食材明细:
何首乌60克,鸡蛋500克
何首乌煲鸡蛋的做法步骤:
何首乌洗净加水和鸡蛋同煮,鸡蛋熟后,去壳取蛋再煮片刻,即可吃蛋饮汤。
小贴士:
此菜具有味道适口,滋阴补肾益血的功效。何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
粳米100克,何首乌50克,枣(干)5克,冰糖30克
何首乌红枣粥的做法步骤:
1. 先将何首乌以沙锅煎取浓汁,去渣备用。
2. 何首乌汁与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
小贴士:
1. 益肠通便。2. 适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症,久服可延年益寿。3. 大便稀薄者不宜服用。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
食材明细:
何首乌20克,牛肉(肥瘦)100克,黑豆100克,桂圆50克,枣(干)20克,姜5克
何首乌煲牛肉的做法步骤:
1. 将黑豆在水中浸一夜,然后用少许水将黑豆煮上一会,去水,然后再加入八杯清水。
2. 将切成小块的牛肉及几片生姜放在锅内同煮,水沸时除去肥油及泡沫,略煮一会便可以加入何首乌、龙眼肉及红枣等,再煮上个多小时,便可以饮汤及食肉了。
小贴士:
此菜具有保肝、益肾、养血、乌发的功效。何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
材料:
母鸡半只或一只,黑豆100g,红枣10枚,桂圆25g,黄七40g,盐适量,
首乌黑豆红枣桂圆煲鸡的做法的做法步骤:
步骤1,红枣去核洗净备用
步骤2,黑豆进炒锅,不加油,炒至皮壳爆裂取出,清水洗净备用
步骤3,鸡刨洗净,放入滚水5分钟,砍成大块洗净备用。
步骤4,其余材料反复浸泡,洗净,沥干备用
步骤5,锅中放入3000毫升清水,将所有材料放入锅中,用猛火煲至水滚,改文火3小时,关火,放适量盐调味
食材明细:
主料::制何首乌15克,红枣3颗,桂圆肉8克,粳米50克,
辅料::冰糖适量,清水适量,
首乌红枣桂圆粥的做法步骤:
1.用料:制何首乌15克,红枣3颗,桂圆肉8克,粳米50克,冰糖适量,清水适量。
2.将制何首乌洗去浮尘,用清水略微浸泡片刻。
3.放入砂煲中,加入适量清水。
4.置火上,大火煮沸后转中火,煮约1小时。
5.捞除药渣,只留药汁。
6.在煮制何首乌的同时,将红枣表面的浮尘洗净,切成两半,去掉枣核。
7.桂圆去掉外壳和内核,留取桂圆肉,备用。
8.大米也用清水略微淘洗一遍。
9.将处理好的红枣,桂圆肉,大米倒入留有药汁的砂煲中,再加入适量清水。
10.搅拌均匀,大火煮开后转小火煮约30分钟,并适时搅拌。
11.待米粒软烂后熄火。
12.盖上盖子,焖约15分钟。
13.揭盖,米汤混融。
14.最后加入冰糖,再继续煮约5分钟即可。
15.盛出,趁热食用。
小贴士:
制何首乌熬制时间较长,需多加些水煮,以免汤汁被煮干。
砂煲可以用普通锅具代替。
适宜人群:老少皆宜
材料:
何首乌粉25g,红枣50g,粳米50g,冰糖15g,
何首乌红枣粥的做法的做法步骤:
步骤1,何首乌粉25g
步骤2,红枣50g
步骤3,粳米50g
步骤4,冰糖15g
步骤5,红枣剪碎
步骤6,水开后改小火下精米
步骤7,待粳米开花
步骤8,放红枣碎
步骤9,待煮到半成熟
步骤10,放何首乌粉
步骤11,搅拌成稠加冰糖调味
食材明细:
丹参45克,秦艽30克,知母30克,茯苓30克,猪苓9克,海藻9克,肉桂9克,独活9克,白术45克,鬼箭羽45克,白酒9000克
丹参酒的做法步骤:
1.将丹参、鬼箭羽、秦艽、知母、赤茯苓、猪苓、海藻、肉桂、独活、白术切碎后置于容器中;
2. 加入白酒密封浸泡5~7天后,过滤去渣即成。
小贴士:
本品具有祛风湿、利小便、健脾活血之功效,适于风湿等症患者饮用。丹参:丹参畏碱水,反藜芦。茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。海藻:海藻不能与甘草同食。肉桂:用桂忌用诸葱。
食材明细:
丹参50克,白花蛇25克,白酒1500克
丹参白蛇酒的做法步骤:
1.将白花蛇去头,剪碎待用.
2.将蛇肉及丹参浸于酒中,泡七天可取酒饮用.
3.每日睡前饮10-20克.
小贴士:
活血化瘀,散寒止痛,祛风除湿,适用于有游走性表现的关节筋骨疼痛症.丹参:丹参畏碱水,反藜芦。
食材明细:
主料::老鸽1只,瘦肉100-150克,虫草花1小把,首乌6片,枸杞1小把,瑶柱18粒,红枣8粒,开水2000-2200毫升,
辅料::姜3片,
虫草花首乌煲老鸽汤的做法步骤:
1.将老鸽去毛洗净,瘦肉也洗净了待用。
2.准备好虫草花,首乌,枸杞,瑶柱和红枣。
3.先将首乌洗净,用温水浸泡10分钟,再一次冲洗干净,待用。
4.老鸽和瘦肉分别砍成大块;虫草花,枸杞,瑶柱分别洗净;红枣洗净去核;准备好3片姜,待用。
5.将所有处理好的原料放入汤锅中,注入开水盖上盖,用大火烧开。
6.原料烧开后,转小火煲3-3.5小时,食用是加点食盐即可。
食材明细:
乌骨鸡1000克,枣(干)20克,桂圆肉10克,山药(干)25克,枸杞子25克,陈皮2克,姜5克,盐2克
红枣煲乌鸡的做法步骤:
1. 乌鸡处理干净,放入滚水内煮5分钟,取出洗干净。
2. 红枣、桂圆肉、淮山、杞子洗干净;红枣去核。
3. 水9杯或适量煲滚,将乌鸡、红枣、圆肉、淮山、杞子、陈皮、姜加入煲滚,改文火煲3小时,加盐调味。
小贴士:
山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
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