食材明细:
瓢干海带1/2斤,白芝麻1小匙,山葵沙拉酱适量
山葵海带沙拉的做法步骤:
1.)将瓢干海带洗净,入锅烫熟后捞起沥干水份备用。
2.)锅中以小火干炒白芝麻至香味溢出,即可取出与烫熟的海带拌匀。
3.)将拌好的海带排入容器中,依个人喜好淋上适量的山葵沙拉酱即可。
食材明细:
主料:澳洲牛腰肉180克,炖好的牛颊肉60克,打匀的鸡蛋1个,面粉50克,面包屑50克,刚出炉的山葵10克,白面包片50克,新鲜的绿豌豆100克,奶油150毫升,芋头片20克,糖20克。
山葵烤牛排的做法步骤:
1、将炖好的牛颊肉挤成圆形,裹上少量的面粉、鸡蛋和面包屑。然后放入少量橄榄油中炸,直至面包屑变成金黄色;
2、将100毫升奶油、白面包和山葵放入小锅中,慢火加热至煮沸状态;
3、将50毫升奶油和新鲜豌豆放入另一个锅煮沸;
4、等豌豆煮好后,加入盐和胡椒粉调味;
5、将芋头放在烤盘上,刷上融化的牛油,再撒上糖;
6、将烤箱温度调到180度,加热12-15分钟,直至芋头变金褐色;
7、根据个人喜好,将牛腰肉烤到合适的火候。
食材明细:
芝麻1茶匙,柠檬1/2个,罗勒、细香葱、香菜(芫荽)、荷兰芹各数枝,无盐黄油125克,山葵(辣根)酱1汤匙,酱油1汤匙,塔巴斯科辣酱3滴,金枪鱼肉4块,每块约175克,橄榄油或葵花籽油1汤匙
山葵黄油金枪鱼的做法步骤:
1.芝麻放煎锅内干烤至略黄。
2.挤出一茶匙柠檬汁洒入芝麻中。香草洗净沥干,留下几枝作点缀,其余切末。香草末同黄油、山葵酱、酱油、塔巴斯科辣酱一起拌入芝麻中,拌匀。
3.香草混合料搓成香肠状,用铝箔包好,放入冷藏格。
4.平底锅或煎锅用中高档火加热。金枪鱼两面都抹上橄榄油(或葵花籽油),每面煎3—4分钟。
5.黄油卷切成圆片,在4个菜盘中各放一块鱼肉,每块鱼肉上放一片黄油,用香草点缀。
食材明细:
煮熟白米饭,柴鱼片,酱油适量,山葵酱,煎茶,海苔丝适量
山葵柴鱼茶泡饭的做法步骤:
1.先将柴鱼片调少许酱油备用.
2.将刚煮好热腾腾的白饭盛入碗中,放上酱柴鱼,再放上点绿色山葵酱.撒点海苔丝.
3.将泡好热滚滚的煎茶倒入饭中,不要冲到山葵柴鱼片.
食材明细:
魔芋1盒,小黄瓜1根,胡萝卜50克。A料:辣椒酱1小匙B,料:酱油2大匙,糖1大匙C,料:花椒粉1/4小匙。
麻辣黄瓜魔芋片的做法步骤:
1胡萝卜去皮,小黄瓜洗净,均切片备用。
2锅中倒入2大匙油烧热,倒入A料略炒,加入魔芋片拌炒,再放入胡萝卜片、黄瓜片一起炒,最后倒入B料,撒上C料即可。
食材明细:
小黄瓜3条,魔芋条100公克,蒜头1颗,红辣椒半条,A.盐1/2茶匙,白醋2茶匙,细砂糖1茶匙,香油少许,B.盐1茶匙
小黄瓜拌魔芋的做法步骤:
1.将调味料A拌匀备用。
2.将小黄瓜洗净,用刀面轻拍小黄瓜,使其产生裂痕,再用刀切成约均等10公分小段;蒜头及红辣椒切细末,备用。
3.将步骤1的小黄瓜加1茶匙的盐拌匀,约放置5分钟后并沥干多余水份,备用。
4.魔芋条切成均等10公分长段,用热开水略为沖洗并沥干水分。
5.将步骤3小黄瓜和步骤4的魔芋加入步骤1的调味料及蒜末、红辣椒末充分拌匀即可。
食材明细:
怀山药1根,樱桃酱适量
樱桃酱怀山的做法步骤:
第1步怀山洗净,樱桃酱备用。怀山用刮皮刀刮去外皮。怀山外皮的毛以及粘液容易让人过敏发痒,所以去皮时最好带手套。
第2步去皮后的山药彻底洗净,放入盘中,入蒸屉蒸20分钟左右至熟。用筷子轻易扎透即可。取出过凉,然后切小段,或者薄片都可。拌上樱桃酱,入冰箱冷藏半小时即可食用。冰凉绵软,酸甜可口,制作简单且非常好吃。若没有樱桃酱,用任何果酱都可以。最好是自制果酱哦~
食材明细:
老豆腐,肉沫,鸡蛋,葱花,盐,油,鸡精,生粉,白胡椒
葵豆腐的做法步骤:
1.豆腐切去表面的皮后,用纱布装好豆腐挤出它的的水份。(也不可以太干了,适中)
2.将挤好的豆腐装盆和上肉沫,葱花、生粉、鸡蛋、盐、鸡精用力向一个方向绞匀入味。(同做肉丸子)
3.了让肉沫豆腐蒸熟不沾锅,将青菜上刷上一层油,再将肉沫豆腐捏成圆形放到青菜叶上,水开后蒸7。8分钟,就可以吃了,趁热吃口感最好。
4.要想做成向日葵状,就用鸡蛋黄煎成蛋皮.
5.再剪成花瓣状摆盘即可。(注:一定要先把花瓣围边做好后,再趁热放入肉沫豆腐,凉了口感就差多了。)
食材明细:
魔芋面200公克,苹果1个,鲜奶100㏄,美乃滋100公克,白醋1大匙,盐1/4茶匙,糖1大匙
鲜奶苹果魔芋凉面酱的做法步骤:
1.苹果洗净,去皮、去籽,切小块备用。
2.将作法1的苹果块、鲜奶放入果汁机搅打呈汁状。
3.取一碗,倒入作法2,再加所有调味料调匀即为鲜奶苹果酱。
4.将魔芋面汆烫后,用冷开水沖洗过凉、摆盘,再淋上作法2的鲜奶苹果酱即可。
食材明细:
鸡翅中适量,魔芋丝适量,葱花适量,老抽适量,豆瓣酱适量,盐适量,干辣椒适量,姜丝适量,蒜片适量,生抽适量,啤酒适量,糖适量
酱焖鸡翅魔芋丝的做法步骤:
第1步鸡翅中洗净淋干表面水分,魔芋丝一盒用清水浸泡,准备适量葱花、姜丝和蒜片。炒锅加热,倒入少许食用油,放入葱姜蒜干辣椒炒香。
第2步然后放入鸡翅中,大火翻炒。倒入少许啤酒去腥,再倒入适量老抽和生抽。
第3步大火翻炒3—5分钟。然后放入魔芋丝转中小火继续翻炒。
第4步放入一小勺豆瓣酱,翻炒均匀。倒入啤酒没过鸡翅表面,加入糖调味。
第5步盖上锅盖,中小火焖20分钟左右。关火盛盘装饰即可。
小贴士:
魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。魔芋口感独特,味道鲜美,而且有减肥健身、治病抗癌的功效,并被人们誉为“魔力食品”、“健康食品”~
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