食材明细:
主料:刀鲳鱼2条
辅料:萝卜1个,姜适量,大蒜适量,青椒适量,红椒适量
配料:油适量,盐适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,蒸鱼豉油适量,白糖适量,黑胡椒粉适量
萝卜刀鲳鱼的做法步骤:
1,大蒜,姜,青椒,红椒都切成末
2,萝卜切成厚片,再一分四
3,刀鲳鱼处理干净,表皮划刀,抹上少许盐,倒入料酒腌制半小时左右
4,拿一空碗,依次放入两勺料酒,两勺生抽,半勺老抽,一勺蒸鱼豉油,适量白糖,少许黑胡椒粉搅拌均匀待用
5,热油,爆香蒜末和姜末
6,下入刀鲳鱼煎制,至两面微黄
7,倒入调制好的调料汁
8,加适量开水,与鱼身相平
9,倒入萝卜,让萝卜充分与里面汤汁浸润
10,大火煮至汤汁浓稠,撒上红椒青椒末即可
小贴士:
1,后面调料均有咸味,所以腌制的时候,盐量不宜太多,以免成品太咸了
2,中途加开水是为了减轻鱼的腥味。
食材明细:
飞鲳鱼1500克,元葱适量,生抽适量,盐适量,水半杯,甜酒适量,糖适量
烧飞鲳鱼的做法步骤:
第1步准备原料热锅温油爆香葱姜蒜
第2步放入飞鲳,单面2分钟翻个身
第3步加糖、甜酒、生抽、元葱、盐调味,半杯水烧20分钟后,就完成咯
食材明细:
原料:鲳鱼1条,葱末,姜末
调料A:料酒1大匙,盐1小匙
调料B:料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,清水4大匙,水淀粉2小勺
烧汁鲳鱼的做法步骤:
1、将鱼洗干净,撕去腔内的黑膜,用厨房纸抹干。
2、在鱼肉两面斜划刀口后,用调味料A腌10分钟。
3、油4大匙烧热,先爆香葱末以及姜末,然后将鲳鱼放入锅内,中火两面煎至酥黄时捞起。
4、锅里留底油,炒匀调味料B,然后淋在鱼肉上即可。
食材明细:
主料:羊肉300克,白萝卜半个
辅料:洋葱适量
配料:盐适量,生抽20ML,料酒30ML,李锦记秘制红烧汁20ML,香油20ML
羊肉烧萝卜的做法步骤:
1,材料图。
2,羊肉切小块,加洋葱和姜片焯水。
3,萝卜洋葱切丁备用。
4,焯好的羊肉洗去浮沫,洗时尽可能用温水。
5,焯好的羊肉切好的萝卜放进电压力锅中,加两汤匙香油。
6,两汤匙生抽。
7,两汤匙红烧汁,没有可以用红烧酱油。
8,三汤匙料酒。
9,放适量的盐。
10,搅拌均匀。
11,通电后选拔肉类键。
12,开锅后磨胡椒粉调味,上桌前可以撒香菜碎。
小贴士:
1、红烧汁可以用红烧酱油代替。
2、这个做法很简单,类似于三杯鸡。
3、羊肉如果较肥,可以减少油的用量。
食材明细:
白鲳鱼600公克,金桔3颗,柠檬1/2颗,信州味噌1大匙,赤味噌1大匙,米酒2大匙,味淋2大匙,黄砂糖1大匙
田乐烧鲳鱼的做法步骤:
1.金桔洗净去蒂,对切,与柠檬一起榨出汁液,再与所有调味料混合搅拌均匀。
2.白鲳鱼洗净,去头尾切成斜片状后,均匀的涂抹上作法1的酱汁。
3.烤箱预热160度,将作法2的白鲳鱼放入烤箱烘烤约18分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜烧鲳鱼(1)》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了萝卜丝烧带鱼专题,希望您能喜欢!