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从古至今,人们一直都喜欢美食,美食充分地展现不同地地方文化。下车后,游人们都会四散开来去吃当地美食,很多人回到家乡,也和游客动作一样。你吃过哪些地方美食呢?小编经过整理,为你编辑了瑶柱锅烙豆腐,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

干贝50克,豆腐(北)500克,玉兰片10克,香菇(干)5克,鸡肉100克,火腿35克,虾米15克,小葱5克,姜5克,胡椒粉5克,盐6克,猪油(炼制)50克,味精2克

瑶柱锅烙豆腐的做法步骤:

1. 瑶柱(干贝)、金钩(虾米)分别水发洗净;

2. 换用开水放入瑶柱,入笼蒸至散透;

3. 鸡肉砍成1 厘米小方块;

4. 香菇浸发,去蒂,洗净;

5. 玉兰片浸发,洗净,切成方块;

6. 熟瘦火腿切片;

7. 白豆腐划成6.6 厘米长、5 厘米宽、1.3厘米厚的片,入淡碱水内浸泡20 分钟;

8. 浸泡后的豆腐片放在篾笆上用于母火烘烤成二面黄,即成锅烙豆腐;

9. 锅烙豆腐切成菱形;

10. 炒锅内放猪油烧热,将豆腐分片下锅,炸出脆壳后滤油,装入蒸碗底;

11. 炒锅内加少许猪油,先炒鸡块,后下香菇、兰片合炒,加清汤150毫升,用文火焖约5 分钟;

12. 连同蒸过的瑶柱、金钩并火腿片和味精、盐炒后,起锅盛入锅烙豆腐上;

13. 再放姜块、葱结,入蒸笼蒸透;

14. 使各种辅料的鲜味及汤味浸入豆腐中;

15. 捞出姜、葱不用,撒上胡椒粉即成。

小贴士:

1. 发制瑶柱时,要剥去其贝筋。入笼蒸制后,取出晾凉,将瑶柱揉散,用其澄清后的原汤浸泡,保持鲜味;2. 蒸制时,要旺火、沸水快蒸,约蒸10 分钟即可,若蒸过头,则原料变老,吃时有粗糙发渣的感觉;3. 炸制锅烙豆腐,油温一般在七成热,以炸出脆壳即可;4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

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瑶柱丝瓜汤


食材明细:

主料: 丝瓜 250g,

调料: 食盐 适量, 带子 30g,

瑶柱丝瓜汤的做法步骤:

1.鸡腿骨头洗净备用。

2.瑶柱洗净,备用。

3.丝瓜削皮,切成大小适中。

4.把鸡腿骨头和瑶柱放入锅内,加入4碗水。

5.汤开了,就加入丝瓜,煮5分钟。

6.加盐,上锅!

蛋白瑶柱炒饭


食材明细:

主料: 鸡蛋 2个, 带子 小半碗,

调料: 食盐 , 料酒 , 芝麻油 , 调和油 ,

蛋白瑶柱炒饭的做法步骤:

1.鸡蛋只去蛋白加少许盐搅拌均匀,青瓜切粒,瑶柱放入微波炉中火叮30秒后稍微放凉再撕碎。

2.青瓜和瑶柱加少许料酒和盐下锅爆炒片刻捞起,白饭加少许盐白锅炒散捞起备用,蛋白下锅炒散捞起备用。

3.少许油烧热,下所有材料和少许盐爆炒片刻撒麻油翻炒均匀即可。

白玉扣瑶柱


食材明细:

冬瓜,蘑菇,西兰花,草菇,香菇,鲜贝,盐,蚝油,淀粉,白糖,胡椒粉,鸡精,食用油。

白玉扣瑶柱的做法步骤:

1、将冬瓜去皮洗净,瓤掏空横切一段,用小勺在冬瓜上挖小孔,小孔内放入鲜贝;

2、坐蒸锅点火,冬瓜放入蒸锅蒸10分钟,香菇洗净切成小块;

3、西兰花洗净掰成小块,用沸水焯一下(焯水时放入食用油、盐);

4、坐锅点火倒油,待油热放入蘑菇、草菇、香菇翻炒,加入蚝油、盐、白糖、胡椒粉、鸡精炒熟捞出放入冬瓜里,将西兰花围在冬瓜边;

5、坐锅点火,倒入清水,水开后加入蚝油、盐、淀粉勾芡浇在冬瓜上即可。

瑶柱节瓜煲


食材明细:

主料: 节瓜 3条, 猪肉 600克,

辅料: 干贝 10个, 竹荪 30克, 猪皮 30克,

调料: 食盐 1/4茶匙, 料酒 1茶匙, 生抽 1茶匙, 小葱 适量, 太白粉 1.5茶匙, 史云生清鸡汤 395克,

瑶柱节瓜煲的做法步骤:

1. 竹荪用水泡发,摘除蒂部,清洗干净

2. 炸猪皮(也叫浮皮)用水泡软,清洗几遍,去油

3. 瑶柱用温水泡软。(泡的水不要倒掉)

4. 嫩节瓜洗干净

5. 夹心肉洗干净

6. 罐头鸡汤

7. 夹心肉用刀剁成肉泥,放入调味料拌匀,分次加入2大匙的水顺时针搅上劲

8. 炸猪皮捏干水份,切小条

9. 竹荪挤干水份,切小段

10. 节瓜去皮,切1.5英寸厚段,用小汤匙把瓜瓤挖出,底部不要挖穿

11. 把炸猪皮和竹荪铺在瓦煲上

12. 用小汤匙把肉酿入节瓜里,中间放入一粒瑶柱(干贝),把酿好的节瓜放入瓦煲内

13. 倒入鸡汤和泡瑶柱的水,再加入清水。(水量到瓦煲的2/3处即可。)

14. 大火烧开,转中小火煮至肉熟透即可

营养功效

节瓜又名毛瓜,是冬瓜的一个变种,原产于中国的南部。节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用,是一种营养丰富,口感鲜美,炒食做汤皆宜的瓜类。嫩瓜肉质柔滑、清淡,烹 调以嫩瓜为佳。

节瓜在瓜类蔬菜中,其含钠量和脂肪含量都较低,常吃可以起到减肥的作用。 节瓜具有清热、清暑、解毒、利尿、消肿等功效,对肾脏病、浮肿病、糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。

菜品特色

煲仔菜在粤菜中是比较有名的。今天这个瑶柱节瓜煲既是菜亦是汤,鲜甜美味,是我家这个季节的家常菜,希望大家也喜欢。

瑶柱节瓜粉丝


食材明细:

主料: 节瓜 400g,

辅料: 粉丝 1包, 虾米 15g, 干贝 10g, 葱 15g, 姜 5g, 蒜 5g,

调料: 食盐 10g, 料酒 5ml, 香油 少许, 白糖 2g, 植物油 适量,

瑶柱节瓜粉丝的做法步骤:

1.节瓜去皮洗净,切条;

2.虾米,瑶柱洗净,泡软,水留用,将瑶柱撕成丝丝;

3.粉丝用冷水泡软,沥干水备用;

4.锅里放油,烧热,爆香姜茸,蒜茸,加入虾米,瑶柱炒至出香味,赞酒后放入节瓜炒均匀,调入盐,糖翻炒均匀;

5.加入清水和泡虾米,瑶柱的水大火煮开,加入粉丝,盖上锅盖,煮5分钟撒上葱花,加香油再炒均匀即可。

瑶柱墨鱼蛋


食材明细:

瑶柱50克,墨鱼蛋50克,鸡汤200克,盐2克,味精2克,胡椒粉5克,米醋5克,香菜,生粉各适量。

瑶柱墨鱼蛋的做法步骤:

1.瑶柱放在盛器里,加入汤、料酒,上笼蒸2小时后拿出,撕成细丝备用。墨鱼蛋用冷水冲洗澡1~2小时,用手撕成片状放在冷水锅中焯2次水。

2.锅中放入鸡汤,把瑶柱和墨鱼蛋一并放入。调味加入胡椒粉和米醋,烧开后勾芡,淋上葱油装盆,撤上香菜叶即成。

感谢您阅读“97美食网”的《瑶柱锅烙豆腐》一文,希望能解决您找不到地方美食的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了瑶柱的做法专题,希望您能喜欢!