食材明细:
火龙果1个,竹签若干,人参果1个,芒果1个,圣女果若干,奇异果1个
缤纷水果串的做法步骤:
第1步火龙果、芒果去皮、切成1厘米左右的小块,猕猴桃去皮,切成扇形,小圣女果洗净;竹签用热水消毒,将各种水果间隔穿成串即可。
小贴士:
1.水果块不要切得太大,1厘米左右正合适;2.切水果的刀和案板要清洗干净,以免影响味道;3.竹签使用前最好用热水消毒,更加卫生;4.水果穿串时注意颜色搭配,保证美观;5.根据自己的口味,撒少许酸奶或炼乳增加口味。
食材明细:
主料:樱桃适量,荔枝适量,甜瓜适量,火龙果适量
辅料:果冻粉适量
缤纷水果果冻的做法步骤:
1,随意准备各种水果。
2,将各种水果洗净,去皮去核,切小丁。
3,我用的是现成的果冻粉。
4,将1千克90度以上的沸水倒入容器中,加入果冻粉。
5,不停的搅拌3~5分钟,顺着一个方向搅拌,力度不要太大,容易起泡泡。
6,将调味包放入搅拌均匀。
7,将准备好的水果丁全部倒进去搅匀。
8,准备干净的碗,杯,或者冰块格等盛放容器。
9,将溶液倒入其中自然冷却即可。
10,这果冻只能在冰箱保存一两天,所以尽快食用。
11,一包果冻粉可以做很多啊,根本吃不了,都拿去和小伙伴分了,呵呵?
12,是不是很漂亮?做法简单又好吃?
13,可以吃到多多的水果……
食材明细:
自己喜欢的水果若干,蜂蜜适量。,糖适量。,水适量。
缤纷水果捞的做法步骤:
第1步*把水果都切小块,然后放到冰箱里放凉。*把蜂蜜,糖,水混合到一起,成为蜜糖汁。
第2步*把蜜糖汁,浇在冰好的水果块上,即可食用。
食材明细:
优选云冠冰糖橙-褚橙(本来生活网)2只,新西兰佳沛绿奇异果(本来生活网)2个,本来果园四大美莓鲜草莓1盒,柠檬1片,酸奶100ml,牛奶少许
缤纷水果沙拉的做法步骤:
第1步褚橙洗净切去皮和橙络,切小块。奇异果洗净切去两头,削去外皮,切小块。
第2步草莓用盐水浸泡1分钟,用流动的净水反复冲洗几遍,捞出沥水,一切两半。柠檬洗净切圆片,取一大片。
第3步将上述加工过的水果放入一只沙拉碗中。酸奶中调入少许牛奶,搅拌均匀,浇在水果块上。
食材明细:
主料:樱桃适量,哈蜜瓜适量,火龙果适量,琼脂适量,水适量,白糖适量,柠檬汁适量
缤纷水果派果冻的做法步骤:
1,琼脂提前冷水浸泡
2,樱桃用筷子去核
3,哈密瓜和火龙果用挖球器挖出果肉
4,把水果放披萨盘里一圈圈间隔摆放好
5,锅里水烧热,琼脂放进至完全溶化
6,加一点白糖
7,挤一点柠檬汁(没有可不加)
8,搅拌均匀后离火,稍冷倒在水果上面
9,放冰箱冷藏一会儿就结成冻了,用小刀轻轻在边上划上一圈即可脱模
小贴士:
琼脂和水的比倒一般是500克水加10克琼脂,你如果想要结得硬一些,适当提高点比例就可以了!
食材明细:
主料:普通面粉140g,牛奶85g,酵母3g,糖1小勺
辅料:苹果适量,梨子适量,菠萝适量,香蕉适量,黄油适量,肉桂适量,马苏里拉芝士适量,白砂糖适量
缤纷水果披萨的做法步骤:
1,先来制作饼坯,酵母放牛奶里面融化后倒入面粉中
2,用筷子搅成絮状
3,加入软化的黄油里面
4,揉成光滑的面团即可
5,盖上保鲜膜发酵到2倍左右的大小
6,取出揉匀,排出空气,分成2份
7,取一个面团擀成饼状
8,放进模具里面,压平然后盖上保鲜膜松弛20分钟(模具提前用黄油抹上薄薄的一层,防粘)
9,松弛好后用叉子插上小孔
10,放进预热好的烤箱165度,中层,烤上10分钟左右,然后取出晾凉备用(饼坯这个时候大概7,8分熟)
11,再来做馅,洗净水果
12,去皮切丁
13,锅里加黄油烧热,小火慢慢融化
14,溶化后加入苹果和梨子丁里面慢慢翻炒,水分炒干一点后加入一勺糖里面
15,接着放入香蕉和菠萝丁,最后加入一小勺肉桂粉里面炒匀关火
16,炒好的水果馅盛起来
17,取一个饼坯,抹上一层草莓果酱
18,铺上一层马苏里拉芝士
19,铺上一层炒好的水果馅
20,在表面再铺上一层马苏里拉芝士,然后放进预热好的烤箱180度,中层,烤上8分钟左右!
小贴士:
1.如果时间充足的话,可以直接发好的面擀成皮加馅料烤制!
2.这个配方用的6寸派皮的模具,正好可以做两个!
3.水果馅,最后放入香蕉和菠萝放入,避免炒烂了!
食材明细:
主料:五彩缤纷小圆子300克,苹果100克
辅料:糖桂花少许,红心柚子少许
缤纷水果小汤圆的做法步骤:
1,备好五彩缤纷小圆子
2,苹果去皮后切成丁,备好柚子肉和糖桂花
3,锅内水开后倒入苹果大火煮开再把圆子加入
4,烧制圆子浮起后加入糖桂花
5,最后加入柚子肉
6,再一次煮开后熄火出锅
小贴士:
1.里面的水果可以依照自家的喜好调换
2.柚子最后加入能保持香甜味,时间久了会发苦味。
食材明细:
主料:什锦水果适量,天然博士有机蛋白粉1小勺,柠檬少许,红茶包1个
辅料:冰块适量
自制缤纷水果饮的做法步骤:
1,成品。
2,材料:猕猴桃 李子 橙子 桃子 柠檬 天然博士有机蛋白粉1勺 速溶红茶1小包 冰块适量。
3,首先在做这个饮品之前我们要先泡红茶,不用太浓的,有颜色这样的就可以了,然后放旁边降温备用。
4,接着,我们将所有的水果都一一处理好,带核的一定要去掉,然后都切成比较小的水果丁。另外准备1勺的有机蛋白粉。
5,自制做水果饮非常的简单,5分钟就成,看下大家都懂的:将降温的红茶倒入茶杯中。用量到茶杯的一半就成,因为我们是要添加水果和冰块的。
6,冰块是我事先用纯净水装入冰格,然后速冻成型的,用之前取出来。
7,接着在茶杯里面加入什锦水果丁,放入适量的冰块,这个根据自己口味决定,喜欢冰爽的就多一些冰块,反之就少一些,最后加入1小勺的有机蛋白粉,搅拌均匀就可以美美的喝下去了。
小贴士:
小叮咛:
1、做水果茶的水温不能太高,否则会破坏维C 营养
2、红茶水不要太浓,稍微浸泡出茶色就可以
3、冰块根据个人体质放,也可以不放的
4、加入蛋白粉营养更全面,吸收更好。
食材明细:
主料:自制披萨饼120克
辅料:披萨酱适量,苹果1只,香蕉1只,火龙果1只,猕猴桃只,菠萝适量(凤梨),黄桃适量
水果缤纷披萨的做法步骤:
1,鲁花精粉500克,盐5克,牛奶20克,酵母5克,糖5克,食用油20克,水适量一起搅拌均匀,装入食品袋发酵半小时!取120克揉成球状。
2,右手压平后,用擀面杖擀成所需大小。
3,放入披萨盘中,收边,扎孔。
4,披萨饼刷披萨酱,水果切片放在披萨饼上,撒上马苏,放入烤箱(上温280,下温260),烤6-8分钟。
5,美味可口的水果缤纷披萨完成。
小贴士:
这款披萨老人孩子皆喜欢,操作简单,一学就会哦。
精致美味的蛋糕绝对是人见人爱的点心食品,光是想想就觉得很馋。缤纷猫王磅蛋糕,香味浓郁,特地放了水果,不甜不腻,味道正好。
原料:
鸡蛋7个糖200克黄油200克低筋面粉300克淡奶油200ML香草精少许盐少许
其它:
黄油高筋面粉少许
做法:
1.模具事先用软化黄油涂抹一遍,均匀地筛上一层高筋面粉备用;
2.黄油室温软化,分次加入糖打发,尽量每次都要将糖打至溶化在黄油中;
3.先将加入一个鸡蛋,然后用电动打蛋器充分搅打至全部融于黄油中;每一鸡蛋都一次次加,充分打散后再加入下一个,这样才能避免造成黄油水分离;
4.加入淡奶油,搅打均匀;
5.再加入几滴香草精,搅打均匀;
6.低筋面粉与盐混合好后,过筛三次后,先将一半的量混合;
7.然后再加另外一半的面粉后,充分混合均匀;
8.将混合好的面糊倒入模具中,放在毛巾上震动几下,让表面平整;
9.无需预热烤箱,将模具直接放入烤箱中,以170度的温度烤35分钟烘烤;
10.出炉时间到了后出炉倒扣,很容易就脱模了;
11.准备好些水果丁和巧克力冰淇淋球;
12.将它们码放在磅蛋糕中间;
小贴士:
1.模具事先用软化黄油涂抹一遍,均匀地筛上一层高筋面粉备用;有人建议模具放入冰箱冷冻室,我没有,也没觉得有影响脱模,依旧很光滑;
2.由于蛋多,鸡蛋要分很多次放入打发的黄油中,否则很容易出现油水分离的现象;
3.低筋面粉事先与盐混合好,并要过筛,再分两次与其他材料混合;
4.注意每次混合材料时都要先将其混合均匀后再加下一种,而且盆的四周边上的也要不时的刮进来混合好;
5.中间搭配上各式水果丁,我还加入个巧克力冰淇淋放在中间,非常适合夏天。不管是直接吃,但是等待它融化后流浆的效果,都一级棒。
黄油怎么吃四类人不宜吃黄油
黄油怎么吃四类人不宜吃黄油做蛋糕饼干的时候,我们通常都会加入黄油,这样做出来的食品才更香。但是你知道吗,黄油脂肪量很高,一般人是不能多吃的。而且,黄油对四类人来说并不适宜食用。黄油怎么吃健康?黄油可以直接吃吗?哪些人不能吃黄油,我们一起来了解一下吧。
1、孕妇不宜食用
黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。怀孕期间最怕的情况之一就是体重增长过快,如果大量食用黄油这样的高热量高脂肪食物,会让自己的体重增长加快,不适宜孕妇食用,所以孕妇最好不要吃黄油。
2、糖尿病人不宜食用
黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,使稀奶油成熟并经搅拌而成的。糖尿病患者常见血脂异常,在血糖控制不良时尤为明显。表现为甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇水平升高,高密度脂蛋白胆固醇水平降低,而黄油的脂肪含量很高。所以对于糖尿病人来说不宜食用。
3、肥胖者不宜食用
黄油营养丰富但含脂量很高,肥胖者本身就存在脂肪过多的问题,所以不宜食用黄油,增肥的同时也不利于身体健康。
4、男性不宜多食
男性不宜多食,因为摄入过多可能导致前列腺肥大。
牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇,黄油做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,但是你知道怎么买到优质黄油吗?》》》怎样辨别黄油的好坏
1黄油辨别有方法
黄油的色泽,通常是乳黄色的。有的偏白,有的偏黄。黄油在低温下是坚硬固体状的,密度为每立方米911公斤。在室温放置一段时间,则是软化到可以捏、抹、打发的状态。在3235℃的温度下,则是融化成液体状。
优质黄油色泽浅黄,质地均匀、细腻,切面无水分渗出,气味芬芳。
2黄油存储需注意
黄油应存放在阴凉处,避免阳光直接照射。
黄油具有增添热力、延年益寿之功能。寒冬季节人畜受寒冻僵时,常用罐饮黄油茶、黄油酒来解救。黄油通常适宜做烹调食物的辅料,在饮食方面,黄油老少皆宜,每次10~15克即可。
如果不放心外面购买的黄油,您也可以自己用牛奶调制黄油,味道很不错哦》》》家庭自制黄油的方法家庭自制黄油的方法
材料:牛奶、盐、瓶子、棉布、滤网。
步骤一:将牛奶置于密闭容器中剧烈的摇动,使鲜黄油从牛奶中分离(也可以直接使用动物性鲜黄油,从步骤2开始做起)。
步骤二:放入搅拌机中搅拌,去除脂肪,形成凝固状(因为离心力会破坏乳脂肪,乳脂肪里的油水便会分离);用冷水略为漂洗,去除杂质;用滤网和棉布吸出多余水份,并静置一会等水分释出;再继续放回果汁机搅拌,过滤多余的水份;加入适量的盐,拌匀。
黄油怎么吃最美味呢?下面小编就推荐给大家推荐四道搭配黄油的食谱,希望大家喜欢》》》四款黄油美食菜谱四款黄油美食菜谱
1、柠檬派
材料:饼底:250克细面粉、柠檬派的奶油馅、鸡蛋三个、125克黄油、3只鲜柠檬(榨取汁留用)、70克白糖、3汤匙鲜奶油、1只鸡蛋、50克黄油。
做法:首先把黄油从冰箱取出软化,用一个大碗把量好的面粉、糖、黄油、鸡蛋放在一起揉成均匀的面,铺开赶成一张必考盆稍大的饼,把烤盘边的饼面小心用手捻紧,用叉子在饼上刺洞眼让其透气,不然饼底彭涨裂破。接着把烤盆的饼放进预先热好的烤箱烤15分钟;第二步骤,把鸡蛋,奶油,柠檬汁,黄油加在一起打匀云,倒进烤好的饼里放在烤箱,再烤三十分钟即成。
2、三明治
材料:切片面包、三明治火腿、鸡蛋、黄油。
做法:将鸡蛋煎成薄饼,待用;将切片面包的边去掉,并取同样大小的火腿两片;在面包上涂上适量黄油;摆放顺序:面包、火腿、面包、鸡蛋饼、火腿(也可不要)、面包;然后将其对角切成三角状,用保鲜膜包好,放入冰箱;吃的时候,放在微波炉里稍微热一下,让黄油的味道充分的渗透到面包里面。
感谢您阅读“97美食网”的《水果缤纷乐蛋糕》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了水果生日蛋糕专题,希望您能喜欢!