食材明细:
鸭1500克,芦笋300克,火腿200克,味精5克,黄酒35克,盐20克
笋干老鸭煲的做法步骤:
1. 选择一只肥瘦适度的老鸭,将其宰杀、清洗干净;
2. 把老鸭和笋干、火腿一起放入砂锅中;
3. 加入适量清水(高汤更佳),用文火炖4~5小时;
4. 最后加入味精、黄酒等调料即可。
小贴士:
芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
食材明细:
竹笋,花肉,辣椒干,花椒,蒜,姜,酱油,糖,酒
笋干焖花肉的做法步骤:
1.浸泡好的竹笋、洗干净的花肉、辣椒干和花椒
2.竹笋切条、猪肉过水以后再切块,方便以后入味
3.想把辣椒干和花椒爆香,再炒竹笋,然后放猪肉,最后倒入酱
4.大约炒5分钟以后,放到煲里焖半小时
既营养又下饭的----烟笋干煸肉
转眼就快到五月了,儿子的期末考试时间也快到了。而我每天除了上班,回家还得为家人们准备好晚餐,晚上还要管理我们的淘宝小店,真的感觉好忙碌。最烦恼的就是每天都不知道该吃些什么才好。前几天在朋友的博客里,看到她提前一周就计划,安排好一周的饮食。既节省了时间,又做搭配合理,忙而不乱。真是好方法啊!于是,我也学着前辈的方法,按着在我的大厨老师那里学到的美食知识,提前安排好了最近几天的食材。今天的主菜就是这道既既营养又美味的下饭菜烟笋干煸肉。
烟笋干煸肉食材:二刀肉(500g)青椒(两个)红椒(两个)烟笋(200g)
烟笋干煸肉的做法
1.二刀肉,洗干净后,冷水下锅,加入姜片煮熟。
2.将煮熟的肉块捞起,沥干水分。晾冷。
3,将煮好的二刀肉切成片,肥瘦分开装。
4.青红椒切成长条型备用。
5.烟笋从中间撕开分成四份,切成小段。(烟笋买回来后要用水泡一会儿。中途换一下水)
6.锅内先下油后下肉片煸炒,肉片炒香出油以后加盐并下入笋子.
7.加入甜面酱和酱油上色提味.
8.下入青红椒段继续煸炒成熟后放味精起锅装盘.
特别提示
1,猪肉首选二刀肉其次才是五花肉,笋子选用鲜荆竹笋。
2.切好的肉片,肥瘦分开的好处:下锅时先下肥肉等肥肉炒出香味以后在下瘦肉这样做的好处是肥肉香而瘦肉不老。
3、笋子一定要煮一下,没有鲜笋用水发干笋也可以。
食材明细:
猪梅花肉150克,洋葱100克,香菇3个,生抽适量,老抽适量,白糖适量,料酒适量,花椒油少许,盐少许,鸡蛋1个,酸豆角适量,生菜适量,米饭1碗,食用油适量
酸豆角鲁肉饭的做法步骤:
第1步猪上肩肉切块备用。香菇、洋葱洗净,切块备用。
第2步锅中倒油,放入洋葱炒制金黄色,再放入猪肉、香菇煸炒,加少许料酒、生抽、老抽、盐、白糖和适量水。烧制汤汁浓稠,倒入少许花椒油即可。
第3步米饭放碗底,放上肉,酸豆角,煎好的鸡蛋,生菜丝。鲁肉饭完成。
小贴士:
猪梅花肉,肥瘦相间且肥肉的比例特别的合适,不管是用什么烹制方法来做,都有口感油润滑嫩,肉质鲜香的特点。
食材明细:
老鸭一只,笋适量,咸肉一块,粽叶(最好是隔年的)一根,老高汤(骨头汤)适量,葱适量,姜适量,盐少许,鸡精少许,黄酒适量
笋干咸肉老鸭煲的做法步骤:
第1步将宰好的老鸭洗净,放入沸水锅焯去血污笋干、咸肉提前浸泡
第2步将老粽叶铺在砂锅底部,上面放入老鸭、笋干、咸肉,加入葱、姜、黄酒、高汤,用文火炖4—5小时再加入盐、鸡精即可食用
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