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美食对于中国人有着非常寻常的意义,不同的地方,美食特点也不一样。人们到一个地方旅游,首先是找当地美食,在外想家经常想起也是这些美食。你的家乡美食有哪些呢?或许你需要"鹌鹑蛋红薯丸烧烤麸"这样的内容,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

食材明细:

主料: 鹌鹑蛋 200g, 烤麸 200g,

调料: 食盐 适量, 酱油 5g, 鸡精 3g, 葱 10g, 水淀粉 适量, 调和油 适量, 鸡汤 适量, 白糖 2g,

鹌鹑蛋红薯丸烧烤麸的做法步骤:

1.材料,红薯丸 鹌鹑蛋 烤麸 小葱 鸡精 鸡汤 酱油 油盐 水淀粉 姜 白糖

2.用冷水将鹌鹑蛋煮熟

3.剥皮后待用

4.姜,小葱切末备用;

5.烤麸用温水泡30分钟,水里加少许盐

6.清洗后捞出挤出水份,切小块

7.热锅凉油,加姜末鸡汤酱油白糖盐大火烧开

8.加红薯丸,鹌鹑蛋 烤麸大火烧开,转小火烧一会入味

9.再翻炒使每一个丸子鹌鹑蛋都入味,

10.加水淀粉勾芡,大火收汁

11.待汤汁浓稠后撒入葱花,起锅装盘。

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煎鹌鹑蛋


食材明细:

主料: 鹌鹑蛋 7个,

调料: 调和油 适量,

煎鹌鹑蛋的做法步骤:

1.鹌鹑蛋若干个。

2.鹌鹑蛋去掉皮。

3.油热放入鹌鹑蛋。

4.煎至金黄,盛入盘子中。

红烧烤麸


食材明细:

烧麸500克,笋200克,香菇100克,豆干250克,金针25克,木耳30克,姜,香油各2克,八角3克,酱油85克,酒15克,糖5克,胡椒粉,味精各1克,油80克。

红烧烤麸的做法步骤:

1、烧麸用水清洗后挤出水份再用手撕成小块,油烧至八成热时,投入撕好的烧麸炸至呈金黄色,捞出沥油;

2、笋去皮切片,香菇泡软对切,豆干每块斜切成3块,另外将金针、木耳泡软;

3、锅内放油,将香菇、豆干、笋片、金针、木耳放入炒锅,最后加入炸好的烧麸,淋上酒后加入酱油,酒、糖、胡辣粉、味精、香油、姜片及八角,然后加水用中火煮至汁干,淋上香油食用。

鹌鹑蛋菠菜汤


食材明细:

主料: 菠菜 200g, 鹌鹑蛋 200g, 鸡蛋 2个,

调料: 食盐 适量, 鸡精 适量,

鹌鹑蛋菠菜汤的做法步骤:

1.白蛤洗净放入锅中,不添水直接大火煮

2.煮熟后的白蛤会析出汤汁,白蛤盛出,汤汁备用

3.白蛤汤汁放置一会儿,澄清

4.菠菜洗净切断

5.鹌鹑蛋去皮

6.锅内放水,倒入白蛤汤,倒入鹌鹑蛋,煮开

7.两个鸡蛋打散

8.倒入煮开的水中

9.放入菠菜,调入一点点盐和鸡精即可出锅

茄汁鹌鹑蛋(2)


食材明细:

鹌鹑蛋若干个,番茄一只,瘦肉一两油,盐,鸡精,酱油,蒜米,葱花,米酒,白糖。

茄汁鹌鹑蛋的做法步骤:

1,将鹌鹑蛋带壳放到白水中煮熟后,去壳;番茄去皮剁成酱;猪肉绞碎.

2,在锅中放油烧热后将鹌鹑蛋放入锅中稍微炸一下,炸至表皮泛金黄.

3,将锅中的油倒出后,留一点油爆香蒜米,接着加入碎肉,番茄酱用中火炒,炒的过程中依次放入盐,酱油,白糖和一点米酒,炒出香味后,加入半碗水煮开.

4,锅中的番茄肉汁渐浓后,放入炸好的鹌鹑蛋,改成小火盖上锅盖焖至2-3分钟后加入鸡精,洒上葱花,装盘即可.

什锦烤麸


食材明细:

熟面筋400克。花生米,水发木耳,胡萝卜,冬笋,水发黄花菜,香菇。盐,酱油,白糖,桂皮,姜片,料酒,鸡精,素鲜汤,食用油。

什锦烤麸的做法步骤:

1、将熟面筋切成均匀大小的方块,再分别将香菇、胡萝卜、冬笋、黄花菜都切成丁。

2、坐锅点火加入油,至5成熟时放入面筋炸至深黄色发脆,再将香菇丁、胡萝卜丁、冬笋丁、黄花菜放入过油,捞出后控油;

3、坐锅上火,留余油,先放入姜片、桂皮翻炒一下,再放入过好油的香菇丁等,再放入木耳,加适量清水,依次加酱油、鸡精、白糖、盐,出锅时放少许枸杞即可。

冬菇烤麸


食材明细:

烤麸250克,香菇(干)20克,黄酒5克,八角3克,姜5克,桂皮5克,菜籽油30克,酱油20克,白砂糖5克,味精2克,香油10克

冬菇烤麸的做法步骤:

1. 净生烤麸撕成均匀的小瓣,沸水焯过,冷水漂洗,再挤干水分;

2. 炒锅置旺火,下菜油,至七成热,下烤麸炸至外层略黄,倒入漏勺沥油;

3. 原锅留底油15克,置中火上,把八角、桂皮、姜块(拍松)和烤麸入锅,加水250毫升及黄酒、酱油、白糖,烧制;

4. 待汤汁收浓到2/5 左右时,加入水发香菇,烧制;

5. 继续收浓至汤汁剩1/5 左右时,拣去八角、桂皮、姜块,放入味精,颠翻炒锅,淋入芝麻油,起锅装盘即成。

小贴士:

1. 生烤麸先用沸水焯过,除尽苦涩味;2. 水洗香菇,先用细盐搓揉,再用清水漂洗,沙粒易除干净;3. 因有过油炸制过程,需准备熟菜油1000克。烤麸蛋白质含量高于猪瘦肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品,属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物。中医认为烤麸味甘性凉,有和中、解热、益气、养血、止烦渴等功效。

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