返回

“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”食疗一直为国人所重视,随着社会的进步,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?小编经过搜集和处理,为你提供鱼露烤多春鱼,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!

食材明细:

多春鱼500克,鱼露、柠檬汁、食油、泰国鸡酱各适量。

鱼露烤多春鱼的做法步骤:

1、将多春鱼洗净,加入鱼露、柠檬汁腌5分钟。 .

2、把烤架刷一层食油,多春鱼排放烤架,移入烤炉用中火烤,翻面,刷上味汁,再烤至熟,呈金黄色,取出即好。

3、用泰国鸡酱、鱼露,加冷开水调成鱼露甜酸汁,食时蘸用。

小贴士:

特点

香鲜酸甜,味美诱人。

烹饪秘诀

鱼露又叫味露,是用海鱼加盐发酵蒸馏而成,味咸腥,可令菜肴有鲜美的海鲜滋味。

97msw.com延伸阅读

鱼露蒸蛋


食材明细:

蛋4颗,泰国鱼露1大匙,香油1/2茶匙,糖1/8茶匙

鱼露蒸蛋的做法步骤:

1.蛋打散成蛋液。

2.取一深盘,将调味料拌匀放入,再与作法1的蛋液混合均匀,放入蒸笼以中火蒸约8分钟即可。

鱼露汁


食材明细:

水20㏄,味淋1茶匙,日式鱼露酱油2大匙,糖1/4匙

鱼露汁的做法步骤:

1、取一碗,加入所有材料混合调匀即可。

2、应用于凉面酱料。

鱼露凉面


食材明细:

鸡蛋面80g,油少许,海苔丝适量,葱花少许,鱼露汁20㏄

鱼露凉面的做法步骤:

1.取一汤锅,放入鸡蛋面烫熟后捞起。

2.作法1的面条加入少许油搅拌,并将面条拉起吹至凉备用。

3.取一盘,将作法2的鸡蛋面置于盘中,淋上鱼露汁后撒上葱花、海苔丝即可。

健康食疗《鱼露烤多春鱼》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鱼菜谱专题,希望您能喜欢!