食材明细:
主料:湖南腊肉50g,净冬笋250g,大蒜叶3根,干辣椒5个
辅料:盐2g,生抽5ml
湖南腊肉炒冬笋 的做法步骤:
1,冬笋拾掇干净,切薄片,为啥说,一年里就一两个月能享受这样的美食呢,温度低于10度才有冬笋,切开后可以明显发现中间没有空隙,那就是正儿八经甜香的好笋
2,回家发现没有大蒜叶了,不过,阳台上自己有种,养兵千日用兵一时啊,虽然你们还小,也得加入菜谱了
3,腊肉,正宗的湖南腊肉,别看都是腊肉,每个地方方式不一样,湖南腊肉用的是稻壳,瓜子壳,花生壳大米熏制,而川味腊肉用花椒腌渍,柏树叶熏制,江浙腊肉是用酱油腌渍晾干。腊肉需要切薄片,然后用热水泡,去掉一些盐分
4,原料都是好简单,就是这些
5,关键技术,冬笋不能放水煮,而是要用油,慢火煸炒,一直到微黄微焦,香味扑鼻
6,加入腊肉煸炒,加入辣椒,大蒜叶,放盐,生抽
7,成品,因为太好吃,都烫到了嘴巴
食材明细:
主料:豆干1块,韭菜1磅,肉末0.4磅
调料:盐,油,料酒
韭菜豆干肉末的做法步骤:
1、豆干切丝,韭菜切成一寸长的长条。
2、锅中放入1T油,加入肉末、盐、少许料酒,炒至肉末变色盛起。
3、再加1T的油,待热后倒入韭菜,快速翻炒1分钟。
4、再加入豆干丝,加盐调味。
5、最后再倒入肉末混合后即可出锅。
食材明细:
豆腐干100克,韭菜250克,酱油15克,盐3克,辣椒油20克
韭菜豆腐干的做法步骤:
1. 将韭菜洗净,切成段;
2. 豆腐干切成丝;
3. 将韭菜段、豆腐干丝拌好,加入酱油、精盐、辣椒油拌匀,装盘即成。
食材明细:
韭菜50克,豆干100克,香油少许,食用油适量,蚝油适量,鸡精少许,五香粉少许,盐酌情
韭菜豆干丁馅饼的做法步骤:
第1步洗净的韭菜,切碎,不需要太小太碎,倒入少许香油搅匀,避免出水。豆干切小丁,与韭菜放一起。
第2步依次加入食用油、蚝油、五香粉、鸡精,盐根据口味酌情,搅拌均匀。取适量面团做面剂子(和面方法详见泡泡机菜谱《馅饼》里的介绍)
第3步因为面剂子比较软和粘手,所以要沾满薄薄一层干面粉。展开成中间厚一些、周边薄一些的面皮,放入适量馅料(因为面皮韧性比较大,可以多包一些馅料)
第4步一边外拉、一边上提,逐步把馅料包裹起来。馅料被完全包裹。
第5步把口收严。适度压平、擀开。
第6步无油或少油、小火盖盖儿烙制(这个馅料熟的很快)。盖盖儿烙制,饼会鼓鼓的,很可爱。
第7步馅料鲜咸,面皮薄薄的、QQ的,即使凉了也不硬。但建议放在盘里时,盖上盖子或是附上保鲜膜,防止风干。
韭菜豆干炒肉
因为是上班族,通常都是做些快手的家常菜,一道韭菜豆干炒肉很简单的菜,也开胃下饭,喜欢的豆亲可以试试。
食材配方
主料:
豆干
1条韭菜
100g五花肉
200g辅料:
油
适量盐
适量姜
适量蒜
适量味精
半勺白糖
半勺做法 共9个步骤
1.准备一条豆干。
2.准备一小把韭菜。
3.五花肉煮后切片。
4.韭菜切段。
5.豆干切片。
6.锅下少许油,放入五花内爆香、爆出油,加入姜、蒜酱油、料料酒炒制。
7.下入豆干一起翻炒。
8.加入韭菜翻炒,加入盐,味精、白糖调味。
9.起锅装盘。
食材明细:
胡萝卜,湖南腊肉,芹菜,木耳
湖南腊肉炒三鲜的做法步骤:
1.所有材料切片
2.先把胡萝卜、木耳、芹菜炒到五分熟,盛起
3.再把湖南腊肉爆香和胡萝卜、木耳、芹菜一起炒熟。
食材明细:
葱花,香油,酱油,鸡精,郫县豆瓣酱,青椒,香干,腊肉,红辣椒,淀粉
熏干炒腊肉的做法步骤:
1.材料准备~
2.先把腊肉下锅煎下~
3.再放入葱花,青椒和香干一起炒,加入郫县豆瓣酱,鸡精,酱油,香油等调料~
4.最后勾芡就可以出锅了~
食材明细:
榨菜丝150公克,豆干2片,肉丝100公克,葱末1/2小匙,蒜末1/2小匙,酱油1大匙,酒1小匙,太白粉1小匙
榨菜豆干炒肉丝的做法步骤:
1.榨菜丝泡水10分钟,减低咸味,之后沥干备用。
2.肉丝以调味料腌约10分钟。
3.豆干剖半切丝。
4.起油锅将肉丝先过油,捞起沥干。
5.另起油锅放入葱末、蒜末爆香。
6.放入豆干丝、榨菜丝及肉丝拌炒调味即可。
食材明细:
苦瓜适量,辣椒适量,腊肉适量,盐适量,油适量
湖南腊肉干煸苦瓜的做法步骤:
1.把全部材料切片。。。
2.先炒肉,起窝。。。
3.然后爆香辣椒。。。
4.再炒苦瓜,记得放点糖没那么苦,放点酒,颜色翠绿些。。。
5.最后把炒好的肉再放回窝里炒一炒。。。
食材明细:
腊肉(生)200克,四季豆150克,姜15克,辣椒(红、尖、干)50克,盐5克,味精3克,植物油25克
干豆角炒腊肉的做法步骤:
1. 将腊肉洗净切成薄片;
2. 干豆角泡发后切段;
3. 干椒剪成小段;
4. 姜切片;
5. 锅中加油烧热,放入姜片爆锅;
6. 再下入腊肉片炒至出油;
7. 再加入干豆角,干椒炒熟,调入味料即可。
小贴士:
腊猪肉的肉皮用火烧一下后,会更容易煮烂,且味道会更香。1. 腊肉胆固醇含量高,建议老人少食,它质地较硬,不易被人体消化,胃或十二指肠溃疡患者不能食用;2. 新鲜肉在腌制过程中会积累大量的亚硝酸盐,所以不能过量食用腊肉;3. 腊肉中碳水化合物、脂肪、蛋白质、胆固醇、钾、钠、磷含量丰富;4. 具有开胃、消食、祛寒等功效。
感谢您阅读“97美食网”的《韭菜豆干炒湖南腊肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒腊肉专题,希望您能喜欢!