食材明细:
主料::烤鸭适量,
辅料::青红椒适量,香菇适量,蒜适量,香菜适量,生菜适量,
配料::老抽适量,料酒适量,海鲜酱适量,
鸭肉生菜包的做法步骤:
1.将烤鸭去骨切丁,香菇,红椒切丁,蒜切末。
2.热锅冷油,下蒜末包厢,放入烤鸭丁爆香,下香菇丁翻炒。
3.锅内加老抽,料酒,再放入青红椒丁,香菜翻炒片刻即可。
4.生菜洗净,叶内涂上海鲜酱,包上炒好的鸭肉丁即可。
广东传统食法.用生菜叶包着吃.很好吃.
材料:
蚬肉200克,腊肉100克,腊肠100克,萝卜干100克,豆角粒200克,韭菜粒200克,生菜400克,盐,糖,适量,蒜头适量,生抽适量,
生菜包的做法的做法步骤:
步骤1,材料;切粒备用.
步骤2,材料
步骤3,材料
步骤4,烧热锅将蚬肉干炒一会.重新烧热锅爆香蒜头将材料(除韭菜粒)全部下锅爆炒.调味.最后下韭菜粒略炒.出锅.
步骤5,上菜.
步骤6,配上生菜叶.
步骤7,满口的香......
食材明细:
主料::牛肉肠适量,番茄酱适量,生菜适量,西红柿适量,
辅料::BBQ酱适量,
生菜包牛肉肠的做法步骤:
2.锅里油加微热小火,放进去牛肉肠炸熟,炸熟后夹出放到生菜叶上,然后把切好的西红柿摆在盘子两边,请自动忽略另外一盘我给我儿子准备的餐后水果:)
3.然后在牛肉肠上呈S型挤上番茄酱和BBQ酱,完成
食材明细:
主料::生菜适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,鸡肉火腿适量,
辅料::香葱适量,
配料::盐适量,鸡精适量,酱油适量,
百味生菜包的做法步骤:
1.需要准备的材料有生菜、黄瓜、胡萝卜、剩饼。
2.还要准备鸡肉肠和香葱。
3.将胡萝卜和黄瓜切成丁儿。
4.将剩饼也切成丁儿。
5.香葱切成末儿,把小鸡肉火腿切成圆片。
6.锅内放入底油,把黄瓜丁和胡萝卜丁下锅翻炒。
7.将剩饼丁儿放入锅内,加入盐和鸡精,少许酱油。
8.将香葱和鸡肉肠火腿放进去,继续翻炒。
9.翻炒均匀即可出锅。
10.将生菜撕成片,最好撕完整哦。
11.用勺子取适量的丁儿放在生菜上,包起来就可以直接食用。
食材明细:
主料::五花肉半斤,
辅料::生菜1棵,
配料::酷克壹佰蒜香烧烤酱适量,
五花肉生菜包的做法步骤:
1.五花肉切片(稍微冷冻下更好切一些)。
2.倒入酷克壹佰蒜香烧烤酱。
3.将肉片和酱料混合均匀,腌制半小时。
4.将生菜用清水洗净后,放入盐水中浸泡10分钟,然后再次用清水冲洗干净,控干水分。
5.平底锅中刷薄薄的一层油,开中小火,将腌好的五花肉片放入锅中。
6.待一面烤好后,翻至另外一面继续烤。
7.烤好后,装盘即可。用生菜将肉片卷起来,可蘸辣椒酱食用。
食材明细:
【主要食材】3人份,自制牛肉肠4根200g,童话胡萝卜5根150g,春笋2根150g,速冻玉米粒适量,速冻青豌豆适量,红甜椒一点点,【辅料及调味】适量,有机罗马生菜2颗,低芥酸菜籽油8ml,盐1-2g,生抽10ml,蚝油15ml,白砂糖15g,米酒5ml
减脂餐-粒粒包生菜的做法步骤:
第1步【洗切工作】8-9分钟豌豆玉米是速冻的牛肉肠平时做好,放冰箱速冻吃的时候取出,解冻,很方便笋焯水,去涩味去草酸,切丁红椒和胡萝卜切丁热锅,热油放入胡萝卜先炒,因为维生素A是脂溶性的,必须在油脂环境,才能被人体消化吸收利用。
第2步再放青豆,因为豆必须熟透,否则有都毒素,所以早点下锅炒。放入春笋,翻炒
第3步放入牛肉肠粒粒,翻炒生抽、盐、蚝油,调味然后放糖,提鲜
第4步最后倒入玉米和红椒这两个容易熟,最后放。炒匀,出锅啦
第5步放在生菜里,就能包着生菜品尝了。一口一个,生菜的脆爽,配上各个食材的鲜美,太棒了。
小贴士:
这道菜,食材丰富,颜色丰富营养均衡。大家可以放一些豆腐干,土豆粒黄瓜粒,都可以
米饭是餐桌上不可缺少的主要主食之一,如果每天可以吃到现煮的米饭当然最好,但是对于经常加班的上班族来说,实现起来有点儿困难,一周吃那么两、三次剩饭是难免的事情。不过,我家不怕吃剩饭,我会想尽办法补回它的营养,把它重新变成美味
对很多同学来说,剩米饭大多用来炒饭,为了达到让人满意的口感,往往要加入不少油脂,这样虽然满足了嘴巴,却为身体带来了更多负担,并不健康。我也会用剩米饭做炒饭,但会更注重搭配材料的丰富,而控制油的用量。
炒出的米饭清淡,就要想办法让它丰富起来,但同时还要考虑健康因素,觉得难吗?别担心,今儿就与大家分享一个简单又讨巧的办法:把炒饭包起来。仅仅多了这么一个小步骤,无论看着、吃着都大不同了
炒饭时我选择了鲜虾、木耳、鸡蛋和胡萝卜做配菜,仅用一点点油来炒,充分填补剩米饭所流失掉的营养,同时也控制了油脂的含量。最后选择生菜做外衣,这样就五色俱全了,而且吃起来口感层次更加丰富。
吃不完的鱼,我们把它叫做年年有余,那么吃不完的饭,我喜欢把它叫做余粮满仓。看这一个个小饭包,像不像一个个小粮仓,储藏着我们余下来的粮食,为我们带来富足和好运
鲜虾碧玉生菜饭包
主料:剩米饭1碗、鲜虾5个、鸡蛋1个
配料:胡萝卜1/2根、香菇3朵、球形生菜1棵、韭菜1棵
调料:盐适量、鸡精少许、蚝油2茶匙、水淀粉1大勺
准备:鸡蛋取蛋清,胡萝卜去皮切碎,香菇切碎;
鲜虾碧玉生菜饭包的做法
1.鲜虾处理干净,焯烫至熟,去皮切碎;
2.锅中烧水,水开后放入生菜叶焯烫至软;
3.炒锅中加少许油,放入蛋清液炒散后盛出;
4.另起锅,加少许油,烧热后放入胡萝卜碎和香菇碎;
5.炒香后放入米饭;
6.炒均匀后放入炒好的蛋清和虾肉;
7.加入少许鸡精和盐调味,炒匀后盛出;
8.将焯烫好的生菜叶铺开,放入一大勺炒饭;
9.拎起边缘包裹起来,用韭菜系住口;
10.将饭包放入蒸锅,大火蒸5分钟;
11.另起锅中加少许水烧开,放入蚝油和水淀粉搅匀,做为浇汁待用;
12.蒸好后的饭包取出,浇上蚝汁即可。
美食心得分享:
1.生菜一定要选择球形生菜,叶片较大比较容易包起来;
2.不要选择虾仁,最好用鲜虾,口感较好;
3.选蛋清主要为了颜色搭配,可以用全蛋;
4.蚝油不要太多,浇汁颜色太深影响美观。
广东人过年,每道菜都用个好意头的名字。生菜包-包生财,好意头
材料:
西生菜8叶,虾仁600克,尤鱼250克,油2茶匙,香菇100克,葱适量,姜适量,蚝油2茶匙,生抽1茶匙,白胡椒粉1/4茶匙,香菜叶1/2杯,,
海鲜生财(生菜)包的做法的做法步骤:
步骤1,起锅下油将姜,葱和香菇爆香大约1分钟,下虾仁和尤鱼,继续炒大约4分钟直到虾仁变色。然后加入生抽,蚝油和胡椒粉,最后起锅前放香菜。
步骤2,将炒好的海鲜,分别放到每叶生菜,用手将生菜包卷起来吃。
食材明细:
生菜适量,肥肉一块,蒜末适量,姜末适量,盐少许,耗油少许
炝生菜的做法步骤:
第1步肥肉切小块,锅中少油,放入肥肉块煸油加入姜蒜末、生菜翻炒
第2步撒少许盐、耗油翻炒均匀,出锅即可
食材明细:
主料::生菜适量,蒜适量,
辅料::盐适量,生抽适量,鸡精适量,
蒜蓉生菜的做法步骤:
1.生菜洗净备用
2.蒜切成沫备用。
3.油锅煸蒜末。
4.放入生菜快炒,加入盐,生抽,鸡精,炒至生菜变软,出锅。
感谢您阅读“97美食网”的《生菜包》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了耗油生菜专题,希望您能喜欢!