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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下为小编为你收集整理的味噌牡蛎烧,仅供参考,希望能为你提供参考!

食材明细:

牡蛎200公克,萝卜1根,青葱2支,红辣椒1支,蒜头2颗,香油1/2大匙,味噌30公克,酒15㏄,味淋20㏄,酱油10㏄,水50㏄

味噌牡蛎烧的做法步骤:

1.将所有调味料混合调匀后备用。

2.将萝卜去皮磨成泥,用萝卜泥轻轻洗净牡蛎,再用水洗去萝卜泥,将牡蛎放入滚水中汆烫1分钟,呈一颗颗紧缩状即可捞起沥干备用。

3.青葱洗净,切成0.5公分长段;红辣椒去籽切斜片;蒜头切薄片备用。

4.热炒锅,加入适量沙拉油,放入葱段、蒜片爆香,再加入红辣椒片略炒一下。

5.接着倒入作法1的调味料,煮开后放进牡蛎用大火快炒一下即可,起锅前淋上麻油更添香气。

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味噌田乐烧


食材明细:

米茄1条,松子5公克,味噌腌渍酱55公克,起司丝20公克,蛋黄1颗

味噌田乐烧的做法步骤:

1.米茄对切并再肉的部分轻划数刀让其易熟和入味,再于底部切成平状备用。

2.热一油锅烧至170℃,放入作法1的米茄过油炸至七分熟至软,捞起、沥干油脂备用。

3.味噌酱汁材料全部混合,以隔水加热的方式拌匀备用。

4.作法2的米茄均匀抹上作法3的味噌酱,均匀舖上起司丝、松子后放入烤炉以200℃烧烤至上色盛入作法1盘中即可。

味噌汤


食材明细:

虾适量,海带结适量,北豆腐适量,白味噌适量

味噌汤的做法步骤:

第1步大虾洗干净,去虾线、砂囊,剪掉长须子。准备好海带结、北豆腐一块

第2步买的现成的白味噌。砂锅里放水烤开。

第3步水开后下入虾、海带结、豆腐块煮沸最后加入两勺半的白味噌,小火煮到水要沸腾即可熄火。

醋味噌


食材明细:

醋1又1/2小匙,白味噌50公克,黄芥末酱1小匙,芝麻酱30公克,蛋黄1小颗,紫苏梅肉1小匙,砂糖1大匙

醋味噌的做法步骤:

1、所有材料混合,用隔水加热方式搅拌至光滑细柔即可。

2、用途:用于各式凉拌或醋物之拌酱。

味噌马铃薯


食材明细:

马铃薯300公克,牛奶150㏄,青辣椒2支,味噌拌炒酱2大匙

味噌马铃薯的做法步骤:

1.马铃薯去皮切成约1公分厚的圆片备用。

2.热锅,倒入适量橄榄油,放入青辣椒过油炒一下,捞起沥油备用。

3.于作法2锅中放入作法1的马铃薯片煎至两面上色。

4.倒入牛奶以小火煮至马铃薯约八分熟,再加入味噌拌炒酱炒匀即可。

味噌鲜鱼


食材明细:

鲤鱼450克,豆瓣酱30克,白砂糖5克,酱油10克,白酒10克

味噌鲜鱼的做法步骤:

1.将鱼处理干净后片成鱼片再清洗干净后,沥干。

2.将调味料(味噌30克、白糖5克、酱油10克、白酒10克)拌匀,均匀的抹在鱼片上腌6小时或隔夜(最好存在冰箱中冷藏,以防腐坏)。

3.再将鱼洗去味噌,拭干水分。

4.最后,将鱼放入烤箱中以260℃,烤约15分钟后取出,即可食用。

小贴士:

味噌是一种豆瓣酱,各大超市有卖。鲤鱼:鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。

味噌煎鱼


食材明细:

鳕鱼1/2片,姜片1片,葱段2支,面粉少许,味噌1大匙,米酒1大匙,糖1/4小匙

味噌煎鱼的做法步骤:

1.将鳕鱼洗净沥干,加入姜片、葱段与所有调味料一起腌。

2.将作法1腌鳕鱼均匀抹上少许面粉。

3.取锅烧热后倒入少量油,放入作法2的鳕鱼片,煎至两翻面上色至熟即可。

味噌肉粽


没想到这么好吃--味噌肉粽

昨天头回用味噌酱做了肉粽,一出锅味道有点惊着我了

没想到肉粽子也可以这么好吃呢

(北方人其实一直习惯吃大枣粽子甜口的)

于是我忍不住就吃了俩

晚上邀了两位妈妈带着孩子们一起看电影《马达加斯加3》

把肉粽留给浩爸当晚餐了

味噌肉粽

原料1:糯米800克

辅料:味极鲜酱油4.5汤匙,老抽3汤匙,盐1.5茶匙

原料2:优质五花肉400克,剥壳栗子十几颗

辅料:料酒2茶匙,味极鲜酱油1汤匙,竹笙赤味噌酱2汤匙,老抽1汤匙,五香粉1茶匙,葱1根,姜丝适量,香油1汤匙

原料3:粽子叶30张左右

味噌肉粽做法

1.糯米洗净,浸泡一天。

2.干粽子叶用水浸泡一天(根据粽子叶的软硬度,可以用开水烫了泡,也可以放进锅里煮)。

3.泡好的糯米捞出控干水分,用味极鲜酱油,老抽和盐拌匀腌制两小时以上。

4.五花肉切麻将块儿,调入料酒,味极鲜酱油,老抽,五香粉,葱丝,姜丝,味噌酱,抓匀,淋入香油,拌匀,腌制两小时。

5.处理好的粽叶两张错开叠在一起(毛面相接触),转成漏斗状,依次填入1/3高的米,肉,栗子,最后再填入米到9成满,压实。

6.左手扶住斗体,右手将多出来的粽叶盖住米,表面呈三角形,多余粽叶紧贴两侧下翻压住,剩下的粽叶尾部顺粽体的走向缠绕压住,最后用白色棉线绑牢实。

7.全部做好后排放入电压力锅,倒入水没过粽子,压两个小时。

温馨小提示

米受热会膨胀,而肉块炖煮后会缩一些,所以肉块不要切太小,麻将块儿大小就合适。

味噌锅


食材明细:

锅底:1大匙,鸡高汤3000cc,火锅料:适量,豆腐适量,杏鲍菇适量

味噌锅的做法步骤:

1.取汤锅加入鸡高汤,用滤网将白味噌均匀搅拌,煮开后即是味噌汤底。

2.在作法1的锅中加入火锅配料,煮熟后即可食用。

感谢您阅读“97美食网”的《味噌牡蛎烧》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了吾味菜谱专题,希望您能喜欢!