食材明细:
鳜鱼250克,洋葱(白皮)50克,胡萝卜50克,芹菜50克,青椒50克,菜籽油60克,淀粉(玉米)15克,番茄酱50克,盐4克,辣椒油10克,醋精2克,味精2克,白砂糖10克,香叶1克,辣椒(红、尖、干)2克,胡椒粉1克,胡椒1克,番茄沙司50克
红烩桂鱼片的做法步骤:
1. 将鱼肉剥去外皮,洗净,放在案板上;
2. 鱼肉斜刀切成长,宽各3厘米、厚0.5厘米的片,放到盘内,撒上胡椒粉、盐腌渍一下,沾匀淀粉;
3. 锅内倒入生菜油30克,上火烧至六成热,把鱼片放入,用中等火将其两面煎成金黄色;
4. 将葱头、胡萝卜去皮,洗净,切成片;
5. 芹去叶,根洗净,切成粗丝;
6. 鲜青椒去籽,洗净,切成斜角块;
7. 另用一锅,放入生菜油30克,上火烧热,先下葱头煸炒几下,再下胡萝卜片、香叶、干辣椒、胡椒粒,随炒随搅拌,炒至半熟时下入番茄酱;
8. 待将番茄炒出红油,下入适量清汤烧开,随后下芹菜丝、青椒块、番茄少司、糖、醋精、辣酱油、香桃、味精,滚上两滚之后,调好口味;
9. 倒进鱼片,再开起,烧约2分钟,即可出锅盛在盘内食用。
小贴士:
本品需香桃2片。
食材明细:
草鱼/大头鱼250克,米酒150克,青红辣椒各2个,蒜葱姜适量
酒糟鱼的做法步骤:
第1步鱼快洗净,沥水。下锅前用厨房纸擦干。(图未拍,网上的。我不打花刀)甜酒糟,就介样子的。
第2步锅烧热,放油,放鱼,开始煎。煎好正面煎,煎反面。煎各个部位。哎呀,这图我拍了。竖起来煎。哈哈。
第3步再也没制作图了,用我儿子做菜图顶吧!煎好鱼后,往鱼身上放盐和生抽,不盖盖子呼噜煮五秒后,往鱼身倒入甜酒糟和少许水,盖盖,煮五分钟。开锅,放入辣椒丝和葱丝,开盖煮一分钟。起锅,上菜。
小贴士:
1,我觉得大头鱼比草鱼做得好吃些,更嫩。2,煎鱼时,要鱼身干,油锅热油冷放就去,再中火煎,才不容易煎破鱼皮鱼肉。
感谢您阅读“97美食网”的《红糟鱼片》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了鱼片的做法专题,希望您能喜欢!