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美食对于中国人有着非常寻常的意义,地方美食很多都有自己的特点,游客下车伊始,首先到处寻找的是地方美食,在外想家经常想起也是这些美食。你对哪些地方的美食印象最深?在这里,你不妨读读三菌肝片汤,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

猪肝200克,鸡枞50克,香菇(鲜)80克,白牛肝菌(干)50克,盐5克,味精2克,胡椒2克

三菌肝片汤的做法步骤:

1. 将牛肝菌、鸡枞菌、香菇洗净改片待用;

2. 将猪肝洗净改成柳叶形待用;

3. 鲜汤烧沸,下三菌(牛肝菌、鸡枞菌、香菇),待香味出来;

4. 然后,再放入猪肝、盐、味精、胡椒即成。

小贴士:

1. 煮制时,猪肝不能提前码味和码芡,因猪肝会见盐吐水,猪肝下锅后,断生伸片即可,不宜久煮;2. 在制作此菜时,应先炒三菌,再掺鲜汤,多熬一段时间,待香味出来后,才下猪肝。3. 本菜先用美味牛肝菌、鸡苁菌和香菇三种;4. 用它们与猪肝同烹,成菜三菌口感滑脆,特具醇香,咸鲜味美,肉质肥厚,猪肝细嫩,为巴国布衣颇具特色的一道养人宜人之汤菜。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

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三菌豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)300克,平菇30克,香菇(干)30克,白牛肝菌(干)30克,盐5克,胡椒粉2克,味精1克

三菌豆腐汤的做法步骤:

1. 先将平菇、香菇、牛肝菌涨发后分别切成片状;

2. 豆腐改成0.5厘米厚的片;

3. 将锅置火上,放入鲜汤加入盐、味精、胡椒调味;

4. 放入豆腐和菌片,烧沸后起锅即成。

小贴士:

豆腐下锅后不宜久煮,以防形态不完整。1. 豆腐蛋白质丰富,其中豆固醇具有抑制人体吸收动物性食品所含胆固醇的作用;2. 有助于预防心血管系统疾病;3. 与含矿物质丰富的菌类烹制成汤具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

三菌野菜肉丸汤


食材明细:

猪肉(肥瘦)300克,鸡枞100克,白牛肝菌(干)50克,香菇(鲜)100克,野苋菜100克,盐8克,味精2克,姜10克,色拉油25克,胡椒粉2克,胡椒2克

三菌野菜肉丸汤的做法步骤:

1. 将鸡枞、牛肝菌、香菇用清水洗净切成片;

2. 野菜洗净,氽水,斩成末;

3. 猪肉洗净斩成肉末,加盐、姜末、酱油、水打成馅;

4. 将野菜末拌入肉馅里;

5. 锅内加入高汤,放入三菌,用大火烧开,改用小火;

6. 将野菜肉馅用手挤成大小相等的丸子,烧开;

7. 肉丸煮熟后同三菌(鸡枞、牛肝菌、香菇)一起装入汤碗里即成。

小贴士:

1. 本品需高清汤适量;2. 打肉馅时顺同方向搅拌至无颗粒时再加水拌匀,不然肉丸不嫩。三菌(牛肝菌、鸡枞、香菇)含蛋白质、维生素和18种氨基酸,是典型的高蛋白、低脂肪的美味汤菜。野苋菜:苋菜禁忌与甲鱼、龟肉同食。

炒肝片


食材明细:

猪肝250克,笋1根,芹菜3棵,胡萝卜半根,调味料,:酒1大匙,蚝油2大匙,糖1茶匙,胡椒粉少许,芡汁半大匙。

炒肝片的做法步骤:

1.猪肝切厚片,放入加有1大匙酒的开水中汆一下,待猪肝变白时捞出,浸入冷水。

2.笋先煮熟再切片;芹菜洗净、切小段;胡萝卜去皮,煮熟再切片;将所有调味料调匀成综合调味料。

3.用2大匙油炒笋片、胡萝卜片和芹菜段,接着放入猪肝同炒,然后淋入综合调味料,炒匀即盛出。

1.猪肝切厚片,这样比较有弹性,切得太薄一煮就缩反而会变硬。

2.汆烫猪肝时,要多翻动,用手按猪肝片中间,若没有软软的感觉就表示好了,立刻冲冷水可快速降温,保持嫩度。

明炉三菌猪肝汤


食材明细:

猪肝300克,白牛肝菌(干)30克,鸡枞80克,香菇(鲜)100克,绿豆芽20克,盐10克,味精2克,胡椒2克,淀粉(蚕豆)30克

明炉三菌猪肝汤的做法步骤:

1. 将鸡枞、牛肝菌、香菇洗净改片待用;

2. 将猪肝洗净改片用盐、豆粉码好,备用;

3. 鲜汤烧沸,下三菌(牛肝菌、鸡枞、香菇),待香味出来;

4. 先下绿豆芽,煮断生后下猪肝;

5. 至猪肝断生伸板时加入盐、味精、胡椒即可。

小贴士:

1. 猪肝下锅应煮至断生伸板即可;2. 应先炒三菌再掺鲜汤,待香味出来后,再下猪肝;1. 菌类植物营养丰富,具备的抗癌保健作用也得到公认;2. 猪肝富含蛋白质、多种维生素、铁、钙、锌等微量元素,是良好的保健食品;3. 猪肝具有补肝、明目、养血的功效。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

白油肝片


食材明细:

猪肝400克,熟猪油200克,木耳20克,泡辣椒4只,料酒2茶匙,时菜20克,蒜,葱,姜各适量,生粉少许。

白油肝片的做法步骤:

①将猪肝(选用新鲜细沙猪肝)洗净,滤干水分,去掉肝筋,切成约0.3厘米厚的“柳叶片”。葱和泡辣椒切成“马耳形”。姜、蒜去皮切成薄片。木耳发透、洗净、去掉杂质。时菜取真嫩心。

②将切好的肝片装入碟内,用盐和生粉水拌匀,将酱油、盐、味精、料酒、生粉水加适量的上汤,在碗内调成汁。

③烧热锅,下熟猪油烧至七成熟,倒入拌好的肝片,速将肝片炒散,立即下姜、蒜、泡辣椒炒几下,再倒入木耳、葱、菜心翻炒均匀,下调好的汁料即可。

三菌蒸乌鸡


食材明细:

乌骨鸡1000克,白牛肝菌(干)50克,鸡枞150克,香菇(鲜)150克,姜15克,大葱15克,胡椒2克,味精2克,盐15克

三菌蒸乌鸡的做法步骤:

1. 乌鸡宰杀后治净,煮断生后漂凉;

2. 鸡枞菌、牛肝菌、香菇改成片,煮断生;

3. 将乌鸡改成条块,定于碗中,三菌放于其上,吃好味,上笼蒸熟;

4. 取出翻扣于盘中,再点缀些已熟的三菌,挂上白汁即可。

小贴士:

蒸制时间不宜过久,蒸入味即应起锅,否则鸡肉质地不细嫩。

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