食材明细:
鸡腿250克,猪肉(肥瘦)200克,干贝15克,荸荠10克,盐5克,白酱油15克,白砂糖5克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)20克
竹节汤的做法步骤:
1.将鸡腿肉与梅花肉同绞成肉末,再用刀背敲剁至黏稠。
2.干贝用1杯热水浸泡5分钟后,加盖中高火5分钟,压丝剁碎。
3.荸荠拍碎,挤去水分,与干贝末一起加入肉末中,并放入所有调料,顺一方向搅拌,产生黏性后,慢慢加入温高汤拌匀,使其呈稀汤状。
4.将肉末与汤灌入竹节内,至8分满,盖上微波薄膜。
5.6个竹筒圆形放入炉内,高火7分钟即可。
小贴士:
本品需竹筒约6个。鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
食材明细:
鸡胸脯肉400克,香菇(鲜)70克,荸荠75克,盐20克,鸡精5克,黄酒15克
竹节鸡汤的做法步骤:
1.竹筒先泡水2小时后备用。
2.香菇用水泡软,取出,汁留用。
3.将鸡肉、香菇、荸荠剁碎置于碗中,加上精盐、鸡精、绍酒、水及香菇汁,用筷子不停地顾一方向至呈粘稠状。
4.取竹筒,分别放入肉馅至九分满,覆上微波薄膜,并用胶带固定,高火蒸18分钟即可。
小贴士:
本品需竹筒约6个。
食材明细:
猪肋条肉(五花肉)350克,冬笋200克,大葱6克,姜3克,八角2克,盐5克,料酒10克,味精3克,酱油10克,姜汁5克
竹节肉的做法步骤:
1.将葱、姜分别洗净,姜切成段,姜切片,待用;将肉(去皮的肥瘦肉)下汤锅煮至五六成熟,捞出,先从瘦肉面片平,约成3厘米厚的内,再切成0.6厘米厚、1.2厘米长的条;将冬笋切成5厘米长的细丝(亦可切为笋片)。
2.取用蒸碗,将肉条和笋丝交叉码到碗里,肥肉朝下,笋丝要顺码好,短的可以接起来与肉条码齐。
3.蒸碗内的肉条码好后,放入盐4克、葱姜、大料、料酒、高汤180克,上屉先用旺火蒸10分钟,再改小火蒸透,出屉后拣出葱、姜、大料,滗汤汁,合入汤盘内。
4.旺火坐勺,放入原汤汁,加高汤、味精、酱油、姜汁、精盐少许,调好口味,将汤汁煮沸,浇入汤盘的肉条上即成。
食材明细:
主料:竹节虾适量,番茄适量,姜适量,葱适量,白糖适量
辅料:油适量,盐适量,料酒适量
茄汁竹节虾的做法步骤:
1,食材洗净准备好,竹节虾挑去虾线,姜切丝
2,番茄在沸水中烫一下去皮,切成小丁
3,锅中放油,下入葱白、姜丝小火煸香,放入竹节虾两面煎至变色盛岀
4,锅中留油,放入番茄丁翻炒,用铲子压碎,加少许水炒至粘稠
5,加盐、料酒、生抽、白糖调味,放入竹节虾煮5分钟
6,竹节虾鲜嫩美味,茄汁也酸甜适口,很下饭哦。
食材明细:
竹节虾(对虾),蒜香豆豉酱,盐,糖,料酒,葱姜
豉香竹节虾的做法步骤:
1.虾砍头、抽肠,洗净后沥干水。
2.锅热油爆葱姜,下竹节虾煸炒,变红色后加入料酒、一大勺豆豉酱、少许盐、糖、少量水,加盖闷2分钟,翻匀出锅。
3.葱段入热油煸数秒取出,用来装点。
食材明细:
对虾750克,洋葱(白皮)125克,芹菜50克,辣椒(青、尖)75克,番茄汁750克,植物油25克,大蒜(白皮)3克,辣椒(红、尖、干)3克,盐2克,胡椒粉3克
番茄焖竹节虾的做法步骤:
1.竹节虾洗净煮熟,剥壳去肠杂切段;葱头、芹菜、青椒、番茄、大蒜瓣洗净切末;胡椒研末;干辣椒洗净切段。
2.炒锅注油烧热,先放入葱头、蒜末炒到微黄,再放入芹菜、青椒、番茄汁炒至五成熟,加入胡椒末,干辣椒炒透,倒入清汤煮沸,加入精盐调好口味,放入竹节虾段,用文火稍焖即可。
小贴士:
本品竹节虾既是对虾。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
喜欢《竹节高陞》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了尿酸高菜谱专题,希望您能喜欢!