菠菜虾仁奶酪面

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，每个对菜谱都应该非常熟悉，这些菜品实际上是有很深的学问的。其实菜品的味道，都因为原料，调料和烹饪方法的不同而不同，你对烹饪美食感兴趣吗？小编花时间特意编辑了菠菜虾仁奶酪面，相信能对大家有所帮助。

食材明细：

虾仁100g，洋葱30g，菠菜100g，烤松子20g，盐1/2茶匙3g，胡椒粉2g，蒜末少许，淡味古老耶奶酪50g，意大利细条面200g，橄榄油（淡味）2汤匙30ml

菠菜虾仁奶酪面的做法步骤：

1、沸水中加入少许盐、放入意面煮8分钟后捞出，倒入少许橄榄油拌匀。

2、菠菜择洗干净，焯水后沥干切段。洋葱去皮切丝、虾仁去肠泥洗净焯熟、奶酪切小块备用。

3、热锅倒入橄榄油，放入蒜末、洋葱丝炒香后，下菠菜翻炒。

4、菠菜半熟时，放入意面和奶酪块，下盐、胡椒粉调味，最后倒入虾仁、烤松子炒匀即可。

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菠菜面

食材明细：

菠菜30g，水220g，高筋面粉500克，盐2g，配料：适量，鸡蛋2个，番茄1个，青椒1g，红尖椒3个，青蒜2根，高汤1碗

菠菜面的做法步骤：

第1步菠菜30g、洗净放入破壁料理机，称好水220g，启动料理机把菠菜打茸后直接倒入面包桶里先称好的500g面粉中，启动面包机生面团程序搅拌。面团和好后取出来用保鲜膜包裹起来，醒发15分钟。

第2步把配料辣椒切段。番茄和青蒜头切好备用。

第3步锅中放比平时炒菜稍多一点油，放入打好的蛋液下锅炒好盛出，锅中放油，先下辣椒、蒜头、盐适量、生抽少许、炒匀后再加入番茄、稍炒一会后加入高汤、鸡精少许，煮2分钟左右盛出。

第4步面团醒发好后取出来，锅中放入大半锅开水，放一勺盐再锅里，用剪刀把面团剪成条状放入锅中。一边煮一边剪，这样以免粘连。全部剪完之后再盖上锅盖焖煮一会儿，直至面条全部都浮上来，再煮一分钟就捞入大碗中，将炒好的鸡蛋倒在上面即可。

第5步成品红红绿绿的，看起来是不是很有食欲？赶紧动手吧！

小贴士：

面团和好后一定要醒发，这样煮出来的面才有筋道。

菠菜虾仁烧卖

烧卖和蒸饺差不多了就是外型上有些区别。很多人觉得烧卖皮不好擀，当然要是有专业的工具那就简单了！如果没有专门的工具那就自己想办法吧。我的一位老大姐她做烧卖皮也很有趣，就是把擀好的饺子皮沾多一些面粉对折再对折然后就用手使劲的捏饺子皮的边缘，这样就形成了裙子边了也很好看的。而我做的烧卖皮就更简单了，擀好的饺子皮再沿着边缘推着擀一圈就成了，包出的烧卖就是你看见的样子，没有工具也能吃上烧卖哒。

入秋的大虾真是肥美呀！大的小的我买了很多塞满冰箱留着慢慢吃。今天用的虾仁算是小个的了，虾仁跟菠菜组合起来味道也很鲜美！用菠菜做馅儿我还是头一回呢，还真是挺好吃的。烧卖很快就包好了，真像一朵朵盛开的小花，盛开在蒸锅里的小花朵！

盛开的小花朵---菠菜虾仁烧卖

原料：菠菜，虾仁

佐料：葱，姜，料酒，盐，酱油，味精，五香粉，虾油（虾头炸的油），香油

菠菜虾仁烧卖的做法

1菠菜清洗干净控干水分

2水烧开后加少许盐，然后将菠菜焯水，菠菜变得翠绿后立刻捞出控干水分

3将菠菜剁碎，沥干水分备用

4现剥的虾仁去除沙线，另将虾头炸出虾油备用（这一步没有拍）

5处理好的虾仁切小粒

6虾仁中加少许料酒搅拌去腥

7虾仁中加入五香粉，酱油，盐，味精，搅拌均匀

8加入新炸的虾油拌匀

9加葱花和姜末拌匀

10加适量香油，然后用筷子顺一个方向搅拌出胶质

11加入剁碎的菠菜

12充分拌匀，馅儿就做好了

13用开水将面粉的一半烫熟，另外一半面粉用凉水

14最后和成面团

15用刀切成剂子，比包饺子的剂子稍微大一些，擀成圆皮然后再沿着圆皮的边缘推着擀一圈就成烧卖皮了

16在烧卖皮上放菠菜虾仁馅

17借助虎口帮忙捏成烧卖

18锅里水烧开，放入烧卖大火蒸8分钟即可

网站小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。

菠菜虾仁蒸蛋

夏天经过高温的炙烤，一出汗身上就没力气了。今天，小编就给大家推荐一道能补充夏天流走的能量的菜。还在等什么，赶紧学着做吧！

材料：

鸡蛋3个温水200克菠菜2棵虾仁8个盐2克

制作过程：

1.将菠菜焯水后挤干水份，切碎。

2.鸡蛋加盐打散。

3.将菠菜铺在碗的底部。

4.将鸡蛋过滤到装有菠菜的碗里。

5.在碗上包上一层保鲜膜，放进蒸烤箱中，蒸汽模式，100度,蒸12分钟左右至鸡蛋液表面凝固，取出。

6.在凝固的蛋液表面放上虾仁。

7.再放进蒸烤箱中继续蒸2分钟，虾仁变色后就可以取出来了。

8.蒸好后可以倒些酱油调味。

小贴士：

1、蒸水蛋用蛋和水的比例1：2，鸡蛋蒸出来会比较滑嫩，这里加入菠菜，所以水份会稍少点。

2、蛋液过滤后会更滑嫩。

精彩不断继续啃文》》》》》八种做法全收录再也不用担心了凉拌菠菜的做法八种做法全收录再也不用担心了

大多数家庭吃菠菜都会选择两种吃法，一种是做汤，一种是凉拌，那么今天小编就来教大家一些关于菠菜的凉拌菜做法，一定要来看啊！

凉拌菠菜做法一

材料

1、胡萝卜一根80克，去皮洗净切丝，盐1/4茶匙。

2、菠菜450克，洗净备用;金针菇2包共400克，切去根洗净备用。

3、准备橄榄油1大匙，葱花2茶匙，姜末1茶匙备用，香菜清水洗干净并切碎。

4、头抽酱油1大匙，糖1/2茶匙，镇江香醋1.5茶匙，盐3/4茶匙，鸡粉1/4茶匙，香油1.5大匙。

做法

1、胡萝卜切丝后加1料里的盐拌匀腌20分钟待用。烧开一大锅水，将金针菇和菠菜分别在开水里烫烫，捞出后冲冷水沥水待用。

2、接着在不粘锅中倒入食用油1大匙并加热，然后将葱花和姜末倒入其中炒香后关火，接着放入香菜以及所有调料进行搅拌至均匀，最后将胡萝卜丝和烫好的金针菇倒入菠菜中再次搅拌均匀即可。

凉拌菠菜做法二

材料

菠菜400克、红萝卜1根、细粉丝50克、红油辣子、蒜米、香醋、白糖、花椒油、香油、熟芝麻5克、生抽、盐、味精。

做法

1、菠菜洗净用开水烫2分钟，捞出用冷开水凉哈，再捞出挤干水，不要太挤干了哈。

2、红萝卜切丝，粉丝用开水煮1分钟即可，还是用冷开水泡哈，捞出沥干水，把三个菜装在盘中和转。

3、把红油辣子、蒜米、花椒油、香油、生抽、香醋、白糖、味精、盐、芝麻等装在一个碗里调好，再淋在菜上即可。

凉拌菠菜做法三

米醋，盐，蛋2个，粉丝，菠菜，香油几滴，味精。

1.现在的菠菜可新鲜着呢!用水焯一下过凉水后沥干水分，粉丝提前泡软，再煎两张蛋皮切丝备用。

2.把这三种材料搅拌一起，依次加入盐、味精、米醋、几滴香油，大功告成!

凉拌菠菜做法四

肉丝、菠菜、花生米、陈醋、生抽、鸡精、白糖、酱。

1.将陈醋、生抽、鸡精、白糖、辣酱与少许橄榄油混合在一起调制成调味汁。

2.肉丝加入少许酱油、花椒粉、蚝油与少许植物油腌制15分钟备用。

3.超过烧热加入少许植物油，加入花生米炒熟，留底油加入肉丝煸熟后盛出，待肉丝与花生米冷却。

4.菠菜洗净，锅中水烧开后加入菠菜煮熟后转入冰水中冷却后，切成小段加入肉丝与花生米，最后将调味汁淋上即可。

凉拌菠菜做法五

鲜菠菜750克，精盐，味精，葱丝，姜丝，花椒油，香油各适量。

1、将菠菜择去老叶，劈开。用水清洗去泥沙，捞出控水。

2、锅内注入清水，烧沸，放入菠菜炸软，捞出放冷水内过凉，挤净水分，放碗内加精盐、味精、葱姜丝拌匀。

3、锅洗净，放入少许香油，用小火烧至五、六成热时，加入花椒煸炒出香味，捞出花椒不用，将花椒油淋浇在碗内菠菜上，用盘盖住捂一会儿揭开，装入盘内即成。

凉拌菠菜做法六

菠菜500g，朝天椒10g，盐5g，白糖10g，白醋5g，辣椒油20g。

1.菠菜去根洗净。

2.锅中水烧开，加入一小勺食盐。

3.菠菜在开水中焯烫一下捞出。

4.立即过冷水凉透，挤净水分。

5.加入所有配料拌匀即可

凉拌菠菜做法七

1、准备五百克新鲜的菠菜，去掉根部以后，放在盆中用淡盐水清洗干净，取出以后沥掉水分备用。

2、把菠菜切成段状，然后在锅中烧水，烧开以后把菠菜放入到锅中焯烫，焯好以后取出过冷水降温，然后再次取出去掉水分备用。

3、把大蒜去皮切成蒜末放入菠菜中，再加入花椒和辣椒油以及食用盐和鸡精与白糖，最后加入少量的食用醋，然后调匀，直接装盘食用即可。

凉拌菠菜做法八

1、凉拌菠菜时需要准备三百克菠菜，一头大蒜和一小把粉丝，另外再准备适量花椒油和香油，生抽与食用醋也要适量准备一些，再就是可以炸少量的花生米备用。

2、把菠菜去掉老叶和根部以后用清水洗好，然后入开水焯烫，焯烫时水中可以加入少量食用油，会让焯出的菠菜颜色更绿更好看。

3、把大蒜去皮制成蒜泥，把粉丝用开水泡软去掉水分以后切成段状与菠菜放在一起。然后加入蒜泥和炸好的花生米，再放入花椒油和香油以及适量食用盐与鸡精进行调味，调匀以后就可以食用。

小诀窍

1、菠菜不可焯烫过度，不然就不脆了。

2、焯水时加一勺盐，防止菠菜变黄，保持翠绿的颜色。

结语：以上就是小编为大家介绍的菠菜的做法之一的凉拌菠菜的做法，相信大家看了文中凉拌菠菜的家常做法后对这道菜已经有了一定的认识，菠菜的这种做法，不仅营养丰富，还特别简单，在家无事的时候就可以尝试着做一下了。

虾仁面

食材明细：

面条150克，虾仁50克，葱花少许，盐，糖，黄酒，淀粉少许

虾仁面的做法步骤：

1、虾仁中加入黄酒、盐、糖、干淀粉拌匀，入6成热油锅中煸炒后盛起。

2、碗中放少许盐，倒入煮沸的高汤，再把煮好的面盛入碗中，加上虾仁和葱花即可。

小贴士：

要注意虾仁的火侯。

蛋白菠菜奶酪煎蛋

食材明细：

蛋白2个，嫩菠菜适量，奶酪1片，麦麸1小匙，橄榄油适量，盐适量

蛋白菠菜奶酪煎蛋的做法步骤：

1.把嫩菠菜在锅里用少许橄榄油炒八成熟。

2.先把蛋白打散，放入麦麸和盐。

3.在平底锅里放少许油把蛋白一面煎黄，在蛋饼的半边放菠菜，再放上一片奶酪。把蛋饼对折，烤到奶酪融化。

菠菜面块

食材明细：

主料：面粉60克，豆粉10克

辅料：菠菜50克，盐2克

菠菜面块的做法步骤：

1，备好食材。

2，菠菜煮好放入料理机打成汁 放入面粉里。

3，揉成面团醒发20分钟。

4，搓条切节。

5，擀成鸭舌状。

6，锅中烧开水放入面块。

7，浮出水面即可。

8，加入菠菜煮熟捞出。

9，放入碗了加高汤加调味盐是葱花。

小贴士：

面块的味道根据自己喜欢可以白味，也可以加红味。

菠菜鲽鱼面

雪菜独特的口感搭配鲜美的黄鱼做的这款鲜到家了的雪菜黄鱼面，吃一次就会惦记上的美味，今天小编教大家做的就是这超鲜美的菠菜鲽鱼面。

食材

阿拉斯加黄金鲽鱼

菠菜

拉面

辅料：葱、姜、蒜、小红辣

制作方法

1，预处理工作

清理鲽鱼内脏刮鳞，这次活动的冷冻食材基本都预先处理过，所以只需要简单收拾就可以。清理好的鲽鱼沿着背部中间的鱼骨划一刀，这样很轻松就可以把鱼肉完整的剃下来，第一次难免抓狂，相信我剃鱼肉一次你就明白这里的技巧了。

剃下来的鱼肉切段，撒上海盐黑胡椒腌制入味，鱼骨斩段备用。

菠菜清洗焯水切末，如果是雪菜同样处理，葱姜蒜分成两部分，一部分全切末，另一部分切片。

2，锅中少油煸香葱姜蒜片，出香味加入斩段的鱼骨，煎香后加开水，大火烧10分钟。这一步虽然简单，却是得到奶白鱼汤的关键，其他类似的鱼汤做法也大概如此。

3，吊好的鱼汤利用漏勺分离出鱼骨杂物，只留鱼汤，加适量盐调味。

4，另起一锅，煸香葱姜蒜末，然后下入菠菜翻炒，雪菜一样处理。超好的菜末与鱼汤混合就是面的汤头了。

5，鱼段挂上蛋清淀粉糊，烧一锅水，水开下入鱼段，关火利用热水将鱼段浸熟，大概三分钟，这样鱼的完整性较好，而且少油。当然不怕麻烦也可以利用过油的方式。

6，煮面，加入汤头，码上鱼肉。根据个人喜好适量加入小红辣椒圈。

小编有话说：以上就是小编教大家做的菠菜鲽鱼面，简直是鲜掉眉毛的一款美味面条。

感谢您阅读“97美食网”的《菠菜虾仁奶酪面》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了虾仁菜谱专题，希望您能喜欢！