食材是组成各种美食的基本原料的统称，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，食材在美食文化中占据重要位置，对于食材你知道的有哪些呢？以下是小编精心收集整理的绿豆薏仁海带汤,带给大家。仅供你在工作和学习中参考。
食材明细：
绿豆20克，薏米30克，海带(鲜)20克，赤砂糖15克
绿豆薏仁海带汤的做法步骤：
1. 绿豆洗净用水泡涨；
2. 海带洗净盐仁，切丝或段；
3. 锅中放适量水，烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟，豆烂，加适量红糖即可食用。
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绿豆海带汤
食材明细：
海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(布包)，红糖适量。
绿豆海带汤的做法步骤：
1.将绿豆洗净、海带切丝。
2.将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3.将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
绿豆海带龙骨汤
食材明细：
主料：：龙骨250g，鲜海带100g，绿豆50g，姜1块，
辅料：：盐1匙，
绿豆海带龙骨汤的做法步骤：
1.绿豆洗净
2.鲜海带洗净，切条
3.姜去皮，切片
4.龙骨泡水去掉血水
5.把所以材料放入锅中，再倒入大半锅清水
6.大火烧开后转小火继续煲一个小时即可。
小贴士：
喝的时候可以撒点盐
绿豆海带红薯汤
食材明细：
主料：：红薯适量，海带适量，绿豆适量，
辅料：：糖适量，
绿豆海带红薯汤的做法步骤：
1.红薯去皮切块。
2.海带绿豆洗一下泡发，然后加水煲熟绿豆，之后再倒入红薯煲半小时即可。
3.这样清热解毒的汤煲好后加入适量的糖就可以吃了。
海带绿豆甜汤
食材明细：
海带(鲜)60克，绿豆100克，白砂糖10克
海带绿豆甜汤的做法步骤：
1. 将海带浸透，洗净切丝；
2. 绿豆洗净，清水浸半小时；
3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，放白糖调甜汤，再煮沸即可。
小贴士：
清热利湿；泌尿系感染，肾盂肾炎，肾结石属湿热内结者，症见尿频尿急，溺时涩痛，淋沥不畅，尿色浑赤，或血淋尿中带血，或石淋尿夹砂石常觉口燥咽干等，以及肾结核感燥热者；肾病日久，肾阳不足，脾肾虚寒者不宜饮用本汤。
白芷绿豆薏仁汤的做法
薏仁最大的特点就是：1、美白去斑2、收细毛孔3、排水瘦身
材料：
薏仁，白芷，绿豆，，
白芷绿豆薏仁汤的做法的做法步骤：
步骤1，将所有食材一同放入紫砂煲锅煲3个小时以上，等薏仁完全烂后加入冰糖即可。
海带薏仁瘦肉冬瓜汤
食材明细：
主料：：瘦肉200g，海带150g，冬瓜250g，
辅料：：枸杞适量，薏仁适量，百合适量，红枣适量，姜片适量，茨实适量，盐适量，
海带薏仁瘦肉冬瓜汤的做法步骤：
1.红枣去核，其他药材类洗干净拿去侵泡，准备2片姜片。
2.冬瓜切块，留皮，冬瓜皮也是有一定功效的。海带切适当大小。
3.冷水下锅，把猪肉汆水。
4.所有材料入高压锅，除了枸杞。
5.加入8分满水，差不多没过所有食材 ，炖煮35分钟，加入枸杞，适量盐，煮5分钟左右，就可以了。
小贴士：
1.材料注意了，前面简介有说明。
2.喜欢清爽的用瘦肉，不加油，喜欢有点油脂的用大骨什么都行。
3.姜片记得要放哦。
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