雀巢脆谷乐水果沙拉

食材明细：

甜筒脆皮适量，金桔适量，香蕉适量，甜梨适量，火龙果适量，芒果适量，沙拉酱适量

脆筒水果沙拉的做法步骤：

第1步金桔洗净，用纸巾擦干水分，切薄片，挖去中间的果核火龙果对半切开，挖球或者是切小块都可以

第2步甜梨去皮，切小块，放淡盐水中浸泡，防止变色香蕉去皮切块，猕猴桃切块

第3步甜梨从淡盐水中捞出，控净水分放盆中，其他水果也放盆中加适量沙拉酱拌匀

第4步将水果沙拉盛入甜筒脆皮中

食材明细：

谷小脆水果麦片一袋，苹果适量，火龙果适量，木瓜适量，草莓适量，圣女果适量，香蕉适量，菠萝适量，黄瓜适量，生菜适量，沙拉酱适量

谷小脆果蔬麦片沙拉的做法步骤：

第1步把食材都洗干净，切成薄片或小块；将所有食材混合好，放入碗/盘里，在上面挤上适量的沙拉酱，调匀；

第2步最后将谷小脆水果麦片撒在上面，一盘清新营养美味的果蔬麦片沙拉就做好啦！成品图

小贴士：

果蔬麦片沙拉，非常适合想减肥瘦身的小伙伴们，可根据自己的口味随意搭配，喜欢什么食材就放什么，最后别忘了撒上一点水果麦片哦，口感超棒！

西瓜，木瓜小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块雪碧，荔枝放入冰箱冷藏取出果汁冰格，倒入玻璃杯，剥曲荔枝壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄

材料：

主料：雪碧1瓶，，

辅料：西瓜适量，荔枝适量，

冰镇水果乐的做法步骤：

1. 西瓜，木瓜小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块

2. 雪碧，荔枝放入冰箱冷藏

3. 取出果汁冰格，倒入玻璃杯，剥曲荔枝壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入薄荷茶，点缀茉莉花即可

食材明细：

主料：：草莓180克，谷脆格50克，花生酱2勺，冰淇淋5勺，

辅料：：石榴少许，

谷脆格草莓奶昔的做法步骤：

1.谷脆格放入随行杯中，用料理机打碎。低速稍微搅打几秒成大颗粒即可。

2.花生酱与冰淇淋倒入另一随行杯中，低速搅打均匀。

3.鲜草莓冻硬后打成酱。​

4.草莓酱铺满一杯底。继续铺一层谷脆格碎。

5.倒入花生酱冰淇淋。继续铺一层冰淇淋。

6.继续铺上一层谷脆格碎，上层放满花生酱冰淇淋。

7.在最上层插上切半的草莓与谷脆格，撒上石榴装饰。

小贴士：

1、上述所用冰淇淋可用冻牛奶代替。
2、用新鲜草莓打成酱也可，口感上水分会更多一些。
3、谷脆格也可换成其它谷物，打成小碎块口感更好。
4、上述食材用量约为600ml杯一整杯用量，可供1-2人使用。

食材明细：

主料：：甜玉米适量，黄瓜适量，葡萄干适量，甜橙适量，

辅料：：丘比特原味沙拉酱适量，

沙拉果蔬谷的做法步骤：

1.初加工：甜玉米焯水3分钟，捞起沥干水份待用；葡萄干洗净，开水烫一下，沥干水份待用；黄瓜洗净、切丁待用。

2.用沙拉酱将果蔬谷拌匀装盘，甜橙去皮、横切成圆形码放在沙拉盘子边缘。