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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,看菜谱是我们到餐厅的下意识动作,开具这些菜单,表明了餐馆的实力。其实做菜是讲依据讲方法的,也讲传承的,你对烹饪美食感兴趣吗?你不妨看看豆芽烧韭菜,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

食材明细:

豆芽,韭菜,葱,姜,蒜,咸盐,生抽,醋,鸡精,油。

豆芽烧韭菜的做法步骤:

1、豆芽洗净择好,韭菜洗净切段备用。2、锅中底油热,炝葱姜蒜末出香味,放入豆芽翻炒均匀,再放入韭菜翻炒,随后加入生抽、醋,继续翻炒,待豆芽软,调味出锅即可。

小贴士:

能清署热、调五脏、解诸毒、利尿除湿,可用于饮酒过度、湿热郁滞、食少体倦。

97Msw.com相关知识

韭菜炒豆芽


食材明细:

韭菜,豆芽,食用油,姜末,盐,鸡精

韭菜炒豆芽的做法步骤:

1.豆芽洗净、韭菜洗净切段。

2.锅内热油,爆香姜末,倒入豆芽快速翻至软,放入韭菜翻炒1分钟。

3.放少许的盐和鸡精,炒匀即可。

小贴士:

1.这个菜一定注意炒的时间,炒过了就不好吃了。 2.入锅翻炒过程中,豆芽和韭菜会渗出水分,无需再添水。

韭菜凉拌豆芽


食材明细:

韭菜120公克,豆芽200公克,辣椒1条,姜20公克,盐1/2茶匙,糖1茶匙,香油1/2茶匙

韭菜凉拌豆芽的做法步骤:

1.韭菜洗净切段,做烫熟减菌动作后沥干备用。

2.豆芽菜去头尾洗净;辣椒去籽、姜去皮皆切丝,以上皆做烫熟减菌动作后沥干备用。

3.将所有调味料入锅中煮熟成酱汁备用。

4.以熟食动作将韭菜、豆芽菜、辣椒丝倒入熟食碗中,加入酱汁一起调拌均匀入味即可。

豆芽拌韭菜


食材明细:

韭菜400克,绿豆芽200克,胡麻油10克,盐5克

豆芽拌韭菜的做法步骤:

韭菜洗净切段,豆芽洗净后烫一下装盘,放入花椒油、盐,拌匀即可。

豆芽炒韭菜


食材明细:

绿豆芽500克,韭菜一把,里脊肉一小块,盐醋适量

豆芽炒韭菜的做法步骤:

1.把肉切成细丝加入一匙生抽几滴料酒和少许的淀粉。 抓匀腌制十分钟左右。 韭菜摘洗干净,切成段。

2.豆芽的清洗:把绿豆芽用清水洗二遍.放入开火里焯一分钟.焯好的豆芽浸到冷水里.沥去水分捞出.

3.锅入放油,油热下入腌好的肉丝滑炒.待肉丝稍有变色,放入焯好的豆芽.大火翻炒,加入少许的醋.翻炒均匀.加入韭菜和盐调味儿后快速翻炒几下即可出锅.

小贴士:

焯水是为了炒的过程不出水,所以放入开水中不用等到再次煮开,烫上1分钟就可以了. 还有一点是重要的.不需要去掉绿豆皮。绿豆皮中医叫绿豆衣,具有比绿豆更强的清热解毒作用。

绿豆芽韭菜


食材明细:

主料:绿豆芽适量,韭菜适量

辅料:食用油适量,盐适适量量,花椒适量,米醋适量

绿豆芽韭菜的做法步骤:

1,绿豆芽去掉根,洗净。

2,韭菜洗净切成寸断。

3,绿豆芽下热水锅中焯一下,沥干水。

4,炒锅放食用油烧热,放入数粒花椒炸香。

5,下入焯好的的绿豆芽。

6,再下入韭菜迅速翻炒两下。

7,放入适量盐、米醋、少许酱油。翻炒均匀出锅。

小贴士:

绿豆芽下水焯一下,以免炒完后的菜菜出汤

韭菜炒绿豆芽


食材明细:

绿豆芽400克,韭菜100克,植物油50克,精盐6克,葱姜各少许。

韭菜炒绿豆芽的做法步骤:

1.将豆芽掐去两头,放入凉水内淘洗干净,捞出控净水分。将韭菜择好洗净,切成3厘米长的段。葱、姜切成丝。

2.将锅放在旺火上,放入油,热后用葱、姜丝炝锅,随即倒入豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放入精盐翻炒几下即成。

蚝油韭菜豆芽(1)


食材明细:

主料:韭菜200g,绿豆芽200g

辅料:胡萝卜1/3根,小香葱1根

配料:蚝油1小勺,生抽1小勺,白糖1/2小勺

蚝油韭菜豆芽的做法步骤:

1,韭菜洗净,切段儿;

2,豆芽摘去根,洗净;

3,锅中坐水,烧开后下入豆芽,翻一个滚迅速捞出备用;

4,胡萝卜切丝;

5,香葱切丝;

6,蚝油、生抽、白糖放进小碗,搅拌均匀备用;

7,起炒锅,加入适量花生油,热锅凉油爆香香葱段;

8,加入胡萝卜丝;

9,大火煸炒至胡萝卜丝变软;

10,加入韭菜,迅速翻炒几下;

11,加入豆芽和蚝油汁;

12,迅速炒匀,即可。

小贴士:

1、大火爆炒,要快,否则韭菜出水、发蔫;

2、不需要放盐。当然如果口重,再加一点儿也行。

韭菜炒黄豆芽


食材明细:

主料:黄豆芽200克,韭菜1小把

辅料:枸杞5颗,油适量,盐适量

韭菜炒黄豆芽的做法步骤:

1,准备好食材;

2,热锅凉油, 放入黄豆芽进去翻炒;

3,豆芽微微炒软后加入韭菜进去翻炒;

4,韭菜翻炒至微微变色后加入适量的盐翻炒均匀;

5,最后加入枸杞,盛入盘中。

6,端上桌了。

小贴士:

炒青菜时讲究大火快炒, 避免蔬菜的营养流失。

臘肉炒豆芽韭菜


食材明细:

臘肉 (自製或者市售), 豆芽菜 , 韭菜

調味料 : 鹽 , 胡椒粉

臘肉炒豆芽韭菜的做法步骤:

1 . 臘肉切成粗片條 , 韭菜切成段落 。

2 . 起油鍋 , 臘肉以小火煎出油之後 。

3 . 再以中火把豆芽菜 , 韭菜放入炒八分熟。

4 . 再撒入鹽 , 胡椒粉稍炒即入盤 。

小貼士 :

豆芽菜 , 韭菜很快炒熟 , 請斟酌 。

豆芽菜種類很多 , 依個人喜好 。

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