食材明细:
豆腐干300克,花生仁(炸)100克,大葱50克,盐5克,酱油5克,味精2克,香油5克,辣椒油5克,花椒粉2克,白砂糖5克
生仁熏干的做法步骤:
熏豆腐干入锅蒸一下后取出切成与花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁大小的丁;葱洗净后切成同花生仁一样长的段一起放入盆内,加放精盐、酱油、味精、香油、辣椒油、花椒粉、白糖和花生仁,拌匀装盘即可。
小贴士:
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
食材明细:
鸡500克,西芹100克,萝卜100克,盐5克,料酒15克,胡椒粉3克,姜10克,子姜50克,野山椒50克,泡椒25克,大葱50克,淀粉(玉米)5克,味精1克,鸡精1克,猪油(炼制)70克
泡菜凤冠的做法步骤:
1. 鸡宰杀洗净取鸡冠去粗皮治净,片成两片,加精盐,料酒,姜片,大葱和匀,上笼旺火蒸取出;
2. 子姜洗净放入盐水内腌泡后切成指甲片;
3. 西芹切成菱形块;
4. 萝卜亦放入盐水内泡后切成菱形片;
5. 辣椒去蒂剁细成粒;
6. 泡辣椒去蒂,切成马耳朵形;
7. 大葱洗净,取其葱白,切成马耳朵形;
8. 盐、胡椒粉、鲜汤、味精、鸡精、水淀粉放入调料缸中,调匀成滋汁;
9. 锅置火上,烧精炼油至五成热,放入泡姜、泡萝卜、泡辣椒、辣椒炒入香味,倒入鸡冠、泡西芹、葱段颠锅翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油,起锅盛入盘中即成。
小贴士:
萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。
食材明细:
鸡冠500克,泡椒500克,姜25克,大蒜(白皮)30克,大葱50克,盐5克,料酒10克,胡椒粉3克,鸡精1克,味精3克,白砂糖4克,猪油(炼制)60克
红袍凤冠的做法步骤:
1. 鸡冠用沸水氽泡一下,撕去粗皮治净;
2. 泡辣椒去蒂,一部分剁细成末;
3. 鸡冠放入盘中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉和匀;
4. 鸡冠上笼旺火蒸熟取出,片成片;
5. 炒锅置火上,烧精炼油至五成热,放入泡辣椒及末、姜片、蒜片炒香上色;
6. 倒入鸡冠片,烹入料酒、白糖、精盐、胡椒粉、味精、鸡精、葱节,颠锅翻转均匀,起锅盛入盘中即成。
食材明细:
黄蚬子500克。熏料茶叶25克,花椒10粒,大米150克,白糖25克,葱段200克。调料花椒10粒,精盐10克,料酒10克,葱段50克,香油15克,辣酱20克。
生熏黄蚬子的做法步骤:
1.将黄蚬子开壳,去内脏、洗净,用精盐、料酒、葱段、花椒揉搓,腌渍10分钟备用。
2.取铁锅一只,先在锅底均匀撒上一层大米,再撤入10粒花椒,然后将茶叶用开水烫湿后同白糖一起加入。
3.锅中架上一个铁算子,铺上一层葱,将黄蚬子铺在葱上,盖严锅盖,以中火烧至锅内冒出黄烟,然后沿锅壁淋入清水50克,改小火焖15分钟。
4.黄蚬子取出后,立刻在表面涂上一层辣酱,即可摆盘上桌。
料理小百科
1.黄蚬子主要盛产于辽宁丹东附近,外壳呈黄色,其肉也呈黄色,味道鲜美,营养价值颇高,在烹饪中适宜于汆、爆、炒、拌等做法。
2.蚬子类食材本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放精盐,以免鲜味流失。
感谢您阅读“97美食网”的《生熏凤冠》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了生酮菜谱专题,希望您能喜欢!