“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人非常讲究食疗，时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢？小编特别整理来自网络的土鸡菌菇芋头煲，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：土鸡1只，芋头250克，金针菇150克，
辅料：：料酒适量，盐适量，葱适量，红枣2粒，姜适量，
土鸡菌菇芋头煲的做法步骤：
1.土鸡切块放入凉水中、放姜片煮开后捞出洗净
2.放入压力锅，放料酒、开水
3.选择鸡、鸭键，等安全阀落下再揭盖
4.准备芋头、金针菇
5.把鸡块移入砂锅中，放两粒红枣
6.放芋头，煮开后放盐，再中小火
7.等芋头软绵后放金针菇煮2分钟
8.最后撒上葱花
小贴士：
芋头去皮后浸泡水中，用时冲洗掉粘液。
97msw.com精选阅读
猪肚煲土鸡
食材明细：
主料：土鸡一只，猪肚一个，配料：老姜一块；料酒，盐，鸡精各少许
猪肚煲土鸡的做法步骤：
1先将猪肚用面粉灌洗干净，过开水后将肚身白白的一块清除掉，然后切块用盐腌制5分钟后清洗干净备用
2土鸡用流动的水洗净切块。干锅加少许油绕锅，将鸡块倒入煸炒至水分干，乘出备用
3砂锅中加入半锅水，放入猪肚、料酒及拍扁的姜块。开大火烧开，然后调小火炖1.5小时
4加入炒好的鸡块一起炖煮2.5小时关火，加入合适自己口味儿的鸡精、盐调味即可
小贴士：
1猪肚一定要洗干净，白白的那些肥油清理干净，以防有怪味。过开水后趁热将肚身白白的一块清除比较容易
2喜欢加红枣、香菇的美眉们可以在加入鸡块的同时加入这些材料一起炖煮
芋头母鸡砂锅煲
食材明细：
主料：：母鸡1250克，芋头500克，
辅料：：盐适量，料酒适量，姜适量，葱适量，
芋头母鸡砂锅煲的做法步骤：
1.母鸡杀好，去杂质.用温水洗净.
2.斩成大块.
3.芋头去皮，洗净
4.芋头与鸡内脏切块待用。
5.取砂锅，放入草鸡，加适量水.
6.加料酒，葱结，姜片，
7.大火煮开10分钟，撇去浮末.小火炖40分钟。
8.放入鸡内脏
9.放入芋头籽
10.大火煮开，小火煮至芋头熟.
11.加盐煮3分钟，撇去鸡油即可。
小贴士：
1.我用的是当年的母鸡，如果是老鸡，时间要更长些.
2.尽量用小火煮，鸡油可以一起煮，吃时撇去.
青豆菌菇汤
食材明细：
蟹味菇60克，青豆20克，料酒10克，香油2克，盐3克
青豆菌菇汤的做法步骤：
1. 袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻，然后用沸水略煮后捞出；
2. 沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒，用大火煮至沸腾；
3. 出锅后淋上香油即可。
小贴士：
1. 袖珍菇在沸水中煮即可；2. 本品需鸡汤约250毫升。1. 含各种营养成发，可滋补肠胃，能有效降低胆固醇胆固醇含量，利于减肥；2. 袖珍菇性凉味甘，具有补胃肠、化痰理气等功效；3. 青豆性平味甘，和中下气、利尿解毒；4. 袖珍菇富含矿物质、维生素、蛋白质及大量植物纤维，可降低血液中的胆固醇含量。蟹味菇：
健康食疗《土鸡菌菇芋头煲》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了菇菌食材专题，希望您能喜欢！
