返回

“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你找到了哪些有趣的菜谱呢?下面是小编精心为你整理的“又是腊肉飘香时:芥兰炒腊肉”,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

主料:腊肉半块,芥兰梗5条

辅料:蒜苗适量

配料:干辣椒适量

又是腊肉飘香时:芥兰炒腊肉的做法步骤:

1,芥兰梗。

2,腊肉。

3,蒜苗、干辣椒。

4,先把腊肉爆出油来,这样腊肉的香味出来了。

5,再下蒜苗、辣椒煸出香味。

6,然后下芥兰一起煸炒七分熟时加少许盐炒匀。

7,最后倒入爆好的腊肉。

8,一起翻炒均匀加少许水、鸡精即可出锅装盘。

9,芥兰炒腊肉就做好了。

97msw.coM精选阅读

芥兰炒腊肉


食材明细:

芥蓝300g,腊肉50g,盐少许,鸡粉少许

芥兰炒腊肉的做法步骤:

第1步锅中添水,大火加热;水沸后加入少许盐;

第2步加入几滴植物油;放入芥蓝焯烫,过水后迅速捞出、沥干待用;

第3步倒掉水,将锅拭干,重新烧热,放入切块的腊肉,小火煸炒至出油;放入芥蓝,大火爆炒一分钟;

第4步关火,加少许盐;加少许鸡粉,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.芥蓝最好选则杆粗细适中的,杆过粗会老;2.芥蓝焯水时在水中加少许盐,可使得芥蓝保持碧绿;3.腊肉在煸炒过程中即可出油,无需再另外放油;4.为保持芥蓝本身的清甜鲜香,少许盐和鸡粉调味即可,无需其他调味料;5.芥蓝有些许苦味,不习惯的同学可以添加少许糖和料酒,味道会更加鲜美。

芥兰腊肉(3)


食材明细:

主料:腊肉(生)200克,芥蓝200克,

辅料:红尖椒50克,

调料:白皮大蒜10克,香油3克,鸡粉3克,酱油5克,白酒10克,味精2克,白砂糖6克,植物油20克,盐3克,豌豆淀粉5克

芥兰腊肉的做法步骤:

1.腊肉去皮后切成薄片,放进开水中煮五分钟后捞出。

2.芥兰菜摘老叶去梗洗净,然后开水入锅加盐3克、糖3克、油10克,将芥兰菜放入开水锅中氽烫,捞出后排在盘中。

3.辣椒去籽切成小段;蒜头切片。

4.炒锅中放入10克油烧热,将蒜片、辣椒段爆香,接着再加入腊肉片及调味料(香油3克、鸡粉3克、酱油5克、白酒10克、味精1克、白糖3克、水20毫升)及大火拌炒均匀,最后以淀粉勾芡,淋上香油。

5.将淋上香油的腊肉盛在芥兰菜上即可。

腊肉炒芥兰的日常做法


主料:芥兰350克,腊肉50克

配料:食用油适量、姜适量、料酒适量、白砂糖适量、盐适量。

腊肉炒芥兰的日常做法详细步骤:

1、芥兰洗干净后切成一段一段的即可。(要想使口感更佳,可以将芥兰梗去皮)

2、生姜清洗干净,将外表的皮去掉,切成片。

3、腊肉清洗一下,切成片,最好是肥瘦相间的,吃起来更有口感。

4、起锅烧水,等到水沸腾了,就将切好的芥兰放入水中,煮大概三分钟的样子就可以捞出来了,一定要记得吧水沥干。

5、起锅烧油,等到油温稍微起来一点了,放入姜片炒香,加入我们事先切好的腊肉,炒个三到四分钟左右,使姜片的味道全部到腊肉上去。

6、加入芥兰炒至身软,加入料酒、白砂糖、盐调味(注意,腊肉一般也是咸的,放盐的时候酌情添加。)

腊肉炒芥兰的日常做法小贴士:

1、食欲不振的人,吃芥兰可以促进食欲,因为它含有有机碱,会刺激人的味觉神经。

2、芥兰具有清热、解暑、通便的功效,春夏季食用最佳。

3、芥兰堪称蔬菜维生素C、A之最,并且是所有蔬菜当中抗癌成分最强力的,非常适合中老年人食用。

4、芥兰味道偏苦,但是有美白,减缓皮肤衰老的奇效。

腊肉炒芥蓝


食材明细:

食用油30克精盐1小匙白糖1小匙味精0.5小匙腊肉50克芥蓝梗300克红辣椒1个

腊肉炒芥蓝的做法步骤:

1.芥蓝洗净斜切成片,放沸水中焯一下捞出;辣椒洗净切片;腊肉洗净放沸水中稍煮片刻捞出,斜切成片;

2.锅内放油,烧热,倒入芥蓝、辣椒和腊肉翻炒至出香味,放盐、糖、味精炒匀即可。

注意

色泽清新,咸香爽口。芥蓝焯水时在水中加少许盐,可使得芥蓝保持碧绿。

芥蓝炒腊肉怎么做好吃 芥蓝炒腊肉的做法


芥蓝炒腊肉

冬天是芥兰收获的季节。亲戚种的芥兰又大又甜,送了一大把给我们。婆婆说今晚就给我们炒一个腊肉芥兰。爽脆的芥兰很好吃,喜欢。

食材配方

主料:

芥兰

500g

腊肉

100g辅料:

适量

适量

白砂糖

适量

适量

适量

做法 共10个步骤

1.腊肉切片备用。

2.准备姜汁米酒。

3.芥兰用开水煮熟后备用。

4.锅里下油。

5.加入腊肉翻炒。

6.加入芥兰翻炒。

7.加入姜汁酒。

8.加入适量的盐。

9.加入适量的糖。

10.翻炒后加入一点包尾油,完成。

芥兰炒豆腐


食材明细:

豆腐1块,芥兰300克,糖适量,盐适量,耗油适量,姜适量,蒜适量,鸡精适量

芥兰炒豆腐的做法步骤:

1.将芥兰去叶,洗净切斜片,焯水后过冷水待用。

2.豆腐切块,用油煎黄待用。

3.起油锅,爆香姜蒜,下芥兰煸炒。

4.下豆腐一起稍炒一会儿,加盐、蚝油、糖、鸡精调味,添点水。

5.出锅了,自我感觉良好,呵呵。

腊肠炒芥兰


食材明细:

主料:腊肠适量,芥兰适量

辅料:豆豉适量,姜适量,蒜适量

腊肠炒芥兰的做法步骤:

1,烧热油锅倒入姜与蒜。

2,再把豆豉放入一起翻炒,然后盛起待用。

3,继续使用锅里的油放入腊肠炒至焦黄盛起。

4,大火炒芥兰的同时放入料酒与白糖。

5,盖上锅盖焖片刻。

6,芥兰焖至软身加入腊肠与姜蒜豆豉。

7,所以材料炒均匀,放少放盐与鸡精再勾个生粉芡即可上碟。

芥兰炒腊味


食材明细:

芥兰400克,腊肉250克,姜适量,蒜适量,红辣椒适量,盐适量,生抽适量,糖适量

芥兰炒腊味的做法步骤:

1.将芥兰和腊肉都切片。

2.芥兰焯水待用。

3.起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒。

4.待腊肉变得透明后加入芥兰,辣椒一起煸炒,并加入料酒、盐、生抽调味。

5.OK了

姜汁炒芥兰


食材明细:

芥兰1把、姜汁1-2汤匙、料酒2汤匙、生抽1汤匙、盐、糖0.5汤匙。

姜汁炒芥兰的做法步骤:

一、将芥兰摘好洗净,梗切斜块,用油盐飞水,捞起备用,再开锅,锅热下油,放姜片,爆香;

二、倒入芥兰,迅速兜均,放生抽、盐、糖、姜汁,翻炒,再喷少许料酒,翻炒均匀可上碟。

喜欢《又是腊肉飘香时:芥兰炒腊肉》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒腊肉专题,希望您能喜欢!