“皇城红袍添喜庆（乳猪大拼盘）、鸳鸯翡翠金腰带（蒜蓉蒸龙虾）、锦绣百花如意球（杏鲍菰带贝）”，很多都应该见过这样的菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”，你对烹饪美食有什么心得体会吗？于是，小编为你收集整理了茄汁三丝鳜鱼卷。欢迎分享给你的朋友！
食材明细：
用料主料：鳜鱼2000克配料：冬笋100克、香菇50克、火腿50克、鸡蛋3个调料：色拉油、盐、糖、番茄酱、白醋、清汤、生粉、面粉、味精各适量
茄汁三丝鳜鱼卷的做法步骤：
1、鳜鱼宰杀去骨，洗净后取净肉待用。
2、把冬笋、香菇、火腿切细丝，焯水、拌味待用。
3、用鸡蛋、面粉、生粉、盐、味精调成蛋糊待用。
4、把净鳜鱼肉片成片，入冬笋丝、香菇丝、火腿丝卷成鱼卷，裹上蛋糊，放入七成热的油中炸成金黄色，捞出。
5、锅中入番茄酱、盐、糖、清汤、白醋调成茄汁酱收芡，放入炸好的鱼卷翻炒，淋明油炒，起锅装盘。
小贴士：
制作关键
鱼片一定要厚薄均匀，大小一致。
鱼卷要卷紧，摆放整齐，大小均匀。
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茄汁鳜鱼的做法
茄汁鳜鱼的做法
主料:鳜鱼1条、香菇30克、冬笋30克、豌豆(煮)20克
配料:色拉油适量、食盐3克、姜3克、生抽3毫升、番茄酱适量、白糖3克
茄汁鳜鱼的做法步骤
步骤一、材料：鳜鱼，鲜香菇，冬笋头，豌豆，姜
步骤二、鳜鱼洗净沥干后，两面划花刀，鱼身和鱼肚内都抹上盐腌制半小时左右(尽量多划几刀，能尽快腌制入味，也更容易煎透，腌制的时间不要过短，防止不入味。)
步骤三、不粘锅多倒些油，姜片爆香。(要保证鱼煎熟，所以油要比平时煎鱼多一些，也可以再多些油，直接用炸的，但煎省油些。)
步骤四、鱼入锅，煎至两面金黄，里面熟透。(鱼身一定要充分擦干，以免油花四溅，可以用筷子戳鱼身最厚的地方，能轻易戳穿就表示鱼熟了建议用大一些的锅子煎鱼，这样不容易把鱼的尾巴弄断。)
步骤五、香菇和冬笋切末
步骤六、豌豆焯水备用
步骤七、另起油锅，入香菇和冬笋炒香。(这时火可以小一些，防止炒糊)
步骤八、调入蕃茄酱，少许生抽，盐和糖炒匀
步骤九、倒入豌豆炒匀即可关火
步骤十、把炒好的酱汁均匀的倒在鱼身上即可
茄汁白菜卷
食材明细：
猪肉松250克，白菜250克，胡萝卜30克，莲藕150克，鸡蛋50克，花生油25克，淀粉(玉米)5克，白砂糖25克，番茄酱75克，盐4克，味精2克，醋2克，酱油8克，大葱10克，姜5克，香菜5克
茄汁白菜卷的做法步骤：
1. 将白菜叶放开水中烫一下，捞出投凉；
2. 修整成长15厘米、宽6厘米的片；
3. 胡萝卜、鲜藕洗净去皮，切成黄豆粒大小的丁；
4. 用开水烫至断生，捞出投凉备用；
5. 将猪肉（剁碎）馅放盆内，加鸡蛋、酱油、精盐、味精、葱姜末、胡萝卜丁、鲜藕丁、水淀粉调拌均匀，制成馅；
6. 把修整成形的白菜叶片，用干净纱布蘸去水分，放案板上，摊开；
7. 将和好的馅抹在菜叶的一端，卷成拇指粗的卷；
8. 再切成5厘米长的段，整齐地码在铝锅内；
9. 炒锅放火上，烧热后放花生油；
10. 油热后放入番茄酱，用小火炒出红油；
11. 倒入水烧开，随之加入精盐、白糖、醋、味精调好口味；
12. 将汁倒入白菜卷锅中，把锅置于火上，用大火烧开；
13. 改用小火烧15分钟，汁浓稠时，即可盛入盘中上桌。
小贴士：
猪肉松：猪肉松忌与鹌鹑肉同食，否则会使人面生黑斑。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
茄汁鱼卷
食材明细：
鲑鱼400克，猪肉(瘦)50克，香菇(鲜)50克，荸荠50克，番茄酱50克，盐3克，料酒2克，胡椒粉2克，姜3克，大蒜(白皮)3克，鸡蛋清10克，淀粉(豌豆)5克，白砂糖2克，醋3克，大葱3克，植物油500克
茄汁鱼卷的做法步骤：
1. 将鱼肉洗净，揩干水分，横切成连刀片；
2. 鱼肉加盐、胡椒粉、姜蒜腌渍入味；
3. 猪肉、马蹄、冬菇分别剁成细粒入碗，加盐、胡椒粉、料酒、蛋清、豆粉和匀成馅；
4. 将鱼片铺于案上，裹上适量的馅，卷成大小一致的卷；
5. 然后抹上一层蛋清糊，再滚匀干豆粉；
6. 炒锅注油烧热，先用温油炸鱼卷至定形捞出；
7. 待油温升高，再下入鱼卷炸呈金黄色，捞起；
8. 锅留少许油烧热，下番茄酱炒至油呈红色时，下葱蒜炒出香味；
9. 加鲜汤、盐、胡椒粉、料酒、白糖和少许醋调味，待出香味；
10. 待出香味，打去料渣，用水豆粉勾成二流浓汁，下鱼卷翻炒均匀，起锅即成。
白汁鳜鱼
食材明细：
鳜鱼适量，茭白适量，青豆适量，火腿适量，葱姜适量，盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，鸡精适量，水淀粉适量，猪油适量
白汁鳜鱼的做法步骤：
第1步将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净，，入冰箱冷藏3-4小时；茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸，
第2步青豆也入开水焯一下；火腿切丁，姜切丝，葱切段；
第3步把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下，然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液；在鱼背肉厚的部位，用刀划花刀；
第4步炒锅烧热后加油烧热，下葱姜稍许煸香，下鱼两面稍煎，烹入料酒去腥；加开水大火烧开，转中火煮至鱼眼突出汤汁变白；
第5步将鱼小心盛出装盘，汤倒入另一个碗备用；炒锅另起少许油，下茭白丁、火腿丁、青豆略炒，倒入备用鱼汤；
第6步加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁，水淀粉勾薄芡，淋少许猪油（香油也可）；出锅淋在鱼身上，撒上葱花即可。
浇汁鳜鱼
鳜鱼是三花五罗中最名贵的鱼，也是我国四大淡水名鱼中的一种，现在这东东虽然是养殖的，但在水产品中的价格也是居高的，它肉质细嫩，刺少而肉多，肉呈瓣状，味道极其鲜美，它富含丰富的蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，极易消化，对儿童、老人及体弱的人来说，吃鳜鱼不仅能补虚，还易消化。
同时，鳜鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，是爱美人士的极佳选择。
浇汁鳜鱼
材料：鳜鱼、姜蒜葱、料酒、胡椒粉、剁椒、豆瓣酱
浇汁鳜鱼的做法
1、鳜鱼去鳞去膛并清洗干净，在两面各划三刀
2、在鱼肚中加入姜葱丝，然后加料酒和盐腌制一小时
3、去掉姜葱丝并将鱼面擦干，下入油锅煎
4、煎至两黄金黄后捞出备用
5、烤盘铺上锡纸，将煎过的鱼放入盘中
6、放入烤箱上下火200度，两面各烤20分钟
7、炒锅烧热放油，下姜蒜末和剁椒炒香
8、加入豆瓣酱
9、淋入生抽
10、加入葱花
11、加入适量的清水煮开
12、勾入少许水淀粉
13、将煮好的芡汁浇在鱼身上
14、然后摆上红椒和香菜即可
美食小贴士
1、先煎后烤的鱼会更香，因为鱼大一次性不容易弄透，而炖又会让其变形，所以先煎后烤的方法很适合这种大鱼
2、其实直接将汤汁放入烤盘中，然后再烤几分钟就是一份美味的烤鱼哈
鲂皱鱼的营养价值
鲂皱鱼宜烧、煮、炖、蒸、焖、炸等，味型多样，可不去鳞。每餐摄入量200克...[更多]
汁香鳜鱼
食材明细：
鳜鱼500克，鸡蛋100克，植物油50克，香油10克，料酒15克，白砂糖5克，醋3克，甜面酱10克，胡椒粉2克，淀粉(玉米)20克，味精2克，葱油10克，盐3克
汁香鳜鱼的做法步骤：
1. 将鳜鱼宰杀，去鳞、内脏、鳃，剁下头尾，片下鱼腹净鱼肉，改刀成柳叶形片，同头尾加料酒、精盐、胡椒粉、味精拌匀腌入味；
2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用；
3. 鸡蛋磕入碗内加精盐、淀粉拌匀成蛋糊；
4. 炒锅注油烧至六成热，将鱼头、鱼尾蘸匀淀粉下入油锅内炸至香酥捞起；
5. 鱼肉片蘸匀鸡蛋糊下入油锅内炸至金黄色，捞出控油；
6. 将炸好的鱼头、鱼尾、鱼片码在盘内成整鱼形；
7. 炒锅放入葱油烧热，下入甜面酱略炒，加水、白糖、醋、精盐、味精烧开；
8. 用湿淀粉勾芡，淋入香油，浇在鱼上即可。
小贴士：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
茄汁白菜肉卷
食材明细：
材料准备：白菜叶8片（只要下面的叶子），肉馅250克，西红柿一个（或番茄酱75克），肉馅调料：鸡蛋1个，酱油15克，盐2克，葱姜末适量，植物油少许，湿淀粉，番茄汁的调料：植物油25克，精盐2克，白糖20克，开水或高汤（快要没过菜卷的量）湿淀粉少许
茄汁白菜肉卷的做法步骤：
制作方法：
1.白菜叶洗净，放开水锅中烫软，凉水过凉，挤干水分
2.肉馅用肉馅调料拌匀，顺一个方向搅打上劲
3.白菜叶逐一铺开，在1/3处抹上肉馅卷成卷
4.切成长短一样的小段（大约5厘米），摆在锅中
5.番茄切块用搅拌器打成泥（如果用番茄酱可以省略这一步）
6.另起炒锅烧热，放油，炒香番茄出红油
7.倒入开水，加入盐和白糖调好口味
8.将调好的汁倒入白菜卷中，大火烧开，小火慢炖十分钟
9.盛出菜卷摆放在盘中，将锅中剩余的汤汁用湿淀粉勾芡，倒在菜卷上即可
贴心唠叨：
烫好的叶子水一定要尽量挤干净；卷的时候要稍微紧一点；最好用番茄，比较天然
如果中番茄酱最好不要用番茄沙司，成菜的颜色和味道不如番茄酱;炖菜卷的水量快要
没过菜卷即可；10分钟后如果汤汁还是很多，可开锅盖用大火收一下汁.
茄汁香芋卷
食材明细：
香芋250克，豆腐衣2张，生粉500克。番茄沙司50克，糖3小时，醋1小匙，盐少许，素鸡粉1小匙。
茄汁香芋卷的做法步骤：
1、香芋煮熟，豆腐衣剪成长10公分，宽4公分的长方形。
2、香芋揉成泥，加盐调味，用豆腐衣包卷好，拍粉，下油。
感谢您阅读“97美食网”的《茄汁三丝鳜鱼卷》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了鳜鱼的做法专题，希望您能喜欢！
