有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”中国对食疗有着非同寻常的重视，在历史的发展过程中，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？下面，我们为你推荐了豆腐芦荟(2)，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
食材明细：
主料：北豆腐200克，芦荟15克，
辅料：松花蛋（鸭蛋）60克，
调料：香油10克，酱油5克，辣椒油5克
豆腐芦荟的做法步骤：
1.豆腐切成丁块，皮蛋切成丁块，放入盘中。
2.芦荟叶片剖开，挖出叶肉，煮沸5分钟取出，切成丁块也放入盘中。
3.香油、鲜酱油、红油兑成汁，倒入盘中拌匀即可。
小贴士：
食物相克：
松花蛋（鸭蛋）：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
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芦荟蜜饮
食材明细：
芦荟200克，蜂蜜20克
芦荟蜜饮的做法步骤：
1. 将新鲜芦荟洗净，去除绿色部分的叶皮；
2. 芦荟取透明叶肉切小丁；
3. 将芦荟丁放入炖锅中，加入冷水煮滚；
4. 放凉后滤取芦荟汁；
5. 在芦荟汁中加入蜂蜜，搅拌均匀，即可直接饮用。
脆皮豆腐(2)
食材明细：
嫩豆腐1块，淀粉，鸡蛋，番茄酱，糖
脆皮豆腐的做法步骤：
1、鸡蛋+淀粉调成厚糊状。
2、豆腐切块，然后再裹上面糊。
3、然后放入热油锅，煎至金黄后盛出。
4、锅留底油，倒入番茄沙司，加糖，用水淀粉略勾芡。
5、最后放豆腐下去，裹上茄汁即可。
鸳鸯豆腐(2)
食材明细：
主料：：鸭血豆腐1盒，韧豆腐1盒，
辅料：：生姜1块，大蒜6瓣，香葱适量，郫县豆瓣2汤匙，
鸳鸯豆腐的做法步骤：
1.准备材料。
2.将鸭血、豆腐分别切小块。
3.煮锅中加水，水开放入豆腐焯烫。
4.放入鸭血焯烫，捞出沥干水分。
5.锅中放油，小火爆香葱、姜、蒜，再加入豆瓣酱翻炒。
6.放入豆腐和鸭血，转中小火炖一会儿，至软嫩入味。
7.加水淀粉勾薄芡，撒上香葱出锅即可。
小贴士：
1、豆腐和鸭血焯水可以更滑嫩，炒时也不容易碎。
2、郫县豆瓣酱本身比较咸，就不要加盐了。
贵妃豆腐(2)
食材明细：
主料：：玉子豆腐2个，枸杞适量，葱少许，
辅料：：盐2/1茶匙，鸡粉4/1茶匙，胡椒粉2/1茶匙，淀粉3g，
贵妃豆腐的做法步骤：
1.材料准备好
2.玉子豆腐切2厘米厚的片，摆入盘中
3.枸杞用温水泡一会
4.锅里烧开水，放入玉子豆腐大火蒸10分钟左右，蒸熟蒸透
5.重起一锅，倒入水，加入淀粉搅匀，调入胡椒粉、盐和鸡粉，煮开
6.一边煮一边搅拌
7.煮至浓稠关火，放入枸杞
8.淋在豆腐上即可，撒点葱花做点缀即可
感谢您阅读“97美食网”的《豆腐芦荟(2)》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题，希望您能喜欢！
