常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着时间的推移，这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编现在向你推荐松子大黄鱼，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
主料：：大黄鱼450克，
辅料：：油200克，盐3克，生姜10克，小葱10克，白酒10毫升，生粉20克，生抽酱油45毫升，老抽酱油10毫升，香醋15毫升，白糖30克，熟松仁20克，
松子大黄鱼的做法步骤：
1.黄鱼洗净吸干水分
2.准备调料
3.先把鱼身均匀的划花刀
4.鱼身先均匀的抹上白酒，盐，再加入葱姜腌半小时
5.准备水淀粉，熟松仁，用生抽，老抽，香醋和白糖调好的料汁
6.去除葱姜，拍上生粉
7.锅内倒油
8.油温7分热加入黄鱼炸，鱼身偏大要把鱼尾定形
9.炸的过程中用热油不断的淋上油至两面金黄出锅放入盆子中
10.另起锅倒入料汁再加入一半的清水烧制浓稠
11.再把料汁淋在鱼中，撒上松仁和葱花即可享用
小贴士：
1.黄鱼先腌制再烹饪味道更佳
2.炸鱼过程要控制一下油温，油温高了要转中火
3.我调的是糖醋味，按照自家的口味调整、
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松子巧克力蛋糕
食材明细：
主料：：牛奶巧克力300克，可可粉40克，白糖130克，牛奶60克，鸡蛋6个，
辅料：：无盐黄油250克，低粉300克，蔓越莓适量，松仁适量，
松子巧克力蛋糕的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.将黄油及巧克力隔水融化。
3.再将白糖加入，继续拌至糖化。
4.将拌好的黄油糊放至不烫手，再分次加入鸡蛋，用打蛋器打至融合。
5.再将低粉，可可粉过筛加入在巧克力糊里。
6.拌至无干粉状。
7.再把牛奶加入，拌至融合。
8.再将松子蔓越莓加入。继而拌至融合。
9.将拌好的蛋糕糊加至在烤模里，再用少许的松子点缀一下。
10.入预热好的烤箱180度烤制30分钟。
11.烤制好后，放凉脱模再改刀。
12.这样子一份浓情的松子巧克力蛋糕就完成了。
小贴士：
烤制30分钟的蛋糕，在放置一天后品尝就十分的棒。也可以烤制20分钟，那放凉后即可享用。
核桃松子玉米
食材明细：
主料：：玉米适量，松子适量，核桃适量，
辅料：：淀粉适量，
配料：：麻油适量，盐适量，糖适量，
核桃松子玉米的做法步骤：
1.生松子仁和核桃仁洗净后控干水分。分别放进烤箱。松子仁140度，中层，烤8分钟。烤的时候能闻到香味基本上就差不多了。
2.生核桃仁140度，烤16分钟。
3.烤好的松子仁。
4.烤好的核桃仁。
5.锅内加入凉水烧沸后加入甜玉米粒，稍微煮一下。
6.加入盐。
7.加入糖。
8.加入水淀粉。
9.搅拌均匀。
10.加入烤好的核桃仁。
11.加入松子仁颠翻几下。
12.出锅前加入麻油，即可。
松子核桃膏
食材明细：
核桃30克，松子仁30克，蜂蜜250克
松子核桃膏的做法步骤：
1.松子仁、核桃仁用水浸泡；
2.二仁去皮，研成末；
3.放入蜂蜜和匀即成。
小贴士：
1. 益精润燥，补脑安神。2. 适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。3. 大便溏泻者慎食。核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
黄鱼粥
食材明细：
粳米100克，大黄鱼150克，火腿10克，莼菜50克，胡椒粉2克，大葱5克，姜5克，盐5克，味精2克，猪油(炼制)15克
黄鱼粥的做法步骤：
1. 先将黄鱼肉切成小丁块；莼菜用开水烫透，捞出放入碗中；火腿切末；葱姜洗净切成末。
2. 糯米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升，置火上烧开，待米烂煮至开花时，放入黄鱼肉丁、味精、葱末、姜末、火腿末、猪油煮成粥，调入味精、胡椒粉拌匀，盛入莼菜碗内即成。
小贴士：
1. 开胃益气，明目安神。2. 适用于胃、十二指肠溃疡，肺结核等症。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。
素黄鱼
食材明细：
冬笋250克，油皮150克，土豆(黄皮)50克，盐4克，味精2克，花生油75克
素黄鱼的做法步骤：
1. 笋去皮，煮熟切细条；
2. 马铃薯煮熟，去皮，两者混合，加盐、味精拌匀；
3. 腐皮用湿布抹净，用温水发软，平铺台板上；
4. 将冬笋、马铃薯放入包成鱼状；
5. 然后放入滚热油中炸黄捞起；
6. 以番茄酱或辣椒酱拌食。
小贴士：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
桂枝加大黄汤的功效
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验，随着生活的不断好转，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。我们如何去进行健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编细心准备的《桂枝加大黄汤的功效》，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
桂枝属于一种名贵的中药材，许多的糕点里面和一些成分，里面都添加着桂枝，而且那会只可以针对身体上的一些疾病，起到帮助那么接下来要为大家介绍的是，关于桂枝加大黄汤它们的功效都在于哪里。
【功效】祛风泻实。
【组成】桂枝三两，白芍六两，生姜三两，大枣十二枚，炙甘草二两，大黄二两。
【用法及用量】用法如桂枝加芍汤。
【与原方关系】桂枝汤倍芍药加大黄二两。
【方证】本太阳病，医反下之，大实痛者，桂枝加大黄汤主之。
【主治】(1)感冒而大便不下者。
(2)习惯性便秘患者之感冒者。
【历代医家方论】尤在泾说：“若大实大痛者，邪气成聚，必以桂枝加大黄。越陷邪而去实滞也。夫太阴，脾脏也。脏何以能实而可下？阳明者，太阴之表，以膜相连。脏受邪而腑不行则实，故脾非自实也，因胃而实也。大黄所以下胃，局限以下脾哉。”
太阴腹痛证
1、临床表现：腹满时痛或大实痛，拒按。
辨证要点：以腹痛拒按为主要表现。
2、治法方药：
轻者
（1）治法 轻者温通益脾，活血和络。
（2）代表方：桂枝加芍药汤
（3）组成：桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣
重者
（1）治法 重者通阳益脾，活血和络，泻实导滞。
（2）代表方：桂枝加大黄汤
（3）组成：桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣、大黄
了解了桂枝加大黄汤其中的功效，生活当中它们的功效非常多，而且用到的疾病也非常的广泛，几乎很多的中药药材里面都加有桂枝，而且桂枝对于祛除风寒有着非常好的功效。
酒大黄的功效与作用
民间俗语说：“饭后(半小时百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着生活的提升，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是如何看待健康食疗的呢？经过收集，小编整理了酒大黄的功效与作用，相信会对你有所帮助！
可能有些人对于酒大黄是什么都并不怎么了解，因为在生活中接触的机会并不多的。酒大黄其实就是一种大黄药材一种炮制品，大黄是一种由多种植物合成的一种中药材，对于治疗一些疾病还是挺有效果的。酒大黄的分类是有好几种的，如果大家向了解一下这个酒大黄的一些功效和作用可以往下看看。
酒大黄简单的说，性质是寒性的，所以一些寒底的人是不适宜食用过多的，因为这个属于中草药的作用，所以大家在使用前最好就是要先咨询的意见，这个是大家要知道的。
酒大黄是属于大黄药材炮制品中的一种，大黄因炮制规格不同，有生大黄、熟大黄、酒大黄、醋大黄和大黄炭，它们的临床疗效各不相同。
成分性能
形如大黄片，表面深褐色，偶有焦斑，略有酒气。
大黄经炒制后对其所含大黄蒽醌类衍生物均有影响，其泻下成分番泻甙及大黄酸明显减量，加热对鞣质影响较小，因此泻下作用减弱而收敛作用相对增强，现认为大黄所含的鞣质是降低肌酐、尿素氮的有效成分，由此可见，生大黄泻下作用强，制大黄泻下作用弱，在临床上患者大便不通畅者用生大黄;大便通畅者用制大黄。
大黄性味归经： 味苦，性寒。归胃、脾、大肠、肝、心包经。
功能主治
具有泻热通便功效，用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、疼痛拒按，甚至高热不退、神昏谵语，如大承气汤;或脾阳不足之冷积便秘，如温脾汤。
解毒消痈功效，用于热毒疮疡、暴赤眼痛、口舌生疮、齿龈肿痛，如大黄牡丹皮汤。
行瘀通经功效，用于瘀血阻滞之月经闭止、产后瘀阻、症瘕积聚，及跌打损伤、瘀血肿痛。
清热除湿功效，用于湿热壅滞之黄疸、小便不利、大便干结;热淋、石淋如八正散。
亦可凉血止血，用于热伤血络之吐血、衄血、便血、崩漏、赤白带下。
现代临床可用于治疗流行性脑膜炎、大叶性肺炎、急性胆道感染、急性腮腺炎、急性阑尾炎、急性传染性黄疸型肝炎、急性肠炎、细菌性痢疾、消化道出血、咽喉炎、牙龈脓肿、皮炎、湿疹、淋病、带状疱疹等。
以上就是向大家介绍了关于酒大黄的功效与作用资料，相信大家看完之后对于这个酒大黄的认识会比较的多。酒大黄对于大家来说可能运用的并不多，但是大家如果可以对药物了解得多的话，也是对自己的健康的一种保障。
吃松子有什么好处？常吃松子对身体好吗
松子不仅是一种零食，还有果中仙品的美名。营养价值非常丰富，下面跟随本网站小编一起来了解松子的保健功效吧。
松子的保健功效1、抑制食欲助减肥：美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，每天吃一把松子（约合30克）有助于控制食欲，防止发胖。研究发现，体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。
2、增加身体能量：当你感觉疲倦乏力时，不妨吃些松子，因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。研究发现，松子中的蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，使人能更长时间保持活力。松子中还富含铁，有助于身体传输和保存能量，同时帮助细胞产生能量。
3、降低心脏病危险：多项研究发现，每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、膳食纤维、植物固醇、精氨酸和多种抗氧化营养素。美国《内科学档案》杂志刊登研究，男性每周吃松子等坚果2～3次，心脏猝死危险明显降低。
4、延缓衰老进程：研究发现，常吃松子等坚果可延缓衰老。松子中丰富的抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。另外，松子富含的铜也具有抗衰老作用。
5、防止眼部疾病：美国营养学家乔伊鲍尔博士表示，松子中含有叶黄素，能够帮助眼睛过滤紫外线，防止视网膜黄斑受损。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。
松子吃多了好吗？
松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以2030克为宜。
平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。
感谢您阅读“97美食网”的《松子大黄鱼》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了清蒸小黄鱼专题，希望您能喜欢！
