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从某种程度上,没有美食就没有生活的意义,地方因美食不一样,而给人留下深刻的印象。人们每到一个地方首选品尝当地美食,要想不虚此行,必须吃点当地美食。你的旅游美食经历是什么?由此,小编为你收集并整理了焖煮节瓜为防遗忘,建议你收藏本页!

食材明细:

主料: 节瓜 3根,

调料: 食盐 适量, 马面鱼 适量,

焖煮节瓜的做法步骤:

1.选取新鲜的节瓜

小心的刨皮。

洗干净待用。

2.把瓜中间切开,然后斜到切成大小均衡的片儿。

3.取猪油一小块。

放热锅里。融化。

把瓜倒进去。翻炒。

4.焖煮的话,是不用放水或者高汤的。

煮至有点干锅的时候,稍微放点油。

小火慢焖。

5.快熟的时候,放一点细盐。

建议别放太多,因为汤已经鲜甜了。

6.小火焖煮。

7.OK。

美味又下饭的节瓜上桌了。

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炖节瓜盅


食材明细:

节瓜300克,竹荪(干)15克,木耳(干)15克,香菇(鲜)30克,蘑菇(鲜蘑)30克,草菇30克,胡萝卜50克,白砂糖2克,盐3克

炖节瓜盅的做法步骤:

1. 将木耳用清水浸泡至发大,洗净放入滚水中煮5分钟,捞出再洗净,控干水分;

2. 竹笙(竹荪)用清水浸泡3小时,洗净后放滚开水中煮5分钟;

3. 将冬菇浸软去脚;

4. 将草菇、蘑菇放入滚水中煮3分钟,捞出用冷水浸冷;

5. 将节瓜去皮,洗净,把瓜蒂切开,在瓜底上约10厘米处横切,使之能入炖盅,挖去瓤,切勿挖透,切去瓜底少许,使瓜盅平稳;

6. 将瓜盅分别放在炖盅内,冬菇、草菇、木耳、竹笙、姜,甘笋(胡萝卜),分别放在瓜盅内,上汤煲滚分放在瓜盅内,加盖蒸2小时,放调料,原盅上桌。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

猪骨节瓜汤


食材明细:

主料: 猪大骨头 ,

调料: 节瓜 ,

猪骨节瓜汤的做法步骤:

1.和平时俺煮的一样,把材料一起入锅烧开文火煮熟就行。

红枣节瓜煲牛骨


食材明细:

节瓜1500克,枣(干)50克,姜25克,盐10克,味精3克,植物油50克

红枣节瓜煲牛骨的做法步骤:

1. 将节瓜去皮,原个切段;

2. 红枣洗净去核;

3. 牛骨1500克敲断;

4. 中火烧热炒锅,下油将节爪略煸炒,盛起待用;

5. 取大瓦煲一个,放入开水5000毫升、牛骨、红枣、姜,先用旺火烧沸后改慢火煲约2 小时,加入节瓜再煲2 小时便成,放精盐、味精调味。

小贴士:

此菜钙质高,为夏秋汤品,具有养颜、滋补的作用。

节瓜肉丸汤


食材明细:

主料: 节瓜 400g,

调料: 食盐 适量, 鸡粉 适量, 冬菜 适量, 生粉 适量, 鱼露 适量,

节瓜肉丸汤的做法步骤:

1.食材:节瓜、猪肉丸和里脊肉。

2.将节瓜洗净,去皮,切块。

3.将里脊肉洗净,剁成肉酱。

4.放入适量的生粉、鸡粉和鱼露。

5.拌匀腌制30分钟。

6.将肉酱放入煮锅中。

7.用筷子快速拌匀。

8.放入洗净的猪肉丸。

9.盖锅盖,大火煮10分钟。

10.揭盖。

11.放入适量的天津冬菜。

12.放入节瓜,盖锅盖,大火煮滚。

13.揭盖,放入适量的鸡粉。

14.放入适量的鸡粉。

15.放入适量的食盐调味。

16.即可关火。

17.盛入碗中,上桌后就了美美享用啦。

瑶柱节瓜煲


食材明细:

主料: 节瓜 3条, 猪肉 600克,

辅料: 干贝 10个, 竹荪 30克, 猪皮 30克,

调料: 食盐 1/4茶匙, 料酒 1茶匙, 生抽 1茶匙, 小葱 适量, 太白粉 1.5茶匙, 史云生清鸡汤 395克,

瑶柱节瓜煲的做法步骤:

1. 竹荪用水泡发,摘除蒂部,清洗干净

2. 炸猪皮(也叫浮皮)用水泡软,清洗几遍,去油

3. 瑶柱用温水泡软。(泡的水不要倒掉)

4. 嫩节瓜洗干净

5. 夹心肉洗干净

6. 罐头鸡汤

7. 夹心肉用刀剁成肉泥,放入调味料拌匀,分次加入2大匙的水顺时针搅上劲

8. 炸猪皮捏干水份,切小条

9. 竹荪挤干水份,切小段

10. 节瓜去皮,切1.5英寸厚段,用小汤匙把瓜瓤挖出,底部不要挖穿

11. 把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上

12. 用小汤匙把肉酿入节瓜里,中间放入一粒瑶柱(干贝),把酿好的节瓜放入瓦煲内

13. 倒入鸡汤和泡瑶柱的水,再加入清水。(水量到瓦煲的2/3处即可。)

14. 大火烧开,转中小火煮至肉熟透即可

营养功效

节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种,原产于中国的南部。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是一种营养丰富,口感鲜美,炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹 调以嫩瓜为佳。

节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。 节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。

菜品特色

煲仔菜在粤菜中是比较有名的。今天这个瑶柱节瓜煲既是菜亦是汤,鲜甜美味,是我家这个季节的家常菜,希望大家也喜欢。

瑶柱节瓜粉丝


食材明细:

主料: 节瓜 400g,

辅料: 粉丝 1包, 虾米 15g, 干贝 10g, 葱 15g, 姜 5g, 蒜 5g,

调料: 食盐 10g, 料酒 5ml, 香油 少许, 白糖 2g, 植物油 适量,

瑶柱节瓜粉丝的做法步骤:

1.节瓜去皮洗净,切条;

2.虾米,瑶柱洗净,泡软,水留用,将瑶柱撕成丝丝;

3.粉丝用冷水泡软,沥干水备用;

4.锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑶柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;

5.加入清水和泡虾米,瑶柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。

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