食材明细:
椰奶适量,秋梨适量,枸杞适量,冰糖适量
椰奶秋梨的做法步骤:
第1步秋梨洗净去皮,切小块;枸杞滤水备用。锅中放入少量水,放入梨块、冰糖,水开后,小火煮5—8分钟。
第2步把纯椰子粉倒入锅中(也可再添加适量牛奶,依据个人口味),放入枸杞,锅开后即可。
小贴士:
椰奶是最没有污染的植物奶,厚厚的果壳包裹着椰汁和椰肉,椰汁和椰肉经过榨压制成椰奶,椰子粉就是椰汁和椰肉的产物,但是购买的时候要注意,无添加的纯椰子粉才是更好的~放入椰子粉的梨汁瞬间香气扑鼻,梨与椰子的混搭也算是应对干燥的利器了~椰奶西米露的固定模式终于在这个秋天被突破了
食材明细:
主料:梨2个
辅料:鲜橙一个
秋梨鲜橙汁的做法步骤:
1,橙子,梨。
2,梨去皮切大块,橙子剥皮。
3,放榨汁桶里。
4,一档榨汁。
5,榨好的果汁。
6,成品。
7,成品。
食材明细:
秋梨2个,干木耳5克,干银耳5克,枸杞15粒,糖桂花适量
秋梨酿双耳的做法步骤:
第1步银耳、木耳、枸杞分别泡开木耳、银耳去根,择洗干净
第2步秋梨去皮、去核将泡好的木耳放入秋梨中
第3步放入银耳、枸杞放入一勺糖桂花
第4步上锅蒸10分钟即可
小贴士:
也可放入冰糖或蜂蜜
食材明细:
主料:雪梨2个,红枣10个
辅料:生姜1小块,水1000ml
配料:红糖适量,蜂蜜适量,冰糖适量
自制养生降燥茶——润肺秋梨汁的做法步骤:
1,雪梨削去皮不要。
2,除去梨核的部分,其余用擦茸器擦成梨茸。
3,生姜去皮擦成姜茸。
4,红枣清洗干净,去掉枣核,切碎。
5,梨茸、姜茸、红枣碎和水一起放入锅中。
6,开火煮沸,加入冰糖。
7,中火煮约半小时,把锅里的各种碎茸捞出。
8,用勺背挤掉带走的水分。
9,把锅中剩余的汤汁过滤一遍,加入一小勺红糖,继续煮约10分钟即可关火。
10,待锅中的秋梨汁晾至温热时,加入适量蜂蜜。
11,装入容器中,趁热饮用,味道非常不错。晾凉后饮用,也别有一番风味。
小贴士:
1、生姜量不要太多,不然口感会微辣。
2、生姜和红糖同时加入,使得这款秋梨汁还具有了预防感冒的作用。而且红糖也能有效地与梨的凉性互补,对身体更益。
3、红糖量也不要太多,一小勺即可,不然秋梨汁色泽会非常深。
4、梨属凉性水果,凡患有脾胃虚寒、腹泻、慢性肠炎、寒痰咳嗽、伤风感冒、糖尿病、消化不良以及产后妇女不宜食用。
5、冰糖具有润肺止咳清痰去火的作用,与雪梨搭配,效果尤佳。
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