有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国人非常讲究食疗，从古至今，人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。你是否很关注健康食疗呢？小编花时间特意编辑了香脆芝麻薄饼—— 喜欢有卡茨的响声，建议你收藏并分享给其他需要的朋友！
食材明细：
主料：：白芝麻80g，蛋白70g，融化黄油30g，糖粉40g，低筋面粉25g，
香脆芝麻薄饼—— 喜欢有卡茨的响声的做法步骤：
1.准备材料
2.蛋清加入糖粉，用手动打蛋器彻底搅拌均匀
3.蛋清看上去很绸，有很多细密的小泡泡
4.加入融化的黄油，搅拌均匀
5.加入白芝麻搅拌均匀
6.再加入过筛好的低筋面粉翻拌均匀，静置30分钟即可
7.取一个较深而且较大的杯子，套入裱花袋，将静置好的面糊倒入裱花袋中
8.转紧裱花袋后用剪刀剪一个小口，把面糊挤在铺有油纸的烤盘里（记得要薄一些的，这样才会更脆哦）
9.放入预热好的烤箱烘烤，上火180度，下火:150度，烤13分钟左右（使用长帝电烤箱制作）
10.至表面呈金黄色即可
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零厨艺版的红糖芝麻香薄饼
食材明细：
主料：：黑芝麻25g，白芝麻25g，低筋面粉45g，清水50g，红糖40g，
辅料：：橄榄油20g，
零厨艺版的红糖芝麻香薄饼的做法步骤：
1.食材准备好
2.按照要求称重
3.在碗里倒上水，加上红糖，搅至糖融化。
4.碗中再倒入油,进行搅拌.
5.拌入低筋面粉
6.拌均匀，不要有小细粒
7.倒入两种芝麻
8.准备好烤盘，为了饼干的样子好看，我特别选择圆模，如果你们没有，也可以在烤盘上放油纸制作，就是饼的样子不规则。
9.在模具上刷上一点橄榄油
10.将面糊加入，放入预热好的烤箱150度,15分钟，详细看自家的烤箱而定。
11.烤好后 取出摊凉，香脆可口，好吃得停不下来。
12.最后，记得要放进密封的小盒子里收好。
小贴士：
烤好后 取出摊凉。然后可以放在密封罐里保存。一般这样的饼干没有添加任何防腐剂，所以尽快吃完。
山茨菇的功效与作用有什么
山茨菇是一种中药材，为马兜铃科细辛属植物，在平时的时候我们一般以这种中药材不是在太了解，不过一般主要是和别的中药一起搭配进行治疗，一般是在夏秋季节采收，一般主要是全株洗净、晒干后入药，可起到舒筋活血和解毒的功效，对于跌打损伤和蛇咬也有治疗的效果，那么，山茨菇的功效与作用有什么？我们来了解一下。
药材性状
全草略呈卷缩状。根茎短，下簇生数条至10余条细根，肉质，长5～12厘米，直径约2毫米，土黄色或灰黄色，质硬而脆，易折断，断面白色，粉质。叶基生， 2～4片，具长柄；叶片卵形或阔卵状心形，厚纸质，长7～15厘米，基部宽5～10厘米，叶边缘微内卷，顶端渐尖，基部裂开呈耳垂状，极叉开；叶面青褐色至棕褐色，常有灰白色斑块，叶背色较浅；叶脉网状较疏。有灰白色短柔毛。间见叶腋残留干燥花 1～2朵。气辛香，味辛辣麻舌，微苦。
山茨菇的功效与作用
性味：辛，温。有小毒。
归经：归肺、脾、胃经。 功能与主治：祛风散寒，行气止痛，活血解毒。用于风寒头痛，牙痛，脘腹寒痛，风湿痹痛，跌打损伤肿痛。外用治毒蛇咬伤。 用法与用量：3～6克，水煎服。外用适量研末调敷或鲜品捣烂敷患处。
以根叶齐全、叶褐色、根断面粉白色、味辛辣者为佳。 包装贮藏：用麻袋装载，存放于干燥处。本品有增强免疫功能和抗肿瘤作用。
以上的介绍，就是关于山茨菇的功效与作用有什么的情况，在平时的时候这种中药治疗的范围也是比较多的，我们在进行使用的时候需要注意就是根据自己的身体情况，在医生的指导下进行，不能出现自己盲目使用的现象，以防止对身体的伤害。
黑芝麻粉马卡龙
食材明细：
主料：：纯熟黑芝麻粉46克，糖粉46克，蛋白30克，细砂糖30克，
馅料：：巧克力100克，奶油奶酪60克，黄油40克，
黑芝麻粉马卡龙的做法步骤：
1.黑芝麻粉和糖粉混合过筛三遍（使表壳更光滑）
2.蛋白打入干净的容器，准备好细砂糖
3.分两次加入细沙糖进行打发
4.打成硬性发泡，打蛋头提起有短小硬挺的小尖尖
5.倒入过筛好的黑芝麻糖粉
6.翻拌至带有飘带滴落下来
7.套上小号圆形裱花袋面糊装入裱花袋
8.均匀的挤在马卡龙烤垫上（注意一次不易挤满，圈圈留出1/3空余）
9.轻轻震几下烤盘，震出气泡，表面如有大气泡可用牙签轻轻挑破
10.今天天气很好凉皮，放在通风口用了半小时就凉好了
11.手摸上去不粘手，还带有硬皮
12.烤箱越热180度10分钟放入烤盘中下层改为170度烤3-5分钟出裙边转110度10分钟（烤垫可放在蛋糕卷方形烤盘背面，下面插入烤网，烤出来的烤出来的马卡龙更加的平整，底壳光滑）
13.小马出炉
14.底壳光滑平整
15.漂亮的裙边
16.叠起裙边更加好看
17.制作巧克力夹心馅，巧克力隔热水融化
18.不停的搅拌，融化没有块状的巧克力糊备用
19.黄油和奶油奶酪室温软化（天冷可放微波炉叮热20秒）
20.稍稍打发成顺滑的糊状
21.倒入融化的巧克力酱中
22.搅拌均匀，一开始巧克力糊会有些稀，放置一刻钟
23.这个时候已经很浓稠可以挤馅
24.放上圆形裱花嘴装进裱花
25.挤上巧克力馅
26.巧克力夹心小马做好了
27.夹好馅的小马
28.成品图
29.装盒成品图
30.成品图
小贴士：
继续啰嗦，马卡龙成功关键凉皮
玉米薄饼
食材明细：
玉米粉1杯，鸡蛋2只，白糖1.25小匙，牛奶160毫升
玉米薄饼的做法步骤：
1.鸡蛋打散，加白糖搅匀，与玉米粉混合拌开，加牛奶调成稀糊。
2.平锅烧热，改中火，滴几滴油用锅铲划开，舀一大勺玉米糊倒入平锅中心，轻轻摇动锅子使玉米糊自然摊开成薄圆饼，两面烙熟即可。
小贴士：
1.玉米粉粗细均可，牛奶也可改用清水。 2.烙饼的时候，不时往锅里添几滴油，可以免使玉米饼粘底。 3.吃剩的可装袋冷藏存放，再次食用前入烤箱烤几分钟或在平锅上烙一下就会像新做的一样香。
枣泥薄饼
食材明细：
糯米粉500克，枣(干)200克，白砂糖30克
枣泥薄饼的做法步骤：
1.大枣洗净，水煮至熟，去皮、核，捣如泥，加入白糖，搅均匀，做成馅备用。
2.糯米粉调成糊状，在锅上摊烙成薄饼，将枣泥白糖馅卷成条状，烙至金黄色时，切段。
小贴士：
1. 健脾胃，补气血。2. 适用于胃虚食少、脾虚泄泻、气血不足以及血小板减少、贫血、慢性肝炎、过敏性紫癜、营养不良、病后体弱等症。
茨实薏米粥
食材明细：
大米，东北米，糙米，小麦，红麦，茨实适量，薏米适量
茨实薏米粥的做法步骤：
1.茨实及薏米洗净。
2.将杂粮洗净，浸软1小时。
3.将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
玛卡泡水功效有哪些
玛卡泡水功效有哪些？玛卡玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。有的人会用来把玛卡泡水喝，这也是其中的一种用法。其实它的功效还是有很多多的，不是我们单单了解的这一点。那玛卡泡水功效有哪些？我们经常喝它有什么好处了？对于这个问题，大家还不是很了解，小编给大家总结了几点，下面给大家详细的介绍。
黑金根是云南丽江特产的一种玛卡，在云南当地非常盛行。它外表黝黑，切开后内里金黄，独生长于玉龙雪山海拔3500多米高的区域，得天独厚的生长环境使得黑金根的营养价值远高于任何一种玛卡，甚至高于秘鲁产出的玛卡。丽江黑金根属于玛卡中的精品，自然产量也十分稀少，科学研究表明，黑金根中含有的芥子油苷、玛卡酰胺和玛卡烯，有提高男性性能力、延缓衰老、提高免疫力、改善睡眠等滋补强身的功效，在国内外保健食疗领域地位愈见显赫。
1、玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能，品尝过玛卡的人说，食用它有满足感，令人感到十分舒服，其味道甘美。
2、可以加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
3、对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
上面所讲的就是有关“玛卡泡水功效有哪些？”知识的介绍，相信通过上述的详细的介绍，大家对于玛卡泡水功效有哪些的知识也是有一定的了解了，因此，建议广大喜欢喝玛卡泡水的朋友们，在日常的生活中，可以适当的补充一些，这个就像补品一样对人的身体是很有好处的。它的营养价值也可以更好的发挥在我们身上。
玛卡加虫草的功效有什么
养生保健是时下人们在重视的事情，对我们的身体起着相当的功效，在平时进行养生的时候方法也特别多，每种方法不同所起到的功效也是不同的，有好我朋友也知道虫草的功效和作用，可是虫草的种类也有好多，同时有着各自的好处，有好多朋友也吃过玛卡加虫草，那么卡加虫草的功效有什么？我们来进行一下了解。
改善睡眠
因为睡眠不好，所以选择了玛卡一试，确实有点作用啊。不管是课程压力还是上班压力，现在越来越多的人开始失眠了，改善睡眠质量就变得举足轻重。
提高记忆力
生活的压力，可能会给我们带来脑力上的透支，工作压力大，自然会导致记忆力下降。而玛卡可改善记忆力，使人可以精神抖擞，提高工作效率，以致事半功倍。
改善性功能
玛卡可以让您的射程变得更远，射速超过光速！全方位对夫妻双方有着必要的优点，此等功效和作用不用可惜啊！
提高免疫力
免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍！
当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌、平衡荷尔蒙、美容、抗贫血等功效。
通过以上的介绍，我们现在知道了玛卡加虫草的功效有什么，这也是一种对人身体有很好养生和种保健的补品，在进行养生和积分的时候也有好多朋友通过玛卡加虫草来进补，不过在调理或是养生的时候我们一定要注意正确的方法。
怀孕喜欢吃西红柿有好处吗
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"怀孕喜欢吃西红柿有好处吗"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
其实很多女性在怀孕之后，自己的口味会发生很大的变化，原来不喜欢吃的东西，在怀孕之后会变得特别喜欢，这都是正常的现象，而有些女性怀孕之后，喜欢吃西红柿，那么下面我们就去看看，怀孕后吃西红柿有什么好处，以及需要注意的问题，希望每个怀孕的女性都能够注重。
西红柿，又名番茄。它富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美、酸甜可口之外，还有美容健身之功效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。洗澡后在加有500毫升西红柿汁的温水中浸泡15分钟，每周2次，可消除狐臭。
一、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，因为这个赘生物是肿瘤。
二、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
三、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
怀孕之后，女性吃西红柿的话，其实可以更好的补充维生素c，以及蛋白质，还有各种微量元素，对胎儿的健康成长也是比较有利的，而且还能够起到美容的功效，但是吃西红柿的时候，要注意尽量煮了吃，也不要在空腹的状态下吃。
韭菜薄饼
食材明细：
主料：：韭菜适量，面粉适量，鸡蛋适量，
辅料：：盐适量，十三香适量，烹调油适量，
韭菜薄饼的做法步骤：
1.材料图。
2.面粉加水用手抽搅均匀成糊糊，糊的稠度跟酸奶差不多。
3.往面糊中加两个鸡蛋，
4.再次打均匀。
5.韭菜切碎，放入面糊中，加盐调味。
6.充分拌均匀。
7.平底锅烧热，刷薄油，这里的油不能多，如果是不粘锅，纸巾占油擦擦就可以，非不粘锅，倒油烧热后将油倒出去。
8.下一勺面糊，转动锅子，让面糊自然铺平于锅底。中小火加热。，
9.饼子定型，边边上会变硬离锅。
10.将饼子翻身，这个时候可以往锅里淋些油。
11.稍后将饼子出锅。
12.改刀即可上桌，配着酱或者直接吃都不错。
小贴士：
1、重点是糊糊的稠度，太稠饼子会太厚，不好吃，太稀饼子又太薄且不易成形，这个度需要摸索，尝试一下就可以了解决了。
2、新手操作，最好用不粘锅，方便操作。
3、煎饼子的过程，保持中小火，避免火太急，饼子糊掉。
感谢您阅读“97美食网”的《香脆芝麻薄饼—— 喜欢有卡茨的响声》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了薄饼的做法专题，希望您能喜欢！
