返回

“百年好合(莲子百合红豆沙)、万紫千红(时令生果盘)”,每个对菜谱都应该非常熟悉,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对美食菜谱感兴趣吗?以下内容是小编特地整理的“板栗酱烧鸡腿---【金格勒酱】试用”,更多相关内容请继续关注本网站。

食材明细:

主料:鸡腿350g

辅料:板栗适量

配料:葱姜蒜适量,盐适量,老抽适量,金格勒酱适量

板栗酱烧鸡腿---【金格勒酱】试用的做法步骤:

1,鸡腿洗净后切成小块。姜蒜备好。

2,锅里放入鸡腿,加入凉水,没过鸡腿即可,然后开中火煮。

3,当煮到鸡腿肉变色后,捞干净汤中的浮沫。

4,在煮鸡腿的同时,把板栗剁开,去皮备用。

5,鸡肉基本熟了以后,加入板栗,姜蒜一起,开中火煮。

6,当板栗煮熟后,往锅里倒入适量的老抽上色。

7,再加入适量的金格勒酱。

8,往锅里加盐,因为酱有盐分,盐要少加一点。加盐后大火收汁即可享用。

小贴士:

1. 板栗是对半切开,剥掉外皮后拿开水泡软后剥皮的。这个方法挺简便,大家可以试试。



2. 因为饮食观念的改变,家里人都不喜欢油厚的菜。而这又是一道没有添加额外油脂的肉菜。

97Msw.com相关知识

酱烧鸡腿


食材明细:

鸡腿2只,香菇,黄瓜,胡萝卜,香瓜,樱桃,葱,姜,料酒,酱油,盐,排骨酱

酱烧鸡腿的做法步骤:

1.将买来的鸡腿洗净;选几种自己喜欢的蔬菜和水果分别洗净备用;葱切段,姜切片;干香菇泡软。

2.将洗净的鸡腿放入容器中,加入酱油,料酒,盐腌制半个小时左右(盐要少放);将选好的水果蔬菜一部分改刀切条切块,剩下的全部切成丁,并拌入酸奶搅匀,可以放入冰箱等着一会吃到冰凉的沙拉。(这些水果蔬菜可以在炖制鸡腿的过程中准备)。

3.炒锅倒入适量油,烧热后,下入腌制好的鸡腿,略煎一会,然后放入两勺排骨酱,倒入适量清水,放入葱段和姜片以及香菇,大火烧开后转小火顿至鸡肉软烂,收干汤汁就可以了。

4.将鸡腿摆入盘中,放入各种切好的蔬菜和水果,再盛入几匙酸奶沙拉就可以了。

小贴士:

夏天很适合这样做菜,鸡腿很容易煮熟,水果蔬菜最好选择可以生吃的,制作起来非常方便,还不失营养,简简单单就可以做出色香味俱全的二人晚/午餐。

酱烧鸡腿花


食材明细:

小鸡腿,黄瓜,八角,葱姜蒜,香叶,桂皮,豆瓣酱

酱烧鸡腿花的做法步骤:

1、鸡腿洗净,焯水,焯去血沫,拿出沥干。

2、起油锅,放入葱姜蒜八角、香叶、桂皮翻炒。

3、放入鸡腿翻炒,倒入料酒。

4、放入适量的豆瓣酱和少量盐翻炒。

5、放入少量开水盖盖小火炖煮。

6、待汤汁收得差不多时撒入切好的黄瓜片,翻炒片刻即可出锅。

感谢您阅读“97美食网”的《板栗酱烧鸡腿---【金格勒酱】试用》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了酱爆海兔专题,希望您能喜欢!