食材明细:
主料:花椰菜250
辅料:葱适量
配料:盐适量,水淀粉适量,亨氏番茄酱适量
【亨氏茄汁主义】茄汁花菜的做法步骤:
1,食材图。
2,把花菜摘小朵。
3,用盐水洗干净。
4,切些葱花,再备些水淀粉。
5,锅里烧开水。
6,滴点素油,加入花菜焯熟。
7,另起锅,入油炒香葱。
8,加入亨氏番茄酱小炒。
9,加入水淀粉水。
10,汤汁浓稠,加入花菜,加点盐。
11,炒匀之后,加入葱花,再加入葱花炒匀。
12,装盘即可。
小贴士:
番茄酱味美,盐要少许即可。也可以不加。
茄汁花菜
茄汁花菜夏日吃着最开胃的菜。 红红的汤汁泡饭,是我最爱的。 也是一道很有营养的家常菜。
食材配方
主料:
花菜
400g西红柿
1个辅料:葱姜
适量盐
3g糖
2g番茄沙司
20g香油
适量
做法 共7个步骤
1.准备好食材。
2.花菜用手掰小块,入开水中焯烫过凉备用。
3.西红柿也用开水焯烫去皮。
4.西红柿切块,花菜过凉水沥干水分备用。
5.炒锅到油烧热爆香葱姜,放入西红柿翻炒。
6.加入花菜,番茄沙司,糖,再加入少许盐翻炒片刻。
7.最后勾少许水淀粉,淋入香油翻炒均匀关火。
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