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“碧波游龙情意长(古法蒸石斑)、星光金砂满华堂(蘑菰嫩羊排)”,想必你家里也有类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实要做好每一道菜,就要研究其中的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《虾肉串裹柠檬草》,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

虾肉泥240g,柠檬草4g,蛋白50g,盐2g,柠檬6g,面包丁50g,橄榄油适量,甜辣酱75g,橄榄油75g,柠檬汁5g,白葡萄酒醋15g

虾肉串裹柠檬草的做法步骤:

1.将所有材料称好备用

2.将所有材料搅拌均匀

3.加入20g的酱汁搅拌成团备用

4.将制作好的虾泥放在保鲜膜上,将柠檬草放入中间,卷成米团串形状

5.将卷好的虾肉串放入微波炉中加热1—2分钟

6.撕掉保鲜膜,在表面刷上橄榄油,洒上芝士粉

7.放进200℃的烤箱中烘烤8—10分钟,出炉刷上橄榄油

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扇贝黄油柠檬烤串


食材明细:

黄油175克,洋葱1个,切块,蒜头3个,切碎,新鲜柠檬汁4汤匙,盐1小搓,扇贝675克,新鲜欧芹1把,切碎

扇贝黄油柠檬烤串的做法步骤:

1.将烧烤架中火预热。

2.将黄油用中火在锅里化开。加入洋葱,蒜炒到变软,大约5分钟。移开火再加入柠檬汁和盐。将扇贝放到一个大碗里,将黄油等浇到扇贝上,放置2分钟。

3.将扇贝插到烧烤棒上,在烧烤架上每边各烤3分钟左右。

4.将黄油混合物倒回锅内煮沸。转小火,保持热度。等扇贝烤好后浇到扇贝上,再撒些切好的欧芹即可。

裹烧牛肉


食材明细:

牛肉(肥瘦)400克,鸡蛋100克,小麦面粉50克,发酵粉2克,淀粉(蚕豆)10克,黄酒25克,酱油10克,白砂糖5克,小葱20克,盐3克,姜10克,味精2克,桂皮3克,八角3克,花椒4克,花生油50克,椒盐5克

裹烧牛肉的做法步骤:

1. 将牛肉洗净,切成3.3 厘米见方的块,放入开水锅内焯出血污,捞出,用清水洗净;

2. 炒锅内放入牛肉、黄酒、葱节10克、姜片、桂皮、八角、花椒、酱油、白糖、精盐、清水淹没牛肉,用旺火烧开;

3. 再改用小火烧四小时左右,牛肉酥烂,卤汁稠浓,取出放入碗内,拣去姜、葱、花椒、桂皮、八角,卤汁倒出晾凉;

4. 牛肉里加入味精,磕入鸡蛋50克,用干淀粉拌匀;

5. 取长腰盘一只,盘内涂些油,把拌匀的牛肉平铺在盘里;

6. 另取碗一只,磕入鸡蛋50克,再加入白面粉、发酵粉、葱花10克和少量清水调制成粉糊;

7. 随后将蛋粉糊均匀地浇在牛肉上面;

8. 炒锅置旺火上烧热,放入花生油,烧至七成热,下入牛肉,炸到外表酥松、色呈金黄时捞出;

9. 沥油后,改切成3.3 厘米的长方条装盘,两侧放花椒盐即成。

小贴士:

1. 蛋粉糊要均匀地包上牛肉;2. 炸肉时,色变金黄即可捞出,时间不需过长,因牛肉已酥烂;3. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

蛋裹菠菜


简单家常菜谱--蛋裹菠菜

简单的家常菜,

因为赶上菠菜搞活动,一块钱买一大捆儿,所以就吃了几天的菠菜,

做面条,炒菜,火锅菜

为了配菠菜反倒又买了好些其它的比较贵的菜,

哈哈,所以说,永远都不知道贪便宜的是否真就得了便宜

蛋裹菠菜

材料:菠菜,鸡蛋,盐。

蛋裹菠菜的做法

1,菠菜洗净,开水锅中煮一两分钟,捞出过凉,略挤去一部分水分。

2,切几刀,切碎一点儿也没关系。

3,鸡蛋三到四只,打散。

4,炒锅内入油,煸香葱花,倒入菠菜翻炒,适量盐,炒匀,在锅底摊平。

4,将蛋液倒在菠菜上,慢慢的翻炒,至蛋液熟即可。

提示:焯水的目的是破坏其含有的对人体无益的草酸,

一,草酸是涩味的主要成份,

二,草酸与钙质结合易形成草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。将菠菜用开水烫一下,可除去80%的草酸,然后再炒,拌或做汤。

本想把这简单的菜拍漂亮点儿的,但做饭晚了,时间紧张,匆匆忙忙有些粗糙,凑合看吧

网站小提示

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸,在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分,但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时,应尽可能地多吃一些碱性食物,如海带、水果等,防止结石的形成。

美味裹粄


食材明细:

主料:河粉5块,萝卜1条,咸菜2棵,豆角20棵,瘦肉500克

辅料:葱2棵,虾300克

美味裹粄的做法步骤:

1,从市场买回来的,切成四方型小块

2,炒好的萝卜丝

3,炒好的咸菜

4,勺一勺放于粉块的一角

5,顺时卷起,然后两角塞进去

6,大功告成,开吃,也可以放入微波炉一叮。

金沙裹白玉


食材明细:

盒装内脂豆腐1盒,咸蛋黄2只,葱姜蒜末适量,水淀粉少许,料酒1汤勺,盐少许,鸡精少许

金沙裹白玉的做法步骤:

第1步用剪刀将内脂豆腐的盒底四角小心剪去,然后撕去表面覆盖的薄膜,将豆腐轻轻地反转倒出,用小刀割成小块;锅中放入清水烧开,加一点盐,小心放入豆腐块汆烫,然后捞出豆腐浸入冷水;

第2步咸蛋黄隔水蒸熟,用勺子压碎;热锅入油,油温后放入姜蒜末炒香,放入咸蛋黄炒散,加料酒煸炒,放入豆腐块小心滑炒;

第3步调入盐和鸡精,加少许高汤或清水,烧开后淋入水淀粉勾芡,撒上葱花即可.

裹炸牛肉


食材明细:

牛里脊肉500克,鸡蛋200克,小麦富强粉167克,盐6克,味精5克,番茄酱100克,花生油130克,料酒40克

裹炸牛肉的做法步骤:

1.将牛肉剔去筋络,片成厚0.6厘米的大片,用刀背轻轻拍松,再切成1.2厘米的见方小块,置于盘中,加精盐、料酒、味精调拌。取鸡蛋磕入碗内调匀,加精白粉搅匀,将肉厚片放入,裹上蛋粉待用。

2.炒锅上旺火,放入花生油,烧到六成热,将肉逐片放入,炸至色呈淡黄时,捞出,再将油烧至八成热时,将肉块再入锅炸至呈外壳金黄,捞起装盘,盘边放番茄酱蘸食。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备花生油约1500克。

裹炸鸭子


食材明细:

鸭1000克,鸡蛋150克,小麦面粉150克,植物油80克,香油5克,酱油8克,盐3克,味精1克,黄酒10克,白砂糖5克,椒盐5克,番茄酱10克,八角3克,大葱5克,姜5克

裹炸鸭子的做法步骤:

1.将鸭去内脏,洗净,放入沸水锅内烫一下,捞出洗净。

2.将鸭子放入清水锅中,加入精盐、绍酒、酱油、白糖、大料、葱、姜,上旺为烧沸,转微火焖至酥透,取出冷却。

3.将冷却的鸭子拆去头脚,剔去胸、脊、腿、翅、颈骨。

4.将鸡蛋打入碗内调散,加入面粉、味精调成蛋粉糊,然后将其一半倒入放有芝麻油的盘内,将鸭肉平铺在蛋糊上,再将另一半蛋糊均匀地倒在鸭肉上,用手抹匀待炸。

5.将炒锅置火上,倒入花生油,烧至七成热,将鸭子从锅边轻轻滑入锅内,用手勺轻轻推动,把鸭子翻身,炸成蛋黄色捞出,待油温升至八成热时,再将鸭肉入锅重炸1次,炸成金黄色,倒入漏勺沥油。

6.将炸好的鸭肉切成3条,再逐条切成一字条块,装盘堆成桥梁形,两边码放番茄酱、花椒盐蘸食。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾肉锅贴


食材明细:

虾仁若干,洋葱几片,胡萝卜一根,肉馅一团,油适量,盐适量,酱油少量

虾肉锅贴的做法步骤:

第1步和一块软面,用布蒙上,放一旁醒着虾仁去虾线,和胡萝卜洋葱一起剁碎,肉馅里放油盐少量酱油,一个方向搅匀。

第2步面揪成均匀的剂子,包馅,两边不用封口。锅里放油,小火煎,可以浇一点水,然后盖上锅盖焖一会,那样锅贴会很软。

咖啡裹杏仁(1)


食材明细:

主料:杏仁

辅料:咖啡粉

调料:白糖,白醋

咖啡裹杏仁的做法步骤:

1、点火放入油,下杏仁炸好取出控干油。

2、锅中加少许水,下白糖,将白糖炒溶化后加入咖啡粉,搅拌均匀,滴入几滴白醋,使之溶为一体。

3、速下杏仁,不断翻动,使杏仁将咖啡糖液均匀粘附上,使每颗杏仁裹匀,起锅冷却后即成。

感谢您阅读“97美食网”的《虾肉串裹柠檬草》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炸串食材专题,希望您能喜欢!