食材明细:
主料: 鳗鱼 750克,
辅料: 黑木耳 15克, 冬笋 20克,
调料: 食盐 3克, 酱油 45克, 冰糖 25克, 葱 15克, 姜 5克, 蒜 15克, 料酒 10克, 水淀粉 15克, 猪油(板油) 60克, 芝麻油 10克, 植物油 35克, 红曲粉 10克, 高汤 750克, 白糖 10克,
焖河鳗的做法步骤:
鳗,又名鳗俪,亦称白鳝,有河鳗和海鳗之分。焖河鳗系以河鳗为原料,背黑亮,腹白色,俗称“粉鳗”。鳗,具有补虚赢、祛风湿之功效,且补而能消。
焖河鳗系以河鳗为原料,背黑亮,腹白色,俗称“粉鳗”。鳗,具有补虚赢、祛风湿之功效,且补而能消。其维生素A含量较高,故夜盲病人尤当食之。焖鳗以苏州松鹤楼菜馆制作的最为闻名。烹调上宜大锅焖制,小锅分烧。成品色呈酱红,皮肥肉白,粉嫩细腻,咸中带甜。
1.在鲤鱼头部横割一刀(不割断),出尽血,放入盛器内,用60℃左右的水泡一下,用稻草持去鱼身粘液及污物,剪去背。在胸和腹处各横割一刀,以切断肠脏为度。用竹筷伸入腹内卷出肠脏,斩下头尾,切约5厘米长的段,再逐段用筷卷净内部、洗净,将鱼段竖立排在锅底上,鱼头尾围在四周
2.旺火热锅,加菜油烧热,投入葱(打成结)10克及姜片,待葱、姜转黄,夹出放在鳗上,再将鳗连锅垫平放入锅中,加绍酒75克,盖盖炯片刻,加汤500克,烧沸后加猪油10克,红米水、酱油25克及冰糖、盐、大蒜头、生猪油丁。烧至鳗上色时转小火炯约2小时,至鱼熟烂,即转旺火再加猪油10克收稠汤汁,去葱、姜及鳗鱼头尾,将大蒜头、猪油丁放在碗底,鲤鱼段用尖头筷取出,放入碗内,侧面朝上摆整齐,再倒入场汁
3.另取一锅烧热,加猪油,烧热入葱末5克,待葱熬香,入笋片、木耳,加酒、酱油、白糖及白汤烧沸,将碗内鳗鱼及汤汁复倒入锅中,旺火烧透,转小火烧至汤汁稠浓,转旺火加水淀粉勾英,淋麻油脱入盘中,鳗鱼侧面仍朝上排整齐,木耳及笋摆在上面
小贴士:
1、掌握泡鳗鱼的水温,切勿过高,否则去粘液时会捋掉皮,影响美观。2、鳗胶质丰富,且用小火长期加热,故须用锅衬,以免沾底焦糊。3、焖制时鳗段应竖直放置,以免鳗皮烧损。1、适用于久病羸弱、五脏虚损、贫血、夜盲人、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用;特别适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用;2、患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多及脾虚泄泻者忌食。 鳗鱼忌与醋、白果同食。
食材明细:
河鳗,红枣,姜,蒜,盐,冰糖,高汤精,黄酒,酱油,猪油,高汤。
蜜汁河鳗的做法步骤:
将河鳗洗净切花刀,锅中放入猪油,炒化后下姜、蒜垫底,将河鳗放上,放入盐、冰糖、黄酒、高汤精、红枣,冲入高汤小火炖30分钟,开盖后加入酱油再炖10分钟,大火收汁即成。
食材明细:
河鳗750克,猪油(板油)25克,冬笋75克,小葱20克,姜10克,白砂糖10克,桂皮5克,黄酒20克,醋10克,酱油20克,香油5克,猪油(炼制)30克
锅烧河鳗的做法步骤:
1. 将活河鳗宰杀,剪断喉管,在肛门口剪一小口,用沸水烫去粘液,然后用竹筷从喉部插入腹中,一手捏住鳗身,一手用筷子顺一个方向搅转几下,把鳗腹中的肠子绞卷出来,斩去头、尾,切成6 厘米长的段,洗净;
2. 猪板油洗净,切成小丁;
3. 冬笋削去外皮,洗净,切块;
4.将炒锅置旺火上,下熟猪油,烧热后,用葱段铺底,将鳗段排到其上,上面铺放姜片、猪板油丁、笋块、桂皮,加入黄酒、清水、煮沸,换小火焖1 小时;
5. 至汤汁约剩1/4 时,拣去姜片等,放入酱油、白糖、醋,用旺火收浓汤汁,淋上熟猪油,用手勺摇推均匀,淋上香油即成。这是一道宁波地方风味菜。
小贴士:
制作此菜,选料严格,宜取冬季背黑、肚白、嘴小、头大,重约650 克一条的河鳗为佳。烧制时要准确选择火候,使河鳗酥而不烂,皮身完整不破。河鳗,俗称白鳝、青鳝。肉质细嫩、鲜美。含有丰富的脂肪和蛋白质。营养价值高,具有滋补,养身的功效。
食材明细:
河鳗1条600克,淡色酱油1大匙,上汤l杯,泡红椒5只,糖1小匙,大蒜粒20粒,辣豆瓣酱1/2大匙,酒1大匙,生粉,香油各适量。
泡椒河鳗的做法步骤:
①将8杯水烧滚后加入l杯冷水,马上将已杀好之鳗鱼下锅烫5秒钟,见外层变白即取出,用棕刷子或丝瓜布搓刷,将白色粉状之鱼鳞洗净,切成2寸长段状,沾上生粉用热油炸30秒钟。
②取一只中型蒸碗或小盆,先铺下泡椒(整只红辣椒在泡菜中泡过,并剥开去除了椒籽)然后将鳗鱼段排列在全面碗底,内部塞放炸软了的大蒜头。
③起油锅(用炸过大蒜之油),炒香辣豆瓣酱,并加入上汤及糖、盐、酒、酱油等调味,煮滚便倒进碗内鳗鱼中,上锅蒸约30分钟。
④将上项已蒸过的碗中汤汁倒在炒锅内,淋下少许生粉水勾芡,并滴下香油浇到扣覆在碟中的鳗鱼上即可。
食材明细:
主料: 鳗鱼 650克, 绿豆芽 150克,
调料: 食盐 2克, 酱油 20克, 味精 3克, 姜 1克, 香油 5克, 香菜 20克, 小葱 5克, 黄酒 15克, 白砂糖 10克, 胡椒粉 1克,
熏河鳗的做法步骤:
1.河鳗沿脊背剖开,剔下中脊骨待用,鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交叉花刀;
2.用酱油10克、白糖10克、黄酒12克、胡椒粉、味精、葱末、姜末和成汁;
3.将河鳗用调好的味汁抹匀,腌渍30 分钟;
4.将取下的河鳗中脊骨切成段,与上汤、酱油10克、白糖10克、芝麻油一并下锅煮10分钟,去骨取汤装小碗;
5.取铁箅一个,放电炉上烧至七成热时,将腌好的鳗鱼入箅烧烤,热度应保持70℃,约烤5 分钟后,用鳗鱼骨汤抹遍鱼肉,再烤5 分钟后再抹一遍,如此反复3 遍,烤20 分钟即熟取出抹上芝麻油,切成12 块装盘;
6.绿豆芽下沸水锅汆熟取出,用精盐、味精、黄酒、芝麻油拌匀后与择洗干净的香菜分别放在鳗鱼肉两边即成。
食材明细:
主料: 鸡蛋 2个,
调料: 食盐 适量, 姜 适量, 蒜 适量, 蚝油 适量, 调和油 适量, 白酒 适量, 白醋 适量,
通菜梗炒蛋的做法步骤:
1.通菜梗准备好,去须洗净。
2.洗好的菜梗切斜段,用盐水浸泡备用。
3.生姜拍碎,蒜头切粒,干红椒切段。
4.鸡蛋打入碗中备用。
5.坐锅热油,倒入鸡蛋迅速划开,烹入少许白酒提味。
6.鸡蛋推至一边,倒入生姜蒜头干红椒煸香。
7.倒入滤干水的通菜梗迅速翻炒。
8.加食盐、蚝油、白醋调味,炒至菜梗断生即可。
感谢您阅读“97美食网”的《通心河鳗》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了通乳食材专题,希望您能喜欢!