食材明细:
原材料:
苹果2个,红萝卜1大条,新鲜连芯玉米2条,芫茜3-5棵。
苹果红萝卜玉米水的做法步骤:
操作方法:
一、苹果洗净大卸8块,去芯;红萝卜洗净切滚刀块;玉米去皮、截段,香菜(芫茜)洗净,如果有根的连根洗,不用去根。
二、将苹果、红萝卜、玉米倒入锅里,放大半锅水,开大火,水沸后转为小火熬1小时左右,再放入芫茜,滚8-10分钟左右即可。
食材明细:
鸡爪,猪骨,胡萝卜,淮山,黄豆,红枣,玉米,盐
红萝卜玉米鸡脚汤的做法步骤:
1、将材料洗净,一起入锅加水烧开;
2、文火炖一至两小时加盐调味就好了。
食材明细:
骨头,玉米,红萝卜,姜片几片
红萝卜玉米煲龙骨的做法步骤:
1.把骨头、玉米和红萝卜切块。
2.扔到煲里煲上两个小时就行。
小贴士:
1)骨头洗好放到锅里炒一下再拿去煲,最好放几片姜片去腥,这样汤会比较香,也没腥味; 2)加一两个蜜枣下去,比较润。
食材明细:
红萝卜150公克,马铃薯150公克,蒜末10公克,高汤100㏄,盐1/4小匙,鸡粉1/4小匙
红萝卜炒马铃薯的做法步骤:
1.红萝卜和马铃薯洗净去皮,切长条备用。
2.热锅,倒入2大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,放入作法1的红萝卜条拌炒,再放入作法1的马铃薯条继续拌炒均匀。
3.于作法2锅中倒入高汤煮至滚沸后盖上锅盖,以小火焖煮约2分钟后打开锅盖,加入所有调味料拌炒均匀,以小火烧煮至收汁即可。
食材明细:
玉米、苹果、红萝卜、猪肉(猪骨)
玉米苹果红萝卜猪肉汤的做法步骤:
1、烧开水,放姜片和猪肉飞水,去除腥味和骚味,烧五至十分钟,洗干净猪肉,盛起备用。
2、红萝卜滚刀切块,玉米切成段,苹果去芯切成块,不用苹果切架也可以,用手切一样。
3、此汤煲广州人叫人仔煲,就是为煲汤的,汤放在瓦煲里煲再好。放大半煲冷水,倒入红萝卜、苹果、玉米和猪肉(猪骨),可加两三片姜,大火烧开,然后转慢火,大概一至两小时足够。
食材明细:
花椰菜70公克,蒜末少许,红萝卜片25公克,黑木耳片15公克,酱油少许,米酒少许,胡椒粉少许,盐少许
花椰菜炒红萝卜的做法步骤:
1.花椰菜洗净切小朵,放入沸水中烫一下捞出备用。
2.取锅烧热后倒入少许油,放入蒜末爆香,放入红萝卜片、黑木耳片拌炒数下。
3.于作法2加入作法1的花椰菜与所有调味料,拌炒入味即可。
感谢您阅读“97美食网”的《红萝卜玉米炒虾仁》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了红萝卜的做法大全专题,希望您能喜欢!