民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着人们观念的进步，很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢？你也许需要"玫瑰红豆沙糯米球"这样的内容，更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细：
主料：：熟糯米300克，
辅料：：红豆沙适量，玫瑰花适量，
配料：：蜂蜜适量，
玫瑰红豆沙糯米球的做法步骤：
1.糯米充分洗净。加入适量水，以没过中指最高指节为准。
2.用电压力锅煮熟。和做普通米饭用时多一点就行。
3.玫瑰花瓣撕开来。
4.用开水烫一下。
5.切成细丝，弄散放在铺了保鲜膜上。
6.取一团糯米饭平铺在手上。
7.放入红豆馅。
8.收口，成圆形。
9.在花丝滚一下。
10.淋上蜂蜜。
11.美美的食用吧！
小贴士：
团糯米时会很粘，所以要放凉后再操作，或在手套上抹少许橄榄油，或抹少许凉开水，都可起到不沾的做用。
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无泡打粉版玫瑰红糖发糕
食材明细：
主料：：中筋面粉200g，红糖60g，温水100g，
辅料：：玫瑰花少许，耐高糖酵母3.5g，鸡蛋1个，
无泡打粉版玫瑰红糖发糕的做法步骤：
1.准备好用料
2.红糖加入温水搅拌至溶化后加入酵母静置5分钟。
3.加入一个鸡蛋，用打蛋器打至细泡。
4.加入面粉及玫瑰花瓣搅拌均匀至无颗粒
5.6寸的蛋糕模具内匀均的抹上油，将面糊倒入。
6.温暖处发至二至三倍大的时候上面铺上洗净的红枣，再撒上玫瑰花。
7.冷水上锅中大火蒸，一般是水煮沸后再蒸25分钟。蒸好后，等一分钟回气后再揭锅。蒸的过程中千万别打开盖
8.蒸好冷却后便可用手轻压边角脱模。
9.翻个身看看，发糕蒸出戚风蛋糕感觉了。
小贴士：
1融化酵母的水不能超过35度，否则酵母效果会失效。
2面糊不能弄得太稀，要不然蒸出来的发糕口感发粘。
3冬天天气不容易发，可在盆底部垫热水袋，或锅中加热水发酵。
4发糕蒸的时间相对比较长，所以要在蒸锅里面都加点水，防止锅里面的水烧干。
手工红豆沙
食材明细：
干燥红豆粒100g，水400g
手工红豆沙的做法步骤：
1.将干燥红豆粒清洗干净，加入水熬煮
2.将1煮开后，再用小火煮约90分钟至熟
3.趁热将2中的水分过滤掉
4.再将3压成泥状，并把多余的水分挤掉，即为红豆沙胚
感谢您阅读“97美食网”的《玫瑰红豆沙糯米球》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红豆沙冰专题，希望您能喜欢！
