食材明细:
瑞士即食早餐麦片(内含燕麦片、谷物片、葡萄干、葵花籽、碎坚果等)半杯,低脂原味酸奶120克适量,奇异果1个适量
鲜果酸奶谷物麦片的做法步骤:
第1步奇异果去皮切小块;瑞士即食早餐麦片放入碗内,倒入酸奶;
第2步摆上奇异果块,吃时拌匀拌匀即可。
食材明细:
葵花籽油80g,糖粉90g,香草籽半根,盐1/4tsp,全蛋60g,日清和果子粉250g,无糖快熟麦片80g
早餐麦片饼干的做法步骤:
第1步准备所有食材将鸡蛋打散加入葵花籽油、糖粉、盐、香草籽,用单抽充分搅拌均匀。
第2步筛入低筋面粉。用刮刀稍微拌合
第3步加入麦片用手抓拌均匀
第4步取面团约25g左右,用手轻轻的搓成圆球将圆球压品呈直径约5cm左右的圆饼状
第5步空气烤设定160℃时长25分钟焖炉3分钟(以烤箱实际测温为准)取出烤架晾凉。
小贴士:
1.麦片的量多,容易成松散状,用手掌将面团压紧后,轻轻的揉成圆球。2.压扁时可放烤盘轻压,呈现自然纹路。3.平炉注意烘烤上色状态,避免上色过深可加盖锡纸,温度不变(以烤箱实际测温为准)。
食材明细:
主料:酸奶1袋半,西瓜适量,芒果半个,猕猴桃一片,蓝莓适量
辅料:水果麦片适量,贝壳形巧克力谷物片适量
水果麦片酸奶杯的做法步骤:
1,西澳阳光麦片适量,酸奶一袋半。
2,西瓜球,蓝莓,猕猴桃,芒果,巧克利谷物片各适量。
3,酸奶倒杯中。
4,先撒一层燕麦片。
5,水果摆上。
6,再撒上一层燕麦片。
7,成品。
8,成品。
食材明细:
葡萄適量,青瓜適量,雜糧麥片適量,酸奶2瓶,香蕉一根,麥格水果燕麥適量
青瓜水果麦片奶昔的做法步骤:
第1步首先將香蕉青瓜葡萄酸奶放入榨汁機榨汁小碗先放入一點麥片
第2步再放入剛剛榨的奶昔我很喜歡吃麥格的水果燕麥,所以也放了點
第3步最後加入剩下的奶昔,上面加麥片水果裝飾,哈哈,可以啦
小贴士:
水果可以換成別的喔,也可以將酸奶換成益力多呢
食材明细:
丝滑豆腐336克,蜂蜜45毫升,香草精10毫升,木莓125克,苹果1个,去籽切成丁,低脂麦片45克,葡萄干20克
麦片水果豆腐冻糕的做法步骤:
1.将豆腐、蜂蜜和香草放在搅拌器或食品处理器里搅拌到完全柔滑,然后放在碗里加木莓搅拌到略带粉色为止。
2.将水果豆腐铺放在玻璃盘里,加苹果和麦片,上面再放葡萄干即可。
食材明细:
奶油85公克,细砂糖75公克,蛋1颗,低筋面粉150公克,葡萄干50公克,燕麦片60公克,鲜奶1又1/3大匙
葡萄干麦片饼干的做法步骤:
1.奶油软化后,与细砂糖打至松发变白。
2.蛋打散成蛋液后,分2∼3次加入作法1中拌匀,筛入低筋面粉,再加入鲜奶搅拌均匀。
3.葡萄干先泡水软化,沥干水分后切碎,与燕麦片一起加入作法2中拌匀即为面煳。
4.烤盘先铺上烤盘纸,将作法3的面煳装入挤花袋,不须套花嘴直接挤入烤盘中,约可挤25份,再放入烤箱上层,以180℃约烤15分钟即可。
感谢您阅读“97美食网”的《谷物水果麦片饼干》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麦片的做法专题,希望您能喜欢!