食材明细:
主料:黄油150g,盐2g,低筋面粉150G,牛奶50g,巧克力豆50g
辅料:糖粉120g,鸡蛋3个,泡打粉4g,可可粉10g
德普烘焙实验室-巧克力妙芙蛋糕的做法步骤:
1,1、将黄油自然软化,与糖粉快速打发,颜色乳白为止为止;
2,2、筛入面粉、可可粉和泡打粉,混合均匀,搅拌至无颗粒;
3,3、鸡蛋加入,快速搅拌至糊状;
4,4、加入牛奶和巧克力豆,慢速混合;
5,5、将做好的面糊装进裱花袋,挤入到纸杯中,约8分满;
6,6、放入德普烤箱,焙烤档190度,烤制25min;
7,7、美味的蛋糕就做好了
小贴士:
小贴士:
黄油和糖粉的打发一定要充分,否则口感发硬;
牛奶可用等量的淡奶油替换;
食材明细:
低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片4杯,干蔓越橘(小红莓)110克,干蓝莓70克,切成长薄片的去皮杏仁35克,红糖(黄糖)2汤匙,葵花籽2汤匙,芝麻1汤匙,新鲜柳橙汁2汤匙,枫糖浆2汤匙,芥花油2汤匙
松脆浆果燕麦片的做法步骤:
1.烤箱预热至华氏325度(约摄氏165度)。准备一个深2.5厘米,长和宽约25×38厘米的烤盘。
2.燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到(2)上,拌好。
3.把混合物倒到烤盘上,摊平。烘烤约25分钟,至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次,以确保受热均匀。
4.取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内,可以在室温下保存两个星期。
DIY自制浆果甜品
DIY自制浆果甜品
清爽桑葚煮水饮用
小时候最喜欢吃桑葚,虽然每次吃完嘴和舌头都是黑的,但那股清甜味却让人很满足。这段时间水果店里有卖桑葚的,自己就买了一些,一部分直接吃,另一部分用来煮水喝。将桑葚洗净后放入锅中,加适量水煮(淹没桑葚,但不能太多),煮得差不多时用勺子搅拌,将果实碾碎,最后加少量冰糖稍微煮一下即可。桑葚水放凉后饮用,口感清爽,也可以在冰箱中稍微冷藏后饮用。
低糖新式蓝莓山药
饭店里的蓝莓山药多用蓝莓酱制成,而且加入蜂蜜甚至奶油,虽然口感香甜绵软,但不建议多吃。在家自制蓝莓山药,建议选用鲜蓝莓,并且不加入蜂蜜或糖,尽量保持食材的原汁原味。将山药蒸熟后去皮打成泥放入碗中,放入冰箱冷冻1小时后取出(口感更好,但孩子胃肠不好,晾凉即可),在上面铺一层鲜蓝莓,如果孩子嫌口感不好,可以先在里面加入少量蓝莓酱拌匀再铺一层鲜蓝莓。
新鲜草莓薏仁酸奶
果粒酸奶好喝,但里面的水果可真不敢恭维,不如自己用新鲜水果做。跟大家分享一道草莓薏仁酸奶,清新又营养。准备鲜草莓8个、薏米50克、原味酸奶200克,将薏米洗净后在水里泡两小时,放入锅中煮熟至软烂,捞出晾凉;接着将草莓洗净去蒂,切成小块;最后将薏米、草莓块、酸奶放入搅拌机中搅匀即可,无需加糖。新鲜草莓不但甜美多汁,而且富含维生素C,做酸奶很不错。
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