地。
4,用米饭摆出大熊猫的外形。
5,用紫菜装饰一下大熊猫就完成了。
6,把大熊猫移到草地上。
7,再给大熊猫弄一段竹子。
8,再准备一些蔬菜,包括鸡胸肉,元葱,芦笋,胡萝卜,杏鲍菇。还有一包紫菜和一个鸡蛋。
9,做了一菜一汤。
10,美美的儿童餐。怎么样你也试试吧。?
食材明细:
主料:韭菜花250克,鸡蛋4个
辅料:油适量,盐适量,十三香适量,料酒适量
儿童简餐#爆炸头男孩#的做法步骤:
1,原料:米饭一碗,韭菜花250克,鸡蛋4个,简箪花生油 盐 十三香 料酒 适量。
2,韭花切段。
3,鸡蛋打到碗里,加少量料酒,适量盐,十三香,算上韭花的调味料量哦。
4,打散备用。
5,锅里加油,比炒菜稍微多些。因为要烘鸡蛋。
6,油热后放入韭花翻炒,炒软。
7,这时倒入蛋液。
8,均匀的倒在韭花上面。
9,快速翻炒,尽量让每个韭花都裹上蛋液,鸡蛋熟了就好了。
10,盛一碗饭稍微压实,倒扣在盘子里面,选择一边码上韭花烘鸡蛋,码的像头发的样子?,再用韭花做眼睛,嘴巴找个稍微弯一些的。
小贴士:
韭花可以用韭菜,豆角丝等替代。
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