食材明细:
鳜鱼750克,火腿50克,冬笋50克,香菇(干)10克,猪油(板油)15克,黄酒10克,盐4克,白砂糖2克,猪油(炼制)20克,小葱10克,姜5克,鱼露15克,醋10克
火夹鳜鱼的做法步骤:
1. 将鳜鱼宰杀,去鳞、鳃和内脏,清洗干净,先放入开水锅里烫一下,刮去表皮;
2. 再将鱼的下鳃骨斩开,剖开鱼肚,在鱼肚里侧用刀尖划开鱼肉,拆去大骨(尾梢骨不要拆),鱼背皮肉仍要相连;
3. 两面背肉上刻成斜片,每面剞6 刀;
4. 将鱼身摊开平放在大鱼盆里,鱼尾向上翘起;
5. 将熟火腿、熟冬笋、水发香菇分别各切成大小相仿的长方形片12 片;
6. 在鱼的每条刀纹里夹入火腿、冬笋、香菇各1 片;
7. 猪板油切成小粒,撒在鱼身上,放上葱结、姜片,加黄酒、精盐、白糖、熟猪油和少许开水,待蒸;
8. 蒸锅内加水,用旺火烧开,将鱼带盆放入蒸笼,用大火急蒸约8 分钟,视鱼肉断生,立即取出;
9. 拣去葱结、姜片,即可上桌,随带鱼露、米醋各1碟蘸食。
小贴士:
蒸鱼时间不宜过长,以10 分钟为准,细刺易出,鱼肉细嫩。
食材明细:
熊掌2000克,火腿250克,鸡肉1000克,猪肘500克,干贝25克,虾米25克,小白菜500克,猪油(炼制)100克,料酒150克,盐15克,味精2克,胡椒粉3克,大葱50克,姜50克,鸡油25克
火夹熊掌的做法步骤:
1.将熊掌清洗干净,改成6厘米长、4厘米宽、7毫米厚的片,放在垫有竹底篾的沙锅内,再盖上底篾,放入冷水中烧开煮过,将开水倒掉,换用冷水透凉,连续2次,除去腥膻味为止,然后用清水漂上。干贝掰去老筋和虾米洗一遍。
2.肘内刮洗干净,肥母鸡肉剁成块,下入开水锅氽过捞出,用清水洗净血沫,放入垫底篾沙锅内加入干贝、虾米、拍破葱姜、料酒和清水2500毫升,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用小火煨至酥烂,煮成浓汤1000克左右。
3.熟火腿切成5厘米长、3厘米宽、3毫米厚的的片。小白菜摘去边叶留嫩苞洗净。
4.锅内放入普汤1000克、料酒、葱姜、熊掌烧开煮过捞出,一片熊掌夹一片火腿,扣放在底篾上,再盖上底篾,放入浓汤沙锅内,用小火煨2小时,煨至柔软浓香为止。
5.食用时,将熊掌上火,加入盐、味精、胡椒粉烧开成浓汁;同时锅内放入油烧到六成熟,下入白菜苞加盐炒入味,用盘装上,将火夹熊掌翻扑盘内,将浓汁烧在火夹熊掌上,周围拼白菜苞,淋鸡油即成。
小贴士:
本菜选用的熊掌是前后掌各一只。猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
食材明细:
珍保玉笋罐头,1罐,青江菜,1/2斤,肉片,4两,红萝蔔,适量,葱,蒜,适量,太白粉,盐,适量。
玉笋煲的做法步骤:
(1)将青江菜洗净对切开,用热水加少许盐汆烫约6秒钟后立即捞起,放入冷水中,等凉后,沥干水份排入盘中备用。
(2)肉片加入太白粉及盐拌匀,略腌过备用。
(3)将炒菜锅加热,倒入少许油,随即把肉片放入,炒至半熟后,再加入蒜末、葱末、红萝蔔拌炒,最后再将珍保玉笋罐头倒入,翻炒均匀,等肉片全熟后,熄火盛起,排入青江菜中即成玉笋煲。
食材明细:
竹笋300克,猪肉(肥瘦)200克,荸荠100克,香菇(鲜)150克,盐10克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(蚕豆)10克
玉笋卷的做法步骤:
1. 将竹笋入锅煮熟后捞出,漂凉切片;
2. 猪肥瘦肉剁细;
3. 荸荠、冬菇均切细颗粒;
4. 将猪肉、荸荠、冬菇纳盒加盐、味精、胡椒粉、水豆粉等拌匀成馅;
5. 将肉馅裹于竹笋片中做成卷,定碗,上笼蒸至馅熟,取出,翻扣于盘中,挂上白汁即可。
小贴士:
1. 宜将竹笋片得很薄,以防卷制时折断;2. 宜将馅中水分吃足,蒸制时过心,即可以增强馅的细嫩。1. 竹笋含有高蛋白质、糖类及钙、磷、铁、胡萝卜素,粗纤维素,维生素B、维生素B、维生素C等营养物质,其中所含人体所需的氨基酸特别丰富;2. 竹笋的特异鲜味能使菜肴增添美味,有利营养成分摄入,起到特殊营养作用。
食材明细:
玉米笋(罐装)350克,番茄酱75克,白砂糖40克,姜汁5克,淀粉(玉米)30克,花生油75克,料酒10克,鸡油10克,盐1克
番茄玉笋的做法步骤:
1. 将玉笋放入开水锅内烫透,冷水过凉,码入盘内;
2. 坐勺上火,放入花生油烧温热,放入番茄酱稍加煸炒;
3. 加入料酒、汤、盐、白糖、姜汁,将玉笋推入勺内,煨焖入味;
4. 用水淀粉勾芡,淋入鸡油,颠翻过来,出勺装盘即可。
菜系及功能:川菜菜谱
玉笋烧排骨
原料:猪排骨300克,玉米笋、豆瓣、泡辣椒、老姜、大蒜、大葱、盐、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、精炼油、味精、鸡精、鲜汤、糖色、麻油各适量。
玉笋烧排骨的做法
1)猪排骨洗净,切段;玉米笋切成大滚刀块;豆瓣剁细;泡辣椒去蒂及籽,剁细成末;老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜米;大葱洗净,切成节。
2)锅置中火上,烧精炼油至四成热,投入豆瓣、泡辣椒末、姜米、蒜米、葱段,炒香上色,掺人鲜汤,熬出味后,捞去料渣,倒进排骨,加盐、料酒、胡椒粉、白糖、糖色、酱油,烧开至沸,用勺撇去浮沫,改用小火,烧至八成熟,下玉米笋,烧至排骨姬软离骨,移至大火上,将汁收至浓稠时,烹人味精、鸡精、麻油,推转和匀,起锅盛人盘中,上桌即成。
特点:色泽红亮,咸鲜带辣,肉质旭软,老幼皆宜。
玉笋烧排骨食材搭配小提示
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
食材明细:
鲍鱼400克,火腿100克,鸡胸脯肉100克,冬笋100克,油菜心100克,鸡蛋清50克,料酒10克,盐5克,鸡精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)5克,姜3克,植物油20克
鸡火鲍鱼的做法步骤:
1. 将每个鲍鱼的两面剞上花刀,再斜刀切成两片;
2. 冬笋切片,沥干水分;
3. 熟火腿切成骨牌片,整齐地摆在平盘内;
4. 鸡脯肉去筋膜,切成柳叶片,用适量调料、鸡蛋清和淀粉上浆,然后用油滑熟;
5. 锅上火放底油,先将葱段和姜片煸出香味,再加入奶汤,稍煮片刻后将葱段、姜片捞出不要,再下入鲍鱼和冬笋片,烧10分钟左右,加入过油的鸡片,再调好口味,用淀粉勾薄芡,即可装盘,火腿片上笼蒸透,整齐地摆在鲍鱼上面;
6. 油菜心洗净后焯水,用奶汤、鸡精、精盐、胡椒粉烧至入味,取出围在盘边。
小贴士:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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