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“美点双辉映(花好月圆)、合欢水果盘(万紫千红)、红抱喜临门(国宾大拼盘)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编陆续为大家整理了榨菜豆干炒肉丝,希望能对你有所帮助,请收藏。

食材明细:

榨菜丝150公克,豆干2片,肉丝100公克,葱末1/2小匙,蒜末1/2小匙,酱油1大匙,酒1小匙,太白粉1小匙

榨菜豆干炒肉丝的做法步骤:

1.榨菜丝泡水10分钟,减低咸味,之后沥干备用。

2.肉丝以调味料腌约10分钟。

3.豆干剖半切丝。

4.起油锅将肉丝先过油,捞起沥干。

5.另起油锅放入葱末、蒜末爆香。

6.放入豆干丝、榨菜丝及肉丝拌炒调味即可。

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榨菜炒肉丝


食材明细:

猪里脊肉200克,榨菜50克,大葱50克,盐2克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,猪油(炼制)50克

榨菜炒肉丝的做法步骤:

1. 将葱去皮洗净,切成段;

2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;

3. 将猪里脊肉切成6厘米长的细丝,放入碗里,加盐、料酒、水淀粉上浆;

4. 将榨菜洗净,切成4厘米长的细丝待用;

5. 炒锅上旺火,下猪油烧热,放入肉丝炒散,下入榨菜丝翻炒几下,再放入葱段炒匀即可出锅。

小贴士:

制作简单,主料辅料易得。榨菜含有丰富的钙、磷、钾和烟酸。本菜含动物脂肪相对较多,如给体胖或中老年人食用,可以植物油代替猪油炒

豌豆榨菜炒肉丝


食材明细:

榨菜一个适量,冻豌豆适量,瘦肉适量,酱油适量,盐适量,辣椒适量

豌豆榨菜炒肉丝的做法步骤:

第1步榨菜切丝,泡在水里,因为这种榨菜头很咸。冻豌豆也泡在水里化开,瘦肉切丝。锅中倒油烧热,放入肉丝炒至变色。然后加豌豆继续煸炒两分钟断生。

第2步下榨菜丝混炒一下,出锅的时候加点酱油盐调味。爱吃辣的还可以加点辣椒段。

榨菜香干炒肉丝


食材明细:

榨菜适量,猪肉(也可以是鸡肉)适量,香豆腐干适量,葱适量,姜适量,干淀粉适量,料酒适量,生抽适量,白糖适量

榨菜香干炒肉丝的做法步骤:

第1步榨菜、猪肉(也可以是鸡肉)、香豆腐干分别洗净后切成丝,葱姜切末;肉丝加料酒、生抽、葱姜末、干淀粉拌匀腌15分钟;

第2步榨菜丝放清水中浸泡15分钟去除过余的咸味(如用袋装的榨菜丝就不用这一步了)。炒锅烧热后倒入植物油,稍微加热下肉丝大火煸炒,至变色后盛起;

第3步另起油锅,下榨菜丝和香干丝煸炒,加少量清水和白糖(榨菜较咸就不用放盐了);煸炒2分钟后倒入肉丝炒匀,撒上葱花即可。

榨菜豆腐


食材明细:

豆腐(北)400克,榨菜30克,辣椒(青、尖)40克,味精3克,盐5克,香油5克,辣椒油10克

榨菜豆腐的做法步骤:

1. 将豆腐切成小块,放入开水中焯水,然后放入凉开水中过凉;

2. 榨菜洗净,切成小粒,尖椒去蒂切粒;

3. 豆腐用精盐、味精、香油拌匀放盘中;

4. 尖椒、榨菜入味精、辣椒油拌匀,浇在豆腐上即可。

小贴士:

豆腐含有丰富的植物蛋白,有生津润燥,清热解毒的功效。

毛豆榨菜豆腐


食材明细:

毛豆300克,豆腐(北)250克,榨菜50克,辣椒(红、尖、干)20克,植物油20克,香油5克,白砂糖4克,味精2克

毛豆榨菜豆腐的做法步骤:

1. 将毛豆洗净,下入开水锅内煮片刻,捞出过凉,搓去老皮;

2. 将豆腐切成片,码在盘内;

3. 辣椒去蒂、籽洗净,切成片,码在豆腐周围;

4. 毛豆放在豆腐片上;

5. 炒锅注油烧热,下入榨菜炒香,加入白糖、味精、香油炒匀,浇在毛豆上,上锅蒸10分钟即可。

白菜豆干炒腊肉


食材明细:

腊肉,大白菜,豆干,姜适量,蒜适量,生抽适量,料酒适量,鸡精适量

白菜豆干炒腊肉的做法步骤:

1.将腊肉煮透切片。因为他说比较咸,所以俺煮长了点时间。

2.豆干切片下油锅文火煎至金黄待用。

3.大白菜去叶其成乱刀切好,呵呵。

4.起油锅,爆香姜蒜,下腊肉煸炒。

5.下白菜一起炒。

6.白菜断青后下豆干,加生抽、料酒、鸡精炒匀。

7.上菜了,呵呵。

榨菜肉丝汤头


食材明细:

榨菜丝250公克,瘦肉丝150公克,蒜末1大匙,辣椒1条,A.盐1/4小匙,糖1小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙,香油适量,大骨高汤100㏄,B.盐1/4小匙,鸡粉1/2小匙,大骨高汤1000㏄

榨菜肉丝汤头的做法步骤:

1.热锅,倒入2大匙沙拉油,放入切成片状的辣椒、蒜末、榨菜丝爆香。

2.再放入瘦肉丝及调味料A炒至汤汁收干。

3.于作法2中加入调味料B煮至沸腾即可。

榨菜肉丝饭


食材明细:

[主料]:米饭1碗,瘦猪肉200克,鱼泉榨菜1包,油菜2根,胡萝卜半根,洋葱半个,蒜苗少许,青椒1根,[调料]:植物油少许,鲜鸡精15克,酱油10克,湿淀粉10克,精盐少许,十三香粉少许。

榨菜肉丝饭的做法步骤:

(1)把榨菜泡入清水中,大约泡15分钟,其间换上一次水。泡榨菜的同时可以把瘦肉切成肉丝备用。

(2)把油菜洗净,从中切一刀分成两半;洋葱、青椒、胡萝卜洗净改刀切成丝状,蒜苗切成约1寸长的段,把油菜放热水锅内焯熟,码放在盘子边沿,待榨菜泡好后就可以开始炒了。

(3)在锅内加点植物油,待油温烧到七成热后,把切好的肉丝倒入锅内,过一下油(时间尽量短,不能给炸焦了);把多余的油倒出来。然后依次加入切好的洋葱、蒜苗、青椒,煸炒出香味后倒入酱油,同时加入少量盐,因为榨菜比较咸。

(4)待加完调料煸炒出香味后就该倒入榨菜丝一同翻炒了,同时加入鲜鸡精、十三香,最后用湿淀粉勾芡均匀后就可以出锅了。

(5)把炒好的榨菜肉丝盖在米饭上,榨菜肉丝饭就完成了。

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