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“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢?下面是小编为你精心整理的“简单的经典——韭菜鸡蛋水饺”,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

食材明细:

主料::面粉适量,韭菜适量,鸡蛋适量,

辅料::十三香适量,温水适量,芝麻香油适量,食盐适量,鸡精少许,

简单的经典——韭菜鸡蛋水饺的做法步骤:

1.面粉加适量温水和成比较柔软的面团,加盖稍饧十分钟。

2.饧面的同时开始制作饺子馅。鸡蛋磕入碗中打散,炒锅放适量油,烧热后倒入蛋液,边倒边用筷子划拉,把蛋液炒成碎蛋丁。

3.韭菜摘洗干净,控干水分,切碎,加适量芝麻香油拌匀,防止出水。

4.晾凉的蛋丁和韭菜一起装入碗中,加适量十三香。

5.加适量食盐。

6.加少许鸡精充分拌匀即可。

7.饧好的面团揉搓成长条状,分切成小剂子。

8.小剂子撒少量面粉,按扁,擀开。

9.面片放入饺子馅,包制成自己喜欢的样子。

10.如此包好所有的饺子。

11.锅中水烧开,下入饺子,把漏勺扣起来往前推动饺子,防止粘锅。

12.煮沸后加少量凉水,加盖再次煮沸,再加水,再煮沸即可出锅上桌。配上简单的香醋或者精心调制的汁水都是一样美味滴!

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韭菜花水饺


食材明细:

韭菜花100公克,瘦绞肉70公克,青葱1根,香菇1朵,水饺皮10张,盐1/3小匙,酱油1小匙,香油1/3小匙

韭菜花水饺的做法步骤:

1. 韭菜花、青葱、香菇洗净切碎,加入所有调味料,用筷子顺时钟方向搅拌到肉馅有黏性时,取水饺皮包好备用。

2. 水煮至沸腾时随即放下水饺,等水再度沸腾时用锅杓背轻推水饺避免黏底,加半碗冷水继续煮至水滚,重复此动作2次即可盛起水饺食用。

韭菜鸭蛋水饺


食材明细:

主料::韭菜一把,饺子皮适量,鸭蛋两个,虾皮一把,

辅料::油适量,盐适量,酱油适量,

韭菜鸭蛋水饺的做法步骤:

1.所有食材。

2.鸭蛋打进容器里,加适量盐和几滴水打散。

3.热锅下油,把蛋液倒进,并用筷子不停打散。

4.把煎好的蛋和虾皮切碎备用。

5.韭菜沥干水分后切碎。

6.把蛋碎,虾皮碎和韭菜放进煎蛋的锅里,加适量盐,花生油和酱油调味(因为煎过蛋的锅里油多,便直接放里面了)。

7.包成自己喜欢的形状。

8.锅里烧开适量水,水开后把饺子放进,中途添加三次水,煮至熟便可捞起。

小贴士:

1.韭菜要提前洗好沥干,否则切的时候水分大。

鸡蛋韭菜粉皮


食材明细:

主料::韭菜适量,鸡蛋适量,粉皮适量,

辅料::盐适量,生抽适量,烹调油适量,

鸡蛋韭菜粉皮的做法步骤:

1.鸡蛋打散,韭菜切段,粉皮提前泡好。小时候吃的是红薯粉,这个是绿豆粉。 

2. 炒锅倒油烧热倒入蛋液。

3.蛋液凝固后推至锅的一边,下粉粉。根据粉皮的多少添加高汤或者水,

4.加盖稍煮,至粉皮全部透明,加盐和生抽调味。

5.倒入韭菜,拌炒均匀。出锅即可。

小贴士:

粉皮本身就是熟的,只要完全回软,调味即可。

韭菜特别容易熟,最后放上即可。

相信《简单的经典——韭菜鸡蛋水饺》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了韭菜炒鸡蛋的做法专题,希望您能喜欢!