“百年美眷庆好合（干贝芋头糕）、佳偶永结齐同心（咖哩豆沙酥）”，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜都有明确的做法指南，你会多少菜品的烹饪方法呢？小编特意收集和整理了长寿地瓜粥，希望对大家有所帮助。
食材明细：
地瓜1斤，水12杯，米1杯
长寿地瓜粥的做法步骤：
1. 地瓜洗净，削去外皮，切块备用。
2. 取一深锅，加12杯水，以大火煮开后加入洗净的米，转小火煮40分钟后，再加作法1的地瓜继续煮20分钟即可。
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小米地瓜粥
食材明细：
小米适量，胡萝卜适量，地瓜适量
小米地瓜粥的做法步骤：
第1步小米洗净，地瓜去皮切块，胡萝卜洗净切条，一起加足量水，大火烧卡转小火熬1小时。
红枣地瓜粥
食材明细：
红枣适量，地瓜一个，大米4抓，水适量
红枣地瓜粥的做法步骤：
第1步地瓜切丁，大米淘好。水要冒过大米至少15公分。放入红枣。
第2步出锅。
隔水炖地瓜粥
食材明细：
地瓜，大米，糯米，冰糖，水
隔水炖地瓜粥的做法步骤：
地瓜洗干净去皮切块，大米、糯米洗干净加水，再加几块冰糖一起放入炖锅中，约炖2个小时。
地瓜小薏仁粥
食材明细：
小薏仁150公克，绿豆30公克，红地瓜100公克，黄地瓜100公克，水1200㏄，冰糖35公克
地瓜小薏仁粥的做法步骤：
1.小薏仁、绿豆洗净后浸泡于冷水中约1小时，捞出沥干水分，备用。
2.红、黄地瓜去皮后洗净，切丁备用。
3.取一汤锅，加入作法1小薏仁、绿豆以及水，煮至滚沸后改小火，盖上锅盖焖煮约15分钟，加入作法2红、黄地瓜丁续煮约10分钟。
4.于作法3锅中加入冰糖拌匀，煮约5分钟即可。
地瓜粥怎么做好吃 煮地瓜粥的方法
现在不少人喜欢喝粥，粥清淡爽口，同时又养胃，所以成为了很多养生达人的日常首选。粥的做法比较简单，只需要掌握好火候就行，今天教大家地瓜粥怎么做好吃？地瓜粥就是用大米和地瓜作为主料制作而成的美食，口感浓稠，带着淡淡的甜味，作为主食吃是最好的。地瓜粥也很适合平时肠胃不好的人吃，地瓜既有饱腹效果，同时也很健康。喜欢吃地瓜粥的人一起来学吧！
地瓜粥怎么做好吃
食材：
地瓜200克、大米200克、水适量
煮地瓜粥的方法：
1、地瓜去皮，切成小；
2、大米洗净，放入高压锅中，加入适量水，再放入地瓜块；
3、高压锅压30分钟左右，盛出。
小贴士：
地瓜就是红薯，含有丰富的营养，其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。同时，地瓜的热量是很低的，吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。许多女性把红薯当作驻颜美容食品。
地瓜粥&萝卜干
食材明细：
大米150克，地瓜1个，萝卜干50克，细砂糖植物油，植物油1小勺
地瓜粥&萝卜干的做法步骤：
第1步将大米淘洗干净，放在锅内，加入适量的清水，放炉上开大火煮。地瓜削掉皮，清洗干净。
第2步用刨丝的工具把地瓜刨成丝。（也可以把水烧开了再放大米下锅煮，不过我更喜欢偷懒点直接把水和大米一起煮了。）刨好的地瓜丝。
第3步煮开的大米，要随时准备注意不要让粥水溢出来。把地瓜丝倒进煮开的大米粥里。
第4步用勺子把地瓜丝与大米粥拌匀。锅盖半掩着，小火继续熬半小时左右。
第5步香甜美味的地瓜粥就做好了。（煮粥的过程中要不时用勺搅拌一下防止粘底。）萝卜干放在水里浸泡10分钟左右以去除咸味。
第6步把萝卜干切成丁。炒锅内放少许油，把萝卜干放锅内煸炒几分钟，再加上少量的细砂糖，再煸炒1分钟即可。
小贴士：
1、也可以将地瓜切成丁来煮。2、萝卜干是白萝卜用盐腌制后晒干而成，菜市场有售。
感谢您阅读“97美食网”的《长寿地瓜粥》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了拔丝地瓜专题，希望您能喜欢！
