食材明细:
菲力牛排300公克,红甜椒1/8颗,黄甜椒1/8颗,紫高丽菜适量,罐头凤梨1片,箩蔓生菜适量,橄榄油1大匙,红酒醋汁2大匙
菲力菠萝的做法步骤:
1.菲力牛排洒上少许盐,放入已预热的烤箱中,用200℃上火加旋风功能,烤约13分钟,至七分熟后取出切片。
2.红甜椒、黄甜椒、紫高丽菜洗净切丝;罐头凤梨片切丁;箩蔓生菜洗净,备用。
3.将橄榄油、红酒醋汁调匀成酱汁,备用。
4.取一盘,排入作法1、2的材料,最后淋入作法3的酱汁即可。
食材明细:
菲力牛排适量,小洋葱适量,蘑菇适量,紫叶生菜(装饰用)适量,樱桃番茄适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,迷迭香适量,海盐适量,黑胡椒汁适量
顶级菲力牛排的做法步骤:
第1步先将菲力牛排洗净,两面都用肉锤轻轻的将肉敲打按摩一下。撒上一点海盐,黑胡椒。
第2步将牛排两面按摩片刻,腌制20分钟入味。所有配料切好。
第3步平底煎锅中放入橄榄油。确定好自己要的7成熟的牛排,试油温可以将手放在热油上,明显感觉发烫时大概是7成热了,此时可以准备将牛排放下。油温控制在150度,高温会迅速将肉汁封住,保留鲜美。
第4步根据厚度自己判断时间,接下来用平底锅铲翻面,继续煎另一面。用手轻轻的按动牛排,感觉7成熟后即可盛盘。余油将配料小火煎熟,撒盐装盘即可。
小贴士:
如果牛排是在冷冻状态,就算是封在真空袋中,退冰时切忌放入直接水中,因为水压会将肉里的水分挤出,让原本甜美多汁的牛排美味尽失。将牛排放在容器中至于室温下让它慢慢退冰就好,如果是前一晚可将牛排从冷冻移至冷藏室退冰。 大火热锅封血:平底锅或是煎烤锅,淋上些许橄榄油或是牛油后要让锅子先加热一下,在放进牛排,这样做的目的是让牛排的表面因为高温而快速煎熟,形成一层外皮让内部的肉汁封存在牛肉中。翻转牛排的时候,要用平底锅铲或夹子,不要用刀叉,以免肉汁流失。菲力牛排可按个人喜好淋上黑胡椒酱汁,奶油蘑菇酱汁等。
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