食材明细:
主料::秋木耳10克,
辅料::红杭椒1只,蒜头10克,香醋3汤匙,生抽3汤匙,食盐少许,白糖少许,
酸辣秋木耳的做法步骤:
1.准备食食材。
2.把秋木耳泡约5、6小时。
3.把辣椒切好,蒜头剁泥。
4.取碗,把调料拌匀。
5.秋木耳用开水,焯熟。捞出沥去水份。
6.把拌好的味汁淋上即可。
小贴士:
1、焯水后的秋木耳要沥干水份。
2、木耳一般需要泡5小时以上,口感才会更佳。
食材明细:
用料原材料:黑木耳50克,猪心350克,姜10克,清汤600克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克。
黑木耳炖猪心的做法步骤:
1、木耳洗净,姜洗净切片,猪心洗净切片汆水待用。
2、净锅上火,放入清汤、姜片、猪心、黑木耳,大火烧开转小火炖25分钟调味即成。
功效
黑木耳对便血、脱肛、血痢有一定的食疗功效。
猪心营养丰富,能养血安神,对惊悸、自汗、失眠有一定的食疗作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。体虚乏力者可多食。
食材明细:
木耳,肉丝,蒜蓉,辣椒,鸡蛋,面
爆炒黑木耳肉丝的做法步骤:
1.木耳,泡发了。
2.切点儿肉丝,和着蒜蓉、辣椒炒一炒,即可。
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