“百年好合（莲子百合红豆沙）、万紫千红（时令生果盘）”，看菜谱是我们到餐厅的下意识动作，这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你是不是对菜谱很好好奇呢？或许"红地瓜芝麻能量饮"是你正在寻找的内容，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
食材明细：
红心地瓜1条，黑芝麻粉10公克，黄豆粉1∼2汤匙，热水120㏄，黑糖粉适量
红地瓜芝麻能量饮的做法步骤：
1.红心地瓜蒸熟后切丁。
2.将所有材料（黑糖粉除外）放入果汁机中，加入热水。
3.用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.可依据个人口感决定是否添加黑糖粉。
97msw.cOm延伸阅读
芝麻地瓜球
食材明细：
红薯两个，糯米粉1饭碗，自发粉（这次我没用纯面粉）小半碗，白糖5汤匙，芝麻糊（南方）2包，花生仁（炒熟压碎）3汤匙，花生油（按炸的量来调整）自量
芝麻地瓜球的做法步骤：
第1步红薯去皮洗净切块放蒸笼隔水蒸熟（10--15分钟）熟红薯趁热放入容器加糯米粉、自发粉、白砂糖搅拌均匀（这个量按红薯的湿度慢慢加，甜度按自己口味）
第2步不停搅成薯泥（不用加水哦）用手揉成光滑的面团放在一旁饧发，接着做准备馅料。
第3步白芝麻芝麻倒出来摊在碟子上用碗盛芝麻糊，加点热水（千万别加多了）加点花生油
第4步用筷子搅拌成芝麻馅泥，倒入压碎的花生米碎（我随便用刀背拍打几下，不太碎）分捏成一个个馅团（准备包啦）
第5步取小部分薯面搓成团压扁，中间用拇指稍用力按一下形成一个小窝。放馅
第6步捏好收口一个个做好放在一起
第7步滚芝麻，沾好的芝麻用手按一下，让芝麻陷进薯球。油温升高后放薯球炸，全部放进去后调成小火慢慢炸，定型后期间不时翻动一下薯球以免炸糊。（过程2分钟左右）
第8步炸至薯球浮起来颜色变成金黄调大火把薯球的油分逼出来，快速捞起用过滤网沥干油。倒在厨房吸油纸吸干多余的油分。好了！食指大动。。。
小贴士：
做红薯球要用红薯或白薯，个头大的肉质比较甜。用自发粉代替面粉炸出来的薯球没有一点多余的油分，而且吃起来也不会满口油。馅料自己调配，家里有两包南方芝麻糊好久买的了，一直没用，刚好可以调成馅料。这步有点偷懒。反正自己吃的，随意啦。
芝麻地瓜香芋球
食材明细：
黑芝麻20克、地瓜100克、芋头50克。
芝麻地瓜香芋球的做法步骤：
1、把熟黑芝麻倒进盘中备用；
2、将地瓜、芋头放进电饭锅内，蒸至全熟松软；
3、从电饭锅中取出地瓜，放进大碗中待凉后，用大汤匙捣成泥；
4、把芋头也取出，去皮捣成泥，以汤匙挖取适量至手掌中，搓揉成丸状；
5、依序完成数颗芋头丸；
6、拿一颗芋头丸，挖取适量地瓜泥包裹在外，再搓揉成圆球，陆续将所有芋头丸完全包裹地瓜泥；
7、最后，将做好的丸子在表面上均匀的撒满黑芝麻即可。
芝麻地瓜烧梅肉
食材明细：
梅花猪肉150公克，地瓜1颗，四季豆50公克，熟白芝麻适量，酱油1大匙，细砂糖1大匙，米酒1大匙
芝麻地瓜烧梅肉的做法步骤：
1.梅花猪肉切成1cm的条状；地瓜去皮、切1cm条状；四季豆去粗丝、切段，备用。
2.取一炒锅，烧热后加入2大匙沙拉油，放入作法1的梅花猪肉条拌炒均匀，接着加入作法1的地瓜条拌炒均匀。
3.在作法2中加入所有调味料拌炒均匀，最后加入作法1的四季豆段拌炒均匀，起锅前加入白芝麻粒即可。
芝麻红油
食材明细：
白芝麻适量，盐适量，食用油适量，干辣椒适量，葱适量，洋葱适量，姜适量，蒜适量，白糖适量，自制香料粉适量，新鲜藤椒适量
芝麻红油的做法步骤：
第1步干辣椒剪成小段，热锅抹点油把辣椒炕香舂成辣椒粉，要粗颗粒的，不能太细
第2步芝麻炒香热油下切好的姜，爆香
第3步蒜，葱，洋葱，全部切成碎，新鲜藤椒洗干净滤干水分，热油下锅炸出香味捞出锅里的葱姜蒜洋葱，关火。放入一部分辣椒粉快速搅拌，以免炸糊
第4步等油温降一点，再倒入剩下的辣椒粉搅拌，这时候红油的颜色就慢慢出来了，最后放入炒好的芝麻做好的红油里面加一点点盐和白糖，放入自制的香料粉，搅拌均匀就可以装瓶了。
第5步浸泡三天以上，颜色更加漂亮。做凉拌菜的时候简单的调味加上一两勺红油，就非常美味了
小贴士：
注意火候，关火一会以后才能下辣椒粉，油温太高会把辣椒炸糊
【Oster食谱】正能量夏日特饮樱桃酸奶
食材明细：
主料：樱桃若干，酸奶适量
辅料：蜂蜜适量
【Oster食谱】正能量夏日特饮樱桃酸奶的做法步骤：
1，樱桃用盐水浸泡冲洗干净，把洗净的樱桃去核、去柄
2，倒入梅森杯中，再倒入一些酸奶和适量蜂蜜
3，盖好梅森杯，杯子上的三角标识和机身上的三角标识对齐放置
4，顺时针扭转梅森杯，20秒钟左右搅拌就结束啦，取下梅森杯换上带吸管的饮用盖就可以直接饮用了
小贴士：
喜欢凉爽感的可以把制作好的奶昔换上存储盖放入冰箱冷藏一下，口感也很不错呦~~~
地瓜芝麻花生豆浆(1)
食材明细：
主料：花生米半杯，黄豆半杯，地瓜1个
辅料：黑芝麻少许
地瓜芝麻花生豆浆的做法步骤：
1，备好所用的食材。
2，除地瓜外其它食材混在一起。
3，加入清水泡洗，将浮起来的花生或黄豆挑出不要。
4，再将洗好的食材转至在豆浆机里，把地瓜改刀一并加入。并加入指定水位的清水。
5，按自己需要的时间，选择启动豆浆机工作。
6，在规定的时间里，就可以品尝到美美的豆浆啦。
小贴士：
地瓜是带甜味的，注意糖的用量，喜甜的朋友可以多加一点。
黑芝麻地瓜糯米饼怎么做好吃 黑芝麻地瓜糯米饼的做法大全
黑芝麻地瓜糯米饼
吃地瓜的好处多着呢：因为地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时
食材配方
主料：
地瓜
500g糯米粉
180g辅料：油
适量糖
适量牛奶
50g黑芝麻
适量做法 共8个步骤
1.地瓜洗净，去皮，切厚片
2.隔水蒸熟
3.用勺子捣碎
4.加些牛奶搅拌均匀
5.加入糯米粉，白糖，搅拌均匀
6.用手搓成饼，粘上黑芝麻
7.放入平底锅
8.两面煎透即可
健康食疗《红地瓜芝麻能量饮》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了拔丝地瓜专题，希望您能喜欢！
