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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你找到了哪些有趣的菜谱呢?急你所急,小编为朋友们了收集和编辑了“千张鸡肉鲜蔬卷”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!

食材明细:

主料:鸡胸肉300g,千张腐皮90g,玉米1个,包菜适量

辅料:盐适量,鸡精适量,芝麻油适量,生姜适量,花椒适量,香葱适量

千张鸡肉鲜蔬卷的做法步骤:

1,鸡胸肉解冻

2,取300克左右的鸡肉

3,切丁放入料理机,加入生姜、花椒碎,一起绞

4,绞成鸡肉末

5,包菜半个切块

6,放入料理机也绞碎

7,玉米一个

8,切碎

9,把鸡肉、包菜、玉米混合,加入盐、鸡精、芝麻油

10,香葱一起搅拌均匀上“浆”

11,取千张皮一包90g,有三张

12,铺平

13,抹上肉馅,抹匀

14,往一边卷起

15,切成段

16,上蒸锅蒸熟15分钟即可,淋上蚝油或蕃茄沙司,即可食用

17,这是给“小主”的午餐便当

18,这是晚餐。

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千张卷肉


食材明细:

香菇适量,千张皮适量,肉末适量,葱姜适量,红椒适量

千张卷肉的做法步骤:

第1步香菇切丁备用肉末加黄酒、盐、糖、葱姜末、香菇丁、水拌匀

第2步将千张皮洗净 取一张放在切菜板上 将肉末铺在上面 卷成卷子再用菜刀将肉卷斜切成菱形小块

第3步入盘排好 上蒸锅蒸二十分钟后取出卤汁:油锅入花生油将葱姜放入煸香倒入由酱油、淀粉、糖、盐、水、红椒丁拌匀的汁烧开后将卤汁淋在肉卷上即可

荠菜千张卷


食材明细:

荠菜,香菇,木耳,瘦肉,鸡蛋,千张,春笋,盐,鸡精,食用油

荠菜千张卷的做法步骤:

1.荠菜清理干净,春笋切成细粒,香菇,木耳切末.瘦肉剁成细粒。

2.荠菜下开水焯,变色后立即捞出,捏紧挤掉多余的水分。

3.把荠菜,香菇,木耳,春笋,瘦肉倒入大盆内,打入鸡蛋,倒入适量食用油,加盐,鸡精调味搅匀。

4.千张一分为六,逐一包入荠菜馅。

5.包好后,放入蒸笼蒸8分钟即可。

6.凉后,取出装盘。

小贴士:

营养小贴士:荠菜,别名护生草、鸡腿草、清明草、地菜,属十字花科植物养菜的幼嫩叶科。荠菜的营养价值很高,每100克荠菜鲜茎叶含蛋白质2.9克,脂肪0.4克,粗纤维2.2克,糖类4.3克,胡萝卜素1.77毫克,维生素B1O.06毫克,维生素B20.14毫克,维生素PP0.3毫克,维生素C41毫克,维生素E0.57毫克,钾328毫克,钙245毫克,铁4.7毫克,锌0.63毫克。此外,还含有胆碱、乙酸胆碱、芥菜碱、黄酮类等成分。 荠菜具有健脾利水、止血解毒、降压明目等功效,主治痢疾,水肿,淋病,乳糜尿,吐血,便血

清爽千张卷


食材明细:

黄瓜适量,萝卜适量,小葱适量,千张适量,抹面酱适量

清爽千张卷的做法步骤:

第1步准备原料,黄瓜、萝卜、小葱、千张千张上抹面酱,把蔬菜卷进去,切成段

第2步装上盘,开吃

千张肉卷


食材明细:

主料:豆腐皮1张,猪肉300g

辅料:姜少量,胡椒粉少量,盐巴少量,淀粉少量,生抽少量

千张肉卷的做法步骤:

1,猪肉

2,豆腐皮 准备好食材

3,剁碎

4,加姜末 少许

5,加生抽 少许

6,加盐巴少许

7,加胡椒粉

8,加淀粉

9,铺平 肉不完铺太多 我弄太多了而且不够碎

10,卷起

11,蒸熟 大约30分钟

12,成品图 出锅冷却后再切,不然切了会散,我的就是忘记冷却了

补铁菠菜千张卷


铁是人体内合成血红蛋白的主要原料之一,是人体不可或缺的重要元素,缺铁会导致各种疾病的发生,所以我们每天都需要补充一定量的铁元素,菠菜就是含铁量很高的食物,今天小编教大家做的是菠菜千张卷,做法并不难,而且营养高,卖相也好,喜欢的朋友赶紧学着做吧。

食材

菠菜300g、豆腐皮100g、香菜适量、盐适量、黄豆酱适量

做法

1.我们今天要准备的食材有豆腐皮100克、菠菜300克、香菜、黄豆酱、盐少许。

2.锅中倒入热水,烧开后放入豆腐皮,烫一分钟左右,捞出。

3.将水再次烧开,加一勺盐,下入菠菜,烫熟后,捞入凉水中,接着在锅中放入香菜,烫软后,捞入凉水中。

4.将焯好水的菠菜去根部,将香菜去根部。

5.将豆腐皮平铺在砧板上,在一边摆上菠菜,卷起来,然后切成七厘米的段。

6.切好后,用烫好的香菜缠住菠菜卷,绑紧。

7.准备好黄豆酱,将菠菜卷摆盘,即可食用。

相信《千张鸡肉鲜蔬卷》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鸡肉菜谱专题,希望您能喜欢!