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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜都有明确的做法指南,你还记得哪些菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“蚝油炒腊肠”,但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

腊肠2条,马铃薯1个,南瓜4两,蒜末1/2大匙,蚝油2大匙

蚝油炒腊肠的做法步骤:

(1)南瓜去籽切块,与腊肠一起放入电锅蒸15分钟备用。蒸好的腊肠切斜片备用。

(2)马铃薯洗净,去皮切块,入锅炒熟或炸熟备用。

(3)另起油锅爆香蒜末,随及放入腊肠、马铃薯、南瓜,再加入蚝油拌炒均匀入味,即可盛起食用。

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蚝油炒面


食材明细:

波纹面适量,丝瓜适量,鸡蛋适量,肉丝适量,蚝油适量,生抽适量

蚝油炒面的做法步骤:

第1步丝瓜切条,肉切丝用油生抽糖生粉加小小水腌好,鸡蛋炒碎装起波纹面放进开水中煮到八成熟,捞起过冷河沥干水

第2步先将丝瓜和肉丝分别炒至八成熟装起,然后落油炒面,炒面最好用筷子炒,落蚝油 生抽 水兜匀,再把丝瓜肉丝鸡蛋碎放进去炒至收汁,最后洒点芝麻油兜匀即可!

紫苏蚝油炒鸭


食材明细:

蚝油一勺,葱花一撮,水鸭or番鸭一斤,紫苏几块叶,姜片5片,蒜头3瓣

紫苏蚝油炒鸭的做法步骤:

第1步鸭肉洗干净,切块,开中煎到鸭肉半熟,放蚝油翻炒。

第2步翻炒几分钟之后,鸭肉差不多可以上桌了就放葱,紫苏炒几下让紫苏的香气散发出来就可以吃了。简单的味道!

小贴士:

这个菜,除了蚝油什么调料都不用加。简简单单就很好吃。

蚝油炒青鲜


食材明细:

西兰花200g,香菇200g,口蘑100g,小番茄100g,蚝油2汤匙30ml,生抽1汤匙15ml,盐1茶匙5g,白砂糖1茶匙5g,芝麻香油1茶匙5ml,油20ml

蚝油炒青鲜的做法步骤:

1、西兰花切成适口大小。香菇和口蘑去蒂用盐水略泡后洗净。小番茄对半切开。

2、将香菇和口蘑放入滚水中煮5分钟,捞出沥干水分。

3、西兰花放入滚水后加油和盐煮3分钟,捞出沥干水分。

4、将西兰花、口蘑和香菇同时放入菲仕乐双柄炒锅中,加入一小勺油,开中火,盖上锅盖,待锅边有水蒸气冒出后,关火,开锅。

5、利用锅底的余温将蚝油、盐、芝麻香油、生抽和白砂糖放入锅中炒匀,略拨炒片刻,最后放入小番茄即可。

小贴士:

各种蔬菜提前用水汆过,所以用油烹调时,时间不宜过长,使之充分吸足汤汁味道即可。

【蚝油炒鸭胗】(1)


食材明细:

主料:鸭胗350克

辅料:芹菜4棵,葱头1棵

配料:调和油1汤勺,蚝油1汤勺,料酒1汤勺,盐3克,味精少许

【蚝油炒鸭胗】的做法步骤:

1,材料:鸭胗350克 芹菜4棵 葱头1棵 调和油1汤勺 调料:耗油1汤勺 料酒1汤勺 盐3克 味精少许

2,把鸭胗洗净(我在市场叫老板切好了)芹菜洗净切段备用

3,做锅上火倒入半勺调和油,待油温升高倒入香葱爆香。

4,倒入洗好的鸭胗爆炒至熟装盘。

5,再倒入半勺的油,待油温升高。

6,倒入芹菜炒至变色。再倒入炒的鸭胗翻炒均匀。

7,倒入1汤勺蚝油。

8,倒入1汤勺料酒。

9,最后倒入3克的盐少许的味精翻炒入味即可出锅了。

小贴士:

小贴士:



*鸭胗切的时候要薄厚均匀,炒的时候才容易熟



*喜欢什么口味的可以自己添加,不过料酒是为去腥的没有可以不加。

蚝油炒芥兰(2)


食材明细:

芥兰菜300公克,蚝油1小匙,鲜鸡粉1小匙,糖1/3小匙,酱油膏1/3小匙,太白粉1小匙,高汤110㏄

蚝油炒芥兰的做法步骤:

1.)将芥兰菜洗净后切段,汆烫后捞起沖冷水,以保持鲜绿色,放凉备用。

2.)将所有调味料放入锅中煮开,等浓稠时熄火盛起,即为蚝油芡。

3.)将芥兰菜炒熟,淋上蚝油芡即可。

相信《蚝油炒腊肠》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了蚝油鸡翅专题,希望您能喜欢!