食材明细:
蛋黄两只,色拉油10克,糖粉10克,盐1/2小勺,醋少许,淡奶油备用
蛋黄沙拉酱的做法步骤:
第1步蛋黄用打蛋器一边打一边加色拉油搅打成厚糊状。然后加入适量的白醋,加了醋以后色拉酱的颜色会变浅。
第2步加入糖粉继续搅拌。最后加入盐,可以加少许鲜奶油调节一下色拉酱的厚薄。
食材明细:
莲蓬头适量,鲜虾适量,青豆适量,葱适量,姜适量,淀粉适量,料酒适量,盐适量,糖适量
鲜莲子炒虾仁的做法步骤:
第1步将莲蓬头冲洗后,剥出鲜莲子,再仔细地剥去皮和膜;
第2步将牙签从莲子的底部中心穿过,抽出绿色的胚芽莲子芯来;鲜虾剥壳去肠线,洗净后吸干水份,加干淀粉、料酒、盐抓匀后入冰箱冷藏半小时;
第3步炒锅热后加油,五成热后下葱姜末煸香,下虾仁快速煸炒;虾仁变色后下鲜莲子和青豆一起煸炒,调入盐和少许白糖炒匀,淋少许水淀粉勾芡即可。
食材明细:
主料:鸡蛋1枚
辅料:橄榄油220G,糖25G,白醋25G
自制蛋黄沙拉酱的做法步骤:
1,准备好所有食材
2,鸡蛋清和鸡蛋黄用分离器分开
3,取鸡蛋黄
4,用蛋抽把蛋和糖搅拌抽打。
5,使糖和蛋黄充分融合。
6,放油打(起初要一点点的加油)
7,随着搅打,会发现蛋黄酱会越来越稠,打到如图的粘稠度时加入几滴白醋继续打。
8,加醋后,酱会变的稀一点。然后再重复加油、加醋的交互过程,直到油和醋都加完,打到有沙拉酱质感的粘稠程度即可(此过程相当辛苦,手腕也快断了)。
9,最后的沙拉酱是可以酱紫的
小贴士:
如果一次加入太多白醋,会使沙拉酱浓度过稀,此时再加入1颗蛋黄拌打即可补救
食材明细:
莲子1/2杯,莲藕1/2斤,葱段适量,辣椒片适量,水1杯,盐2小匙,糖1/3大匙,胡椒粉2小匙,香油1/2大匙
莲子炒莲藕片的做法步骤:
1.)莲子洗净加一锅水煮20∼25分钟后,捞起备用,莲藕洗净切成0.5公分薄片备用。
2.)起油锅爆香葱段、辣椒片,再将莲藕片炒至8分熟,然后加入1杯水,煮沸后加入调味料(2)及莲子一起翻炒,加盖以中火焖煮3∼5分钟即可。
食材明细:
猪肘1个、莲子200克,冰糖200克,猪油500克、湿淀粉10克。
莲子蹄筋的做法步骤:
1、将肘子放入冷水锅内煮透捞出,剔去大骨,放入容器内,加入冰糖100克,放入蒸锅内蒸3小时。
2、将莲子用温水泡透,放入余下冰糖、开水50克拌匀。
3、莲子放入蒸锅内蒸至软烂取出。
4、肘子放在盘中间,莲子围在四周,汤汁入炒锅炒开、用湿淀粉勾芡,浇在肘子上即成。
小贴士:
特点
色泽淡雅,蹄膀软烂润滑,莲子松软清香。
操作提示
肘子要刮洗干净皮上的油泥,以免有异味。蒸肘子及莲子应同时进行。
食材明细:
鸡半只,莲子100g,姜一块,水适量。
莲子鸡的做法步骤:
1、莲子用牙签去芯、洗净,放入冷水中浸泡半小时;(莲心可以留起来泡茶,清热安神)
2、鸡洗净,剁小块;
3、姜块拍破,备用;
4、把锅内加入适量水,把鸡块、莲子、姜一起放入,大火烧开,小火熬煮2-3小时,即可食用。
小贴士:
注意:中途要打去浮沫。
食材明细:
红枣,莲子,冰糖,蜂蜜,糖桂花
红袍莲子的做法步骤:
1.莲子用开水浸泡30分钟;红枣用温水浸泡回软,去枣核
2.莲子去莲心,嵌在红枣中
3.排在碗中
4.加冰糖、蜂蜜蒸30分钟
5.冰糖、蜂蜜、糖桂花熬成汁
6.蒸好的红袍莲子扣在盘中,浇上蜂蜜汁
食材明细:
米饭(蒸)200克,莲子50克,木耳(干)20克,白酒5克,盐2克
莲子粥的做法步骤:
1.莲子放入砂糖,放入温水中浸泡一晚,再放入蒸笼中蒸40分钟,变软后取出。
2.把木耳放入水中泡软,去除根部,再切成丝。
3.锅中倒入所有的调味料(高汤半杯、酒5克、盐2克),再加入木耳丝同煮至熟,捞出沥干水分。
4.热粥中放入莲子和木耳就可以了。
小贴士:
米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
食材明细:
干莲子300克,猪网油一块(约20平方厘米),碱7.5克,冰糖150克,蜂糖50克。
冰糖莲子的做法步骤:
锅内注入清水(以淹没莲子为度),加碱,置武火上,下入莲子,用锅刷反复搓刷(锅中水微开),视莲衣脱尽即离火,用温水冲洗干净,切去两头,抽去莲心。莲子放入盅内,注入水,上笼用武火蒸熟取出。另用一碗铺上网油,将蒸熟的莲子码在碗里。冰糖捣碎撒在上面,用棉纸封口再上笼蒸烂。出笼,去棉纸,倒出汁,加蜂糖收浓,浇在莲子上即成。
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