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食材品类非常的丰富,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国人对食材一直有着不懈的探究,你是食材达人吗?根据你的需要,小编精心整理了味噌烧豆腐,相信会对你有所帮助!

将北豆腐冲洗干净切块毛豆冲洗干净待用红彩椒洗净切块、西兰花洗净掰小朵焯烫后待用锅中放清水,加豆腐、毛豆、味噌、料酒大火烧开,改小火炖加浓缩鸡汁、味噌炖煮至汤

材料:

主料:北豆腐1盒,红椒1/4个,西兰花6小朵,毛豆100克,

辅料:料酒1/3汤匙,味噌1汤匙,开水300毫升,,

味噌烧豆腐的做法步骤:

1. 将北豆腐冲洗干净切块

2. 毛豆冲洗干净待用

3. 红彩椒洗净切块、西兰花洗净掰小朵焯烫后待用

4. 锅中放清水,加豆腐、毛豆、味噌、料酒大火烧开,改小火炖加浓缩鸡汁、味噌炖煮至汤汁快收干时,放红彩椒、西兰花翻炒即可出锅了

97Msw.com相关知识

平菇豆腐味噌汤


食材明细:

主料::平菇适量,豆腐适量,

辅料::鱼丸适量,鱼豆腐适量,小葱适量,高汤适量,

配料::盐适量,赤味噌适量,鱼露适量,

平菇豆腐味噌汤的做法步骤:

1.豆腐切块放置一会,沥干水分。

2.鱼丸和鱼豆腐切小块。

3.平菇洗净,撕成条状。

4.将平菇在开水锅中焯一下,捞出沥干水分。

5.锅中倒入高汤,加点水,放入鱼丸和鱼豆腐煮开,加一点鱼露提鲜。

6.放入平菇和豆腐煮开。

7.加入味噌轻轻搅拌至化开。尝下味道看看,淡的话加点盐调味。

8.在未煮沸前关火,撒点小葱末拌匀即可。

小贴士:

平菇味道比较重,所以焯水再用好一些。



没有高汤的话,就用一点高汤精或者浓汤宝兑水代替吧。



加入味噌后,融化即可,不能煮沸,要不味噌的营养会被破坏。

味噌拉面


食材明细:

主料::拉面2人份,鲜香菇3个,芽菜随意,大葱半根,

辅料::味噌50克,椰子油1茶匙,豆瓣酱1茶匙,枫糖浆1茶匙,水800克,

味噌拉面的做法步骤:

1.蔬菜洗干净,鲜香菇切薄片,大葱斜切成丝

2.把香菇、味噌、椰子油、枫糖浆、豆瓣酱、水全部倒入锅内开火煮开

3.再放入芽菜,再次煮开后即可关火。

4.煮的同时,另烧开一锅水,下入拉面。

5.再次煮开后捞出放入大碗内

6.把煮好的汤和蔬菜倒入大碗内,放上大葱即可。

味噌鸡腿


食材明细:

鸡腿2个,生菜叶4片。料酒1大匙,味噌4大匙,糖2大匙,清水2大匙。

味噌鸡腿的做法步骤:

1、鸡腿去除腿骨,洗净,沥干水分,将所有调味料调匀,放入鸡腿腌渍1小时,使其入味;

2、烤箱先预热10分钟,再将鸡腿放入,以200℃的火力烤20分钟,中途将腌剩的汤汁反复刷上,待色泽金黄时取出;

3、改刀切条,排入垫有生菜叶的盘内即可食用。

重点Tips提示:

1、为使鸡腿入味快,并且易熟,不防在鸡腿的肉面用刀横切刀口,亦可防止鸡腿烤熟后卷缩。

2、鸡腿要放在架子上烤,另将烤盘放下面以接盛滴落的汤汁,才能烤得干爽,不要直接放烤盘,否则汤汁流在盘内,鸡腿无法上色而且太湿,色泽不好看。

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